Turinys:
- Rosella arbata naudinga sveikatai
- 1. Kraujospūdžio mažinimas
- 2. Riebalų lygio mažinimas
- 3. Padeda kovoti su bakterinėmis infekcijomis
- 4. Padeda numesti svorį
- 5. Kova su laisvaisiais radikalais
Ar jūs kada nors gėrėte rosella arbatą? Rosella arbatą ne tik skanu gerti šiltą. Ši arbata iš tikrųjų turi daug naudos sveikatai, apie kurią niekada anksčiau neįsivaizdavote. Toliau pateikiami rozelos arbatos pranašumai, kurių gaila praleisti.
Rosella arbata naudinga sveikatai
1. Kraujospūdžio mažinimas
Keli tyrimai parodė, kad ši žolelių arbata gali sumažinti kraujospūdį. 2010 m. Žurnale „Journal of Nutrition“ paskelbtas tyrimas parodė, kad geriant rosella arbatą padėjo sumažinti kraujospūdį žmonėms, kuriems gresia hipertenzija.
Tokiu būdu rosella arbata gali būti saugus ir natūralus būdas sumažinti kraujospūdį. Tačiau nepamirškite, kad ši žolelių arbata taip pat gali neigiamai reaguoti į vaistus.
Todėl šios arbatos nerekomenduojama gerti žmonėms, vartojantiems vaistą hidrochlorotiazidą - diuretiką, vartojamą aukštam kraujospūdžiui gydyti.
2. Riebalų lygio mažinimas
Be kraujospūdžio mažinimo, raudonėlių arbata taip pat gali padėti sumažinti riebalų kiekį kraujyje. Didelis riebalų kiekis organizme yra vienas iš širdies ligų sukėlėjų.
Tyrimo metu, kuriame dalyvavo 60 žmonių, sergančių cukriniu diabetu, nustatyta, kad žmonės, kurie gėrė rosella arbatą, padidino gerojo cholesterolio kiekį, sumažino bendro cholesterolio, blogojo cholesterolio ir trigliceridų kiekį.
Nors ne visi panašūs tyrimai daro tą pačią išvadą, dauguma jų rodo, kad rosella gali sumažinti riebalų kiekį. Tam nėra nieko blogo retkarčiais užvirinti rosella arbatą, kad kūnas išvengtų širdies ligų pavojaus.
3. Padeda kovoti su bakterinėmis infekcijomis
Keli tyrimai įrodė faktą, kad rozelės ekstraktas gali slopinti įvairią E. coli bakterijų veiklą organizme. Ši viena bakterija dažniausiai sukelia įvairias problemas, tokias kaip mėšlungis, pilvo pūtimas ir viduriavimas.
Iš tikrųjų kiti tyrimai taip pat rodo faktą, kad rosella ekstraktas sugeba kovoti su aštuonių rūšių bakterijomis organizme. Be to, rozelės ekstraktas taip pat veiksmingas kaip ir vaistai, vartojami bakterinėms infekcijoms gydyti. Tačiau šie tyrimai buvo atlikti su gyvūnais ir vis dar reikia įrodyti jų veiksmingumą žmonėms.
4. Padeda numesti svorį
Roselloje esantys junginiai iš tikrųjų gali numesti svorį, kad neleistų jums nutukti. Tyrimas, kuriame dalyvavo 36 dalyviai, turintys perteklinį kūno svorį, nustatė, kad rozelės ekstraktas galėjo sumažinti kūno svorį, kūno riebalus, kūno masės indeksą ir klubų santykį.
Tačiau rosella gali sukelti reikšmingą poveikį, nes ji naudoja koncentruotą dozę. Todėl reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad išsiaiškintumėte, ar iš tikrųjų rosella arbata gali būti alternatyva natūraliems gėrimams gerti.
5. Kova su laisvaisiais radikalais
Rosella arbatoje gausu stiprių antioksidantų. Antioksidantai yra laisvųjų radikalų kovos molekulės, kurios dažniausiai pažeidžia sveikas kūno ląsteles.
Pavyzdžiui, atlikus tyrimą su pelėmis, buvo rasta įrodymų, kad rozelės ekstraktas padidino antioksidacinių fermentų kiekį ir taip sumažino žalingą laisvųjų radikalų poveikį iki 92 proc. Kitas tyrimas, kuris taip pat buvo atliktas su pelėmis, parodė panašius įrodymus, kad rožinis augalas, ypač jo lapai, turi gana stiprių antioksidacinių savybių.
Matydami įvairius rosella arbatos pranašumus, galite pradėti bandyti gerti šią arbatos procedūrą, kad išlaikytumėte bendrą sveikatą. Tačiau prieš gerdami vis tiek pasitarkite su gydytoju. Ypač jei vartojate tam tikrus vaistus.
