Turinys:
- Kaip pasiruošti
- „Raudonasis“ atsirado, kai buvai mokykloje? Na, žinai!
- Mano sijonas yra „perregimas“. Ką daryti?
Visiems mano draugams buvo pirmosios mėnesinės. Kada aš? Šis klausimas dažnai persekioja mergaites, kurios vis dar laukia savo didelės dienos. Dauguma kitų paauglių mergaičių taip pat dažnai jaudinasi dėl menstruacijų atsiradimo, ypač toms, kurių menstruacijų ciklas kartkartėmis vis dar nereguliarus.
Šis nervingumo jausmas virto panika, kai staiga mokykloje atėjo pirmosios mėnesinės. „Perregimas“ sijonas turi būti gėdingas ir nepatogus. Ypač jei pagavo klasės draugai. Tiesą sakant, mes galime būti sargyboje, žinote!
Kaip pasiruošti
Kad netikėtų panika staiga menstruuojant, visada pasiruoškite atsarginę įrangą. Laikykite 1–2 įklotus piniginėje, mokykliniame krepšyje ar stalo stalčiuje. Pagalvėlės yra pagamintos iš skystos sugeriančios medžiagos, kuri prilips prie jūsų apatinio trikotažo. Tvarstis sugers kraują ir jį sutalpins, kad neištekėtų.
Kitas variantas yra tamponai. Tamponas yra cilindro formos absorbuojantis įtaisas, įkišamas į makštį. Naudojant tamponą bus patogiau sportuoti ar plaukti. Nepaisant to, tamponai menstruacijų metu tarp Indonezijos moterų iš tiesų nėra įprasti dėl praktiškumo.
Jei nesulaukėte mėnesinių, aptarkite tai su suaugusiuoju, kuris gali padėti jums įsigyti „pirmosios pagalbos“ rinkinius, su mama, vyresne seserimi ar kuo nors kitu, apie kurį jaučiatės patogiai. Paaiškinkite, kad norite jaustis pasiruošę, kai mėnesinės pagaliau pasieks.
Reguliarių kas mėnesį atliekamų patikrinimų metu taip pat pasitarkite su gydytoju. Tiesiog atlikęs trumpą tyrimą ir stebėdamas, kiek pasiekėte pažangos, gydytojas gali apytiksliai įvertinti, kada jums bus pirmosios mėnesinės.
„Raudonasis“ atsirado, kai buvai mokykloje? Na, žinai!
Ne visos moterys yra pasirengusios susidurti su menstruacijomis. Tačiau nesijaudinkite, nes staigios mėnesinės būdingos net ir suaugusioms moterims. Jei esate mokykloje ir staiga mėnesinės ateina, kai esate nepasiruošęs, ką turėtumėte daryti?
Eikite į mokyklos kliniką (UKS). Jei nėra slaugytojos, susisiekite su BP mokytoju. Arba galite kreiptis pagalbos į mokytoją, su kuriuo jaučiatės patogiai kalbėdamiesi. Jie gali padėti jums rasti reikalingą įrangą. Nereikia gėdytis, tiesiog pasakyk man tiesą, kad tau ką tik buvo mėnesinės, o su savimi neturėjai jokių atsarginių įklotų ar drabužių. Jei jaučiate nejaukiai kalbėdamiesi su vyru mokytoju, paprašykite pagalbos, kad paskambintumėte mokytojai moteriai.
Gavę pamušalus mokykloje, galbūt norėsite paskambinti tėvams, kad jie praneštų, kas nutiko, jei jums reikėjo persirengti ir kad viskas gerai.
Prireikus mėnesinėms nereikia nusiminti.
Mano sijonas yra „perregimas“. Ką daryti?
Retas atvejis, kai pirmosios mėnesinės labai kraujuoja, todėl jums bus lengviau susitvarkyti su nuotėkiu, kol jis niekur nepaplinta. Tačiau jei menstruacijų metu jūsų drabužiai nusidažo krauju, apsilankykite mokyklos klinikoje arba BP mokytoju. Užuot nerimaudamas visą dieną, nerimaudamas, kad kiti žmonės ant tavo drabužių pamatys „keistas“ dėmes, geriau paprašyk mokytojo pakeisti drabužius, kuriuos galima įsigyti mokyklos klinikoje, arba paskambink savo tėvams, kad jie parsivežtų juos iš namų.
Jei jūsų draugai pastebi dėmių ant jūsų uniformos sijono, neišsigąskite. Tarkime, kad jūs išpylėte maistą ar gėrimus ir jums reikėjo persirengti.
Nors mėnesinės mokykloje gali būti neramos ir nepatogios, visada atminkite, kad artimas draugas ar mokytojas gali jums padėti. Laikui bėgant išsiugdysite įprotį menstruacijų metu visada nešiotis atsargines įklotus ir drabužius. Pakankamas pasirengimas palengvins menstruacijų susidorojimą.
x
