Turinys:
- Kodėl turite tinkamai valyti sėdmenis?
- Štai kaip išvalyti tinkamą sėdmenis
- 1. Nuvalykite iš priekio į galą
- 2. Naudokite muilą be kvapiųjų medžiagų
- 3. Nuplaukite vandeniu
- 4. Kruopščiai nusiplaukite rankas
Sėdmenys ar sėdmenys yra viena iš privačių kūno dalių, kurią taip pat reikia palaikyti švarią, tačiau, deja, jos dažnai pamirštamos. Tiesą sakant, svarbu, kad sėdmenys būtų švarūs. Ypač po tuštinimosi, turite tinkamai išvalyti sėdmenis, kad išvengtumėte bakterijų augimo ir blogo kvapo. Taigi, ar jūsų būdas valyti užpakalį yra teisingas? Ateik, žiūrėk šias gaires.
Kodėl turite tinkamai valyti sėdmenis?
Išmatose, dar žinomose išmatose, išsiskiriančiose tuštinantis, yra tūkstančiai mikrobų. Jei viduriuojate ir tada tinkamai nevalote sėdmenų, viduriavimą sukeliančios bakterijos gali prilipti prie rankų ir padidinti kryžminio užteršimo riziką. Ypač jei tiesiogiai liečiate maistą, ant jūsų rankų esančios bakterijos persikels į maistą ir apsinuodys maistu.
Tinkamai neišvalius, ne tik plintanti liga, bet ir sėdmenys gali sudirginti. Dr. Niu Džersyje įsikūrusio regioninio medicinos centro „AtlantiCare“ gastroenterologijos vadovas Joelis Krachmanas sakė „Men's Health“, kad dirginant sėdmenis ar sėdmenis, gali atsirasti hemorojus (hemorojus) ir išangės pūliniai. Laikui bėgant tai gali sukelti kraujavimą ir niežti sėdmenis.
Štai kaip išvalyti tinkamą sėdmenis
Toliau pateikiamas tinkamo ir saugaus sėdmenų valymo vadovas, būtent:
1. Nuvalykite iš priekio į galą
Daugelis žmonių valydami sėdmenų sritį dažnai daro neteisingus veiksmus, būtent nuvalydami ją iš nugaros į priekį. Nors tai padaryti lengviau, šis metodas iš tikrųjų gali sukelti bakterijų perkėlimą iš išangės į makštį ir sukelti šlapimo takų infekcijas.
Jei esate vienas iš jų, tada nuo šiol jį nedelsdami pakeiskite trindami priešinga kryptimi, būtent iš priekio į galą. Galite lengviau naudoti drėgnas servetėles, kad būtų lengviau nuvalyti aplink sėdmenis esančią vietą.
Tačiau atkreipkite dėmesį į chemines medžiagas, esančias drėgnose servetėlėse. Venkite metilizotiazolinono, kuris kai kuriems žmonėms gali sukelti alergines reakcijas.
Rinkitės drėgnas servetėles, kuriose yra natūralių ingredientų, tokių kaip alijošius arba raganos, kurie paprastai yra saugūs jautriai užpakalio odai ir apsaugo nuo dirginimo.
2. Naudokite muilą be kvapiųjų medžiagų
Svarbiausias raktas norint išlaikyti užpakaliuką švarų, yra praskalauti vandeniu. Bet palaukite, tai nėra taip lengva, kaip praplauti vandenį tarp užpakalio, nušveisti muilu, tada tiesiog nusausinti, ką.
Prieš pradėdami valyti užpakalį, atkreipkite dėmesį į naudojamo muilo rūšį. Priežastis ta, kad ne visi muilai yra saugūs jautriam sėdmeniui. Pasirinkite muilą be kvapiųjų medžiagų, tada švelniai patrinkite jį išangės kanale, kad išvalytumėte likusias bakterijas, kurios limpa.
3. Nuplaukite vandeniu
Švelniai patrinę sėdmenų vietą muilu, nedelsdami nuplaukite vandeniu. Įsitikinkite, kad ant sėdmenų raukšlių nėra įstrigę muilo likučiai, kurie gali sukelti bakterijų augimą.
Paglostykite sėdmenų vietą sausa servetėle arba minkštu rankšluosčiu, kad ji išdžiūtų. Nepamirškite įsitikinti, kad visas sėdmuo yra visiškai sausas tarp jų. Drėgna sėdmenų būklė tampa mėgstama bakterijų dauginimosi aplinka ir sukelia niežtinčius sėdmenis.
4. Kruopščiai nusiplaukite rankas
Baigę gerai išdžiovinti plotą aplink sėdmenis, nepamirškite nusiplauti rankas muilu, kol jos visiškai švarios. Vėlgi, taip siekiama užkirsti kelią kryžminiam užteršimui, kuris gali atsirasti palietus maistą ar paspaudus ranką kitiems pasituštinus.
Jei įmanoma, naudokite šiltą vandenį, kuris efektyviau naikina visas likusias bakterijas, kurios vis dar gali kauptis ant jūsų rankų paviršiaus. Prieš pradėdami liesti maistą ar vėl pradėti užsiimti veikla, nepamirškite pirmiausia nusausinti rankų.
