Patarimai, kaip tinkamai nupūsti nosį, kad nosis neužsikimštų

Nosies užgulimas gali sutrikdyti kvėpavimą ir taip paveikti jūsų kasdienę veiklą. Kartais ši būklė atsiranda dėl to, kad tinkamai neišpūsite nosies. Nagi, sužinok, kaip tinkamai išsikišti nosį, kad atsikratytum užgulta nosis.

Kaip tinkamai atsikratyti nosies

Pasirodyti, kad atkreipti dėmesį į tai, kaip tinkamai nupūsti nosį peršalus, yra labai svarbu, nei traukti gleives atgal iki galvos.

Kaip pranešė Kvinslando universiteto svetainė, į galvą grįžusios gleivės gali paveikti dirginimo ciklą, kuris kelias savaites gali sukelti nosies užgulimą.

Taip gali nutikti todėl, kad gleivės ar gleivės veikia kaip bakterijų „namai“. Be to, nosies plaukai, netinkamai valantys nosį, gali patekti į dirgiklius ir bakterijų likučius.

Dėl to gleivės tampa storesnės ir keliauja gerkle, o tai gali padidinti dirginimo riziką ir sukelti kosulį. Todėl užpylus virusą ar karščiuojant, nosies nepūtimas pasirodo dažna kosulio priežastis.

Kad taip nenutiktų, galite pabandyti iškišti nosį keliais būdais.

Naudojant dekongestantų pagalbą

Vienas iš būdų tinkamai papūsti nosį, kad atsikratytumėte nosies užgulimo, yra dekongestantų ar antihistamininių vaistų pagalba.

Šie du vaistai, kuriuos galima įsigyti be gydytojo recepto, padeda sumažinti nosies užgulimą ir gleives.

Taip yra todėl, kad dekongestantuose yra oksimetazolino ir fenilefrino ingredientų, kurie gali sutraukti išsiplėtusias kraujagysles uždegiminėje nosies gleivinėje. Šių kraujagyslių susitraukimas sumažina gaminamų gleivių kiekį.

Po to galite laikytis toliau pateikto metodo, kad gleivės išsiskirtų tinkamai.

1. Pradėkite spausdami vieną šnervę
2. Tuo tarpu iškvėpkite per kitą šnervę, kad išeitų gleivės

Padarykite druskos purškalą

Naudojant druskos purškalą, be dekongestantų pagalbos, taip pat galite tinkamai nupūsti nosį.

Pasirodo, kad druskos tirpalas gali būti naudojamas nosies drėgmės lygiui ir gleivių plonumui didinti. Tačiau rekomenduojama druskos purškalo nevartoti ilgiau kaip tris dienas ir jo negalima vartoti kartu su kitais vaistais.

Kaip pasigaminti druskos:

1. Pradėkite nuo hermetiško indo paruošimo
2. Sumaišykite tris arbatinius šaukštelius druskos be idiotų su vienu arbatiniu šaukšteliu sodos
3. Užpilkite virintu, steriliu, o ne vandentiekio ar distiliuotu vandeniu
4. Druskos tirpalą perpilkite į neti puodą

Po to galite šiek tiek pakreipti galvą į vieną pusę ir įdėti neti puodo snukį į vieną šnervę. Tada leiskite druskos tirpalui patekti iš nosies ertmės ir iš kitų nosies ertmių.

Smūgis yra per stiprus ir dažnai papučia nosį

Raktas norint tinkamai išsikišti iš nosies, yra tai daryti lėtai. Jei per stipriai pūsite nosį, greitai nepasveiksite, tačiau tai gali sukelti problemų, kurios iš tikrųjų yra gana retos.

Kai kuriais atvejais per stipriai nosį pūtę žmonės iš tikrųjų sukelia pakankamai aukštą slėgį. Dėl to gali sužaloti akiduobę.

Taip gali būti todėl, kad oras yra priverstas į audinį tarp dviejų plaučių skilčių. Ši prievarta sukelia galvos skausmą ir padidina stemplės plyšimo riziką.

Be to, per stipriai pūtus nosį, gali suskaidyti mažas kraujagysles ir kraujuoti iš nosies.

Tačiau vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, ar pernelyg didelis nosies pūtimas gali turėti įtakos ausų ir kraujagyslių sveikatai.

Norint greičiau atsikimšti užgulta nosimi, būtina tinkamai papūsti nosį. Tačiau jei nosis vis tiek nesijaučia patogi, gali būti geriausia kreiptis į gydytoją dėl tinkamo gydymo.