Turinys:
- Kaip gali atsirasti riešo skausmas?
- Kas sukelia riešo skausmą?
- 1. Sportinė trauma
- 2. Pasikartojantys judesiai
- 3. Tam tikros ligos ar būklės
Riešo skausmas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių raumenų ir kaulų sistemos (kaulų ir raumenų) problemų. Paprastai riešas neturi įtakos jūsų kūno judesiams, tačiau per didelis ar staigus nelaimingas atsitikimas gali sukelti šios kūno dalies skausmą. Šis skausmas gali paveikti kasdienę veiklą ir apriboti judesio amplitudę. Todėl svarbu žinoti, ką reiškia riešo skausmas, norint rasti būdą, kaip jį gydyti.
Kaip gali atsirasti riešo skausmas?
Riešą sudaro aštuoni maži kaulai. Šie kaulai palaiko kanalą, vadinamą riešo tuneliu, kuris eina nuo riešo iki delno apačios. Jame yra nervai ir sausgyslės, todėl šis kanalas yra svarbus. Raiščiai naudojami jiems išlaikyti.
Įprasta veikla nesukelia riešo skausmo, tačiau pasikartojanti veikla, pavyzdžiui, kirpimas ar spausdinimas, gali pakenkti riešui. Riešo skausmas taip pat gali atsirasti dėl staigių sužalojimų fizinio krūvio ar darbo metu. Kiti sindromai, tokie kaip riešo kanalo sindromas, gali būti šios problemos priežastis.
Riešo skausmas prasideda riešo patinimu ir mėlynėmis. Tai gali būti traumos ženklas. Nenormali sąnario forma arba sunkumas judinant riešą gali būti lūžio požymis.
Kas sukelia riešo skausmą?
Riešo skausmus gali patirti bet kuris bet kokio amžiaus žmogus. Tačiau jei skauda riešą, tai reiškia, kad jums gali kilti šių problemų rizika:
1. Sportinė trauma
Riešo skausmas gali atsirasti dėl traumos. Ši trauma gali atsirasti dėl tam tikrų sporto šakų, tokių kaip krepšinis, tinklinis, boulingas, golfas ar tenisas. Taip pat reikia labai dažnai naudoti rankas ir riešus, o tai gali sukelti per daug.
2. Pasikartojantys judesiai
Kai kuriuose darbuose reikia viską daryti iš naujo. Jei tam reikia naudoti riešus ir rankas, laikui bėgant gali atsirasti riešo skausmas. Šie darbai apima kirpėją ir virėją. Jei atliktumėte šį darbą, turėtumėte apsvarstyti galimybę pakeisti darbą ar skirti daugiau dėmesio riešui.
3. Tam tikros ligos ar būklės
Kai esate nėščia, skysčių susilaikymas organizme daro spaudimą riešo kanalui. Riešo kanalas yra kanalas, besitęsiantis nuo riešo iki delno apačios. Tačiau ši būklė yra laikina ir gali išnykti per kelis mėnesius po gimdymo.
Diabetas gali paveikti riešą. Jūsų riešai gali sustingti ir jums sunku juos judinti ar naudoti.
Nutukimas taip pat yra riešo skausmo rizikos veiksnys. Kai turite antsvorio, organizme yra riebalų perteklius. Šis riebalų perteklius gali sunaikinti sąnarius ir sukelti riešo skausmus.
Riešo skausmas yra problema, sukelianti riešo skausmą ar diskomfortą. Riešo skausmas reiškia, kad patyrėte traumą ar kitą riešo problemą. Tai taip pat reiškia, kad jums gali kilti didesnė riešo skausmo rizika nei kitiems žmonėms.
Sveiki sveikatos grupe neteikia medicininės konsultacijos, diagnozės ar gydymo.
