Kojos niežti fizinio krūvio metu? Šie 4 dalykai gali būti priežastis

Niežėjimas gali atsirasti staiga, nežinant priežasties, net ir fizinio krūvio metu. Ši liga gali užpulti įvairias kūno dalis, įskaitant kojas. Kai kuriais atvejais niežėjimas fizinio krūvio metu nėra nereikšmingas, nes tai gali būti tam tikrų sveikatos problemų ženklas. Taigi, dėl ko kojos atsiranda niežtinčios mankštos metu?

Kojų niežėjimo priežastys fizinio krūvio metu

Niežėjimas arba vadinamas niežulys yra pojūtis, atsirandantis dėl odos ar nervų ląstelių dirginimo. Šis pojūtis atsiranda, kai nervų galūnės, vadinamos pruriceptoriais, yra stimuliuojamos infekcijos, traumos, chemikalų, temperatūros ar organizmo imuninio atsako.

Kai stimuliuojami, nervai siunčia žinutes į smegenis ir nugaros smegenis, kurie suteikia jums refleksą subraižyti.

Deja, įbrėžimas tik laikinai pašalina niežėjimą. Norėdami gauti tinkamą gydymą, turite žinoti tikslią priežastį. Čia pateikiamos įvairios pėdų niežėjimo priežastys pratimo metu:

1. Cholinerginė dilgėlinė

Cholinerginė dilgėlinė yra būklė, kai padidėjusi kūno temperatūra sukelia odos patinimą, kuris galiausiai sukelia niežėjimą. Ši būklė gali atsirasti fizinio krūvio metu arba po jo.

Dilgėlinės priežastis vis dar nėra tiksliai žinoma, tačiau ji gali atsirasti dėl alergijos tuo metu maistui ar mankštai. Paprastai dėl šios būklės oda atrodo raudoni nelygumai, kurie atsiranda ir jaučiasi labai niežti.

Nors niežėjimas vargina, dilgėlinė nekelia pavojaus gyvybei. Paprastai simptomai išnyks praėjus 10 minučių po pratimo pabaigos.

2. Tiražas nėra tolygus

Kai kuriais atvejais kojų niežėjimą fizinio krūvio metu gali sukelti pačios kūno reakcijos. Paprastai pasireiškia žmonėms, kurie anksčiau retai sportavo.

Sportuojant kojoms reikia pakankamai kraujo. Padidėjus kraujotakai šioje srityje, išsiplės kojų kapiliarai.

Tuo pačiu metu nervai aplink kraujo kapiliarus siunčia niežėjimo signalus į smegenis. Paprastai šie simptomai praeis po kelių dienų mankštos tol, kol įprasite reguliariai vaikščioti.

3. Šalta alergija

Pabandykite atkreipti dėmesį, ar sportuojant kojose niežėjimas atsiranda tik tada, kai sportuojate, kai temperatūra šalta, pavyzdžiui, ryte ar naktį? Jei taip, galite turėti alergiją šaltai arba dar vadinamą šalta dilgėline.

Simptomai yra panašūs į cholinerginę dilgėlinę, pavyzdžiui, paraudimą kartu su niežuliu. Tačiau ši būklė taip pat gali būti sunki ir gana rimta, pavyzdžiui, šaltkrėtis, kelių kūno dalių patinimas ir alpimas.

4. Anafilaksija

Retais atvejais niežėjimas kojose gali būti anafilaksinės reakcijos, kurią sukelia fizinis krūvis, arba užsienio kalbomis, tai vadinama mankštos sukelta anafilaksija .

Be dilgėlinės, taip pat galite patirti įvairių problemų, tokių kaip pasunkėjęs kvėpavimas, nereguliarus širdies plakimas, veido patinimas, vėmimas ir alpimas. Jei toliau sportuosite, ši būklė gali būti pavojinga gyvybei, nes deguonies srautas į širdį ir smegenis bus užblokuotas, galiausiai sukeldamas mirtį.

Kai kuriems žmonėms šią būklę gali sukelti sunki mankšta. Kitus sukelia sunkūs pratimai ir tam tikri maisto produktai.

Norėdami aiškiau sužinoti, kurią būklę patiriate, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei fizinio krūvio metu dažnai jaučiate kojų niežėjimą. Gydytojas suteiks tinkamą gydymą pagal sąlygas.