Matyt, krūtinės dydžiui įtakos turi ir kūno svoris

Ar žinojote, kad paaiškėjo, kad jūsų svoris turi įtakos krūtų dydžiui? Tiesą sakant, pokyčiai, atsirandantys jūsų kūne, tikrai turės įtakos jūsų krūtims. Vienas iš veiksnių, atliekančių svarbų vaidmenį šiuose pokyčiuose, yra kūno svoris.

Jūsų svoris turi įtakos krūtinės dydžiui

Remiantis 2012 m. Atliktu tyrimu, yra ryšys tarp krūtų dydžio ir kūno svorio. Tyrime dalyvavo 93 moterys, kurios per metus nebuvo nei nėščios, nei maitinančios krūtimi, ir niekada nebuvo operavusios jokio krūties tipo.

Jie buvo atrinkti ir sugrupuoti pagal kūno svorį, idealų ūgį ir įtraukti į vidutinę grupę.

Tyrimo pabaigoje buvo akivaizdu, kad kūno svoris turėjo didelį poveikį moterims. Pavyzdžiui, moterys, turinčios didelius krūtų dydžius, būna sunkesnės ir aukštesnės.

Todėl kuo didesnis jūsų kūno svoris, tuo didesnė tikimybė, kad jūsų krūtys taip pat padidės. Taip pat yra ir priešingai. Jei kenčiate nuo ligos ir netenkate svorio, jūsų krūtinės dydis gali sumažėti.

Iš šio tyrimo taip pat galima padaryti išvadą, kad šie veiksniai turi įtakos jūsų krūtinės dydžiui.

• Svoris nes riebalai gali sutirštinti audinį ir sutvirtinti krūtį.
• Sportas Tai taip pat gali sugriežtinti krūtis, nes krūtyse kaupiasi raumenų audiniai.
• Nėštumas ir žindymas vaidina svarbų vaidmenį dėl hormonų, kurie priverčia krūtis išsipūsti.

Koks yra idealus krūtų dydis?

Iš tiesų, ar krūtinės dydis yra idealus, priklauso nuo jūsų kasdienio komforto. Jei jaučiate diskomfortą, pvz., Nugaros skausmą dėl didelių krūtų, tai, žinoma, nepriklauso jūsų idealiai kategorijai.

Tačiau yra sveikatos svetainės apklausa, kurioje informuojama apie idealų krūtinės dydį. Apklausoje, kurioje dalyvavo 2000 žmonių (60% vyrų ir 40% moterų), paaiškėjo, kad vidutinis krūtų dydis laikomas patrauklesniu.

Kalbant apie kūno svorį, moterys, turinčios vidutinį krūtų dydį, taip pat turi idealų ūgį ir svorį.

Išlaikykite idealų kūno svorį

Kiekvienas, ypač moterys, norėtų turėti idealų kūną, pradedant svoriu, ūgiu ir net krūtinės dydžiu.

Dabar, kai žinote, kad svoris turi įtakos krūtų dydžiui, norėsite išlaikyti savo idealų kūno svorį. Norėdami sužinoti idealą ar ne, galite apskaičiuoti savo kūno masės indeksą.

Jei indeksas yra per didelis, jo sumažinimas iki tinkamo diapazono tikrai yra pirmas žingsnis. Štai keletas būdų, kuriuos galėtumėte pritaikyti, kad gautumėte idealų kūną.

• Laikykitės idealios kūno svorio programos, kad gautumėte tvarkaraštį, atitinkantį jūsų tvarkaraštį.
• Pratimai, pavyzdžiui, vaikščiojimas ar bėgiojimas sudeginti kalorijas mažiausiai 40 minučių.
• Laikykitės tam tikros dietos (dietos) kartu su fiziniu aktyvumu. Dieta gali būti mažo kaloringumo arba mažai riebalų turinti dieta.

Jūsų svoris daro įtaką ne tik krūtinės dydžiui, bet ir visai jūsų sveikatai. Štai kodėl, norint, kad jūsų kūnas būtų sveikesnis, atkreipkite dėmesį į savo svorį. Nepersistenk, nestokok.

Idealus kūno svoris suteikia ne tik idealų krūtinės dydį, bet ir tinkantį kūną.

x