Metabolinis sindromas ir jautis; sveiki sveiki

x

Apibrėžimas

Kas yra metabolinis sindromas?

Metabolinis sindromas yra grupė ligų, kurios gali padidinti žmogaus širdies ligų, insulto ar diabeto riziką. Kaip pavyzdį galima paminėti aukštą cukraus kiekį kraujyje, riebalų perteklių aplink juosmenį ir neįprastą cholesterolio kiekio padidėjimą. Šiuo sindromu šios įvairios būklės atsiranda vienu metu.

Jei turite tik vieną iš išvardytų būklių, negalite pasakyti, kad turite metabolinį sindromą. Tačiau tai nereiškia, kad jums negresia sunkesnės ligos.

Metabolinis sindromas yra neužkrečiama liga. Jei sergate šiuo sindromu arba patiriate tik vieną iš jo būklių, turite nedelsdami pakeisti gyvenimo būdą, kad taptumėte sveikesni, kad sulėtintumėte ar net apsisaugotumėte nuo ligos pradžios.

Ar šis sindromas dažnas?

Paprastai metabolinį sindromą patiria žmonės, patekę į senatvę. Nepaisant to, šis sindromas taip pat gali pasireikšti vaikams ir jaunimui.

Požymiai ir simptomai

Kokie yra metabolinio sindromo požymiai ir simptomai?

Paprastai šis sindromas neturi akivaizdžių simptomų. Priežastis ta, kad sveikatos problemos, tokios kaip aukštas kraujospūdis, padidėjęs cukraus kiekis kraujyje ir didelis cholesterolio kiekis, yra būklės, kurios atsiranda lėtai.

Todėl turite atlikti tokius tyrimus kaip kraujo tyrimai ir reguliariai tikrinti kraujospūdį, kad sužinotumėte, ar sergate kuria nors iš šių ligų.

Kai kuriems diabetu sergantiems žmonėms gali pasireikšti padidėjusio cukraus kiekio kraujyje simptomai, įskaitant padidėjusį troškulį, padidėjusį šlapinimosi dažnumą, ypač naktį, ir nuovargį.

Tuo tarpu žmonėms, neseniai patyrusiems aukštą kraujospūdį, gali pasireikšti galvos skausmas, galvos svaigimas ar kraujavimas iš nosies, kurie yra daugiau nei įprasta.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Turėtumėte pasitarti su savo gydytoju ar dietologu dėl dietos ar mankštos, jei:

• yra buvęs padidėjęs kraujospūdis (hipertenzija) arba
• pradėjo jausti diabeto simptomus.

Jei norite sužinoti cholesterolio kiekį, galite atlikti DTL (gerojo cholesterolio), MTL (blogojo cholesterolio) ir trigliceridų kiekį artimiausiame sveikatos centre ar ligoninėje.

Priežastis

Kas sukelia metabolinį sindromą?

Tiksli metabolinio sindromo priežastis nežinoma. Tačiau šis sindromas yra glaudžiai susijęs su liga, vadinama atsparumu insulinui. Atkreipkite dėmesį, kad insulinas yra kasos gaminamas hormonas. Jo egzistavimas padeda organizmui įsisavinti cukrų iš maisto.

Paprastai virškinimo sistema veikia suskaidydama maistą į cukrų (gliukozę). Tada insulinas padės kūno ląstelėms įsisavinti cukrų, tada pavers jį energijos šaltiniu.

Žmonių, kurie turi atsparumą insulinui, organizmo ląstelės normaliai nereaguoja į insuliną, todėl gliukozės ląstelės negali lengvai absorbuoti.

Todėl gliukozės kiekis kraujyje padidėja, net jei jūsų organizmas pagamino daug insulino. Tai savo ruožtu gali sukelti diabetą, kurio metu jūsų kūnas negali dirbti su insulinu ir reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje normaliomis ribomis.

Rizikos veiksniai

Kas kelia pavojų metaboliniam sindromui?

Veiksniai, kurie padidina jūsų metabolinio sindromo riziką, yra šie:

• nutukimas, ypač kai riebalai organizme kaupiasi pilve ir juosmenyje,
• amžius,nes šis sindromas yra labiau linkęs vyresniems nei 60 metų žmonėms,
• sėslus gyvenimo būdas, jei mažai užsiimate fizine veikla arba jos visai nedarote,
• kitos ligos, pavyzdžiui, sirgote širdies liga, nealkoholine riebalų kepenų liga arba policistinių kiaušidžių sindromu (PCOS) ir
• diabetas, gerai, jei nėštumo metu sirgote cukriniu diabetu (gestaciniu diabetu) arba jei šeimoje sirgote 2 tipo cukriniu diabetu, dar vadinamu diabetu.

