Turinys:
- Ar spengimą ausyse galima išgydyti?
- Kaip elgtis su ausų spengimu dėl spengimo ausyse
- 1. Sužinokite apie spengimą ausyse
- 2. Klausos aparatų naudojimas
- 3. Venkite labai garsių garsų
- 4. Negalima dėvėtivatos gabalelis valyti ausis
- 5. Venkite narkotikų ar alkoholio vartojimo
- 6. Sumažinkite uždegimą ir lėtinį stresą
Ar kada nors jautėte nuolatinį skambėjimą ausyje? Ar tai blogai? Ar tai vyksta nuolat? Gali būti, kad turite spengimą ausyse. Spengimas ausyse apibrėžiamas kaip triukšmo ar spengimo ausyje suvokimas, kai kurie jį aiškina kaip girdintį ausyje garsą, kuris sklinda ne iš ausies. Taigi, norėdami susidoroti su spengimu ausyse, galite išbandyti šiuos šešis būdus.
Ar spengimą ausyse galima išgydyti?
Deja, daugumą spengimo ausyse atvejų sunku gydyti. Tiesą sakant, kartais sunkaus spengimo ausyse negalima gydyti taip, kad jis būtų nuolatinis. Tačiau erzinančius simptomus galite sumažinti įvairiais natūraliais būdais.
Kaip elgtis su ausų spengimu dėl spengimo ausyse
1. Sužinokite apie spengimą ausyse
Dėl spengimo ausyse spengimas ausyse gali nuolat jaustis neramus ar susierzinęs. Paprastai jausitės dar nejaukiau, nes nelabai suprantate spengimo ausyse smulkmenas. Pavyzdžiui, kas tai sukelia ir kodėl turėtumėte tai patirti.
Todėl, sužinojus daugiau apie spengimą ausyse, galite tinkamai susitvarkyti su spengimu ausyse. Pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją. Po to pasitarkite su geriausiu būdu spengimo ausyse simptomams gydyti. Taip pat galite prisijungti prie spengimo ausyse bendruomenės, kad galėtumėte pasidalinti patirtimi ir patarimais, kaip išgyventi šį klausos sutrikimą.
2. Klausos aparatų naudojimas
Specialių klausos aparatų naudojimas gali nutildyti nepageidaujamus garsus ir sumažinti spengimą ausyse. Šis įrankis, skirtas spengimu ausyse sergantiems pacientams, yra žinomas kaip kaukės klausos aparatas. Tačiau visada pasitarkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte klausos aparato tipą, kuris labiausiai tinka jūsų būklei.
3. Venkite labai garsių garsų
Garsių garsų poveikis gali sukelti klausos praradimą (kurtumą) ir kitas ausų problemas. Garsūs garsai, įskaitant sunkiąsias mašinas ar statybinę įrangą, šūviai, automobilio avarijos ar garsūs koncertai, gali sukelti ūminį spengimą ausyse. Tačiau tai gali išnykti praėjus kelioms dienoms po bylos. Garsas, mažesnis nei 75 dB (net ir ilgai veikiant), nesukelia ausų problemų ar spengimo ausyse, tačiau didesnis nei 85 dB garsas gali sukelti klausos praradimą ir kitas ausų problemas.
Todėl nuolat reguliuokite garsumą klausydamiesi muzikos ar skambindami, neleiskite, kad jis būtų per garsus ar per ilgas. Ypač jei naudojate ausines arba ausines.
4. Negalima dėvėti vatos gabalelis valyti ausis
Norėdami susidoroti su spengimu ausyse, daugelis žmonių jį nedelsdami naudoja vatos gabalelis nes jis manė, kad vaškas užkemša ausis. Nors vatos gabalelis rizikuojama sukelti ausies užsikimšimą, ausų infekcijas ir ausų pažeidimus.
Ausų vaškas apsaugo jūsų ausies kanalą, sulaikydamas purvą ir bakterijas. Naudokite vatos gabalelis iš tikrųjų jis gali įstumti vašką giliau į ausį.
Norėdami išvengti dirginimo ar žalos vidinei ausiai, nieko nedėkite į ausies kanalą. Tai nepadės spengiant ausyse. Geriau kreiptis tiesiai pas gydytoją ir paprašyti, kad gydytojas išvalytų ausis.
5. Venkite narkotikų ar alkoholio vartojimo
Tyrimais nustatyta, kad kai kurie vaistai gali pabloginti spengimo ausyse simptomus. Pavyzdžiui, skausmą malšinantys vaistai. Be to, rūkymas ir alkoholinių gėrimų vartojimas gali pabloginti spengimą ausyse. Vaistai, galintys pakenkti ausims ir sukelti spengimą ausyse, yra šie:
- Antibiotikai: polimiksinas B, eritromicinas, vankomicinas ir neomicinas
- Vaistai nuo vėžio: mechloretaminas ir vinkristinas
- Diuretikai: bumetanidas, etakrino rūgštis arba furosemidas
- Chininas
- Antidepresantai
- Aspirinas didelėmis dozėmis
6. Sumažinkite uždegimą ir lėtinį stresą
Kūno uždegimas gali padidinti ausų problemų, tokių kaip ausų infekcijos, klausos praradimas ir galvos svaigimas, riziką. Pats uždegimas gali atsirasti, kai kūnas bando kovoti su ligomis ar svetimais organizmais, kurie gali sukelti pavojų sveikatai.
Per didelis stresas taip pat gali pabloginti spengimo ausyse simptomus, keisdamas tai, kaip smegenys reaguoja į ausyse girdimą triukšmą. Nesveika mityba, netinkamas gyvenimo būdas, taip pat gali sumažinti imunitetą ir sukelti nervų pažeidimus, alergijas ir ausų problemas.
Todėl vienas geriausių būdų kovoti su nuolatiniu ausų spengimu dėl spengimo ausyse yra sveikas gyvenimo būdas. Pavyzdžiui, palaikydami sveikatą, valgydami maistingą maistą, reguliariai sportuodami, valdydami stresą ir pakankamai ilsėdamiesi.