Rizikos veiksnių neturėjimas nereiškia, kad negalite išsivystyti šio sindromo. Pirmiau minėti veiksniai yra tik orientaciniai. Norėdami gauti daugiau informacijos, kreipkitės į gydytoją.

Vaistai ir vaistai

Pateikta informacija nepakeičia medicinos pagalbos. VISADA pasitarkite su savo gydytoju.

Kokie yra įprasti metabolinio sindromo tyrimai?

Gydytojai paprastai diagnozuoja šį sindromą atlikdami kraujo tyrimus ir cholesterolio tyrimus. Asmeniui šis sindromas gali būti diagnozuotas, jei atlikus daugybę tyrimų, trys rizikos veiksniai tarp rezultatų rodo, kad esate rizikos grupėje. Toliau pateikiami įvairūs rizikos veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti.

Išmatuokite juosmens apimtį

Atsižvelgiant į riebalų pertekliaus kaupimąsi aplink skrandį galite labiau rizikuoti susirgti įvairiomis ligomis, juosmens apimtis bus vienas iš dalykų, į kuriuos atsižvelgiama nustatant diagnozę.

Rizikingas vyrų liemens dydis yra didesnis nei 100 cm. Moterims atskaitos taškas yra didesnis nei 90 cm.

Trigliceridų kiekis

Trigliceridai yra tam tikra riebalų rūšis, esanti kraujyje. Galima sakyti, kad labiau rizikuoja susirgti metaboliniu sindromu, kai trigliceridų kiekis pasiekia 150 miligramų decilitre ar daugiau.

DTL lygis

DTL cholesterolis yra žinomas kaip geras koelesterolis, nes jis padeda pašalinti blogąjį cholesterolį iš arterijų. Jei DTL cholesterolio kiekis yra mažesnis nei 50 miligramų decilitre, tai yra tikimybė, kad turite šį sindromą.

Aukštas kraujo spaudimas

Jei kraujospūdis pasiekia 130/85 mmHg, kažkas įtraukiamas į rizikos grupę. Net jei vienas iš dviejų skaičių yra didelis, jums vis tiek gresia metabolinis sindromas.

Nevalgius cukraus kiekis kraujyje

Normalus cukraus kiekis nevalgius nevalgius yra mažesnis nei 100 miligramų decilitre. Jei cukraus kiekis kraujyje yra nuo 100 iki 125, pacientas bus laikomas prediabetu. Jei skaičius yra 126 ar daugiau, tai yra diabetas.

Turėkite omenyje, kad apie 85% 2 tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių taip pat patiria metabolinį sindromą.

Kokios yra mano metabolinio sindromo gydymo galimybės?

Gydytojas gali skirti cholesterolio kiekį mažinančių vaistų, tokių kaip statinai (lovastatinas, pravastatinas, simvastatinas, atorvastatinas ir rosuvastatinas). Statinų vaistai paprastai skiriami pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, širdies ligomis arba turintiems mažą DTL cholesterolio kiekį.

Gydytojas taip pat skirs kitų vaistų, kurie gali sumažinti širdies priepuolio riziką, sumažinti kraujospūdį, išvengti kraujo krešulių susidarymo ir sumažinti jūsų širdies darbo krūvį.

Vaistą vartokite reguliariai ir laikydamiesi gydytojo nurodymų. Nekeiskite dozės be gydytojo žinios.

Namų gynimo priemonės

Kokios yra namų gydymo priemonės, kurios gali padėti atsigauti metaboliniam sindromui?

Gydant metabolinį sindromą, reikia įdėti pastangų ir atkaklumo. Kai kurie gyvenimo pokyčiai, reikalingi metabolinio sindromo gydymui, yra šie:

• numesti svorio,
• pakeisti dietą į mažesnį cholesterolio kiekį, įskaitant nesočiųjų riebalų vartojimą vietoj sočiųjų riebalų,
• sumažinti druskos vartojimą,
• Kasdienis vidutinis fizinis krūvis, greitas ėjimas 30 minučių ar bėgimas 15 minučių gali suteikti svarbios naudos sveikatai ir
• numesti svorio laikantis tinkamos dietos.

Nepamirškite, reguliariai pasitarkite su gydytoju, kad galėtumėte stebėti savo ligą ir sveikatos būklę. Taip pat galite matuoti kraujospūdį ir reguliariai atlikti kraujo tyrimus, kad galėtumėte stebėti cukraus kiekį kraujyje.

Jei turite klausimų, pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte geriausią problemos sprendimą.

Sveiki sveikatos grupe neteikia medicininės konsultacijos, diagnozės ar gydymo.