Ar paranojiškumas dažnai reiškia, kad turite psichikos sutrikimų?

Paranoja arba dažnai vadinama paranoja yra mintys ir jausmai, tarsi grasintum ir atsidurtum pavojuje, nors nėra įrodymų, kad tau gresia pavojus. Paranoidines mintis taip pat galima apibūdinti kaip kliedesines.

Yra visokių grėsmių, dėl kurių galite nerimauti, jei esate paranojikas. Paranoja sergančiam asmeniui jūsų baimė galų gale padidės, ir visi sutikti asmenys bus įtraukti į tą kliedesį ir jūs tapsite visatos, grėsmių kupinu, centru.

Kokie dalykai daro jus paranojišką?

Kiekvienas patiria kitokią paranoją. Keletas įprastų paranojos minčių tipų yra, kai galite pagalvoti, kad:

• Jus diskutuoja jums už nugaros arba žmonių ar organizacijų grupė
• Kiti stengiasi jūsų neįtraukti ar šmeižti
• Jūsų elgesį ar mintis trikdo kiti žmonės
• Jūs esate kontroliuojamas arba vyriausybė nukreipia jus
• Jums gresia fizinis sužeidimas arba galite būti nužudyti
• Kiti žmonės sąmoningai bando jus nuliūdinti ar supykdyti

Aukščiau paminėtas mintis galite išgyventi arba energingai, arba tik kartais, kai esate stresinėje situacijoje. Kartais tai gali padaryti jus varganą.

Ar paranoja yra psichikos sutrikimas?

Paranoja yra kelių psichinės sveikatos problemų simptomas, tačiau tai nėra diagnozė savaime. Paranoidinės mintys gali svyruoti nuo labai lengvų iki labai sunkių ir šios patirtys gali būti labai skirtingos. Tai priklauso nuo to, kiek:

• Jūs tikite paranojinėmis mintimis
• Jūs galvojate apie paranojiškas mintis
• Mintis apie paranoją tave erzina
• Paranoidinės mintys veikia jūsų kasdienį gyvenimą

Daugelis žmonių, galbūt iki maždaug trečdalio mūsų, tam tikru gyvenimo laikotarpiu patiria lengvą paranoją. Tai paprastai žinoma kaip neklinikinė paranoja. Tačiau tokio tipo paranojiškos mintys paprastai laikas nuo laiko keičiasi, ir jūs galite pastebėti, kad jos nebus pateisinamos arba paprasčiausiai nustosite jas turėti.

Tačiau paranoja taip pat gali būti labai sunki, dar vadinama klinikine paranoja ar bendravimo kliedesiais. Jei paranoja pablogės, galite apsvarstyti vaistus ir terapiją.

Paranoja gali būti šių psichinės sveikatos problemų simptomas:

• paranojos šizofrenija
• kliedesio sutrikimas (bendrystės tipas)
• paranojos asmenybės sutrikimas

Ar paranoją galima išgydyti?

Paranojos gydymas paprastai apima narkotikus ir kognityvinę elgesio terapiją. Svarbiausias paranojos ir kliedesio sutrikimo veiksnys yra patikimų bendradarbiavimo santykių kūrimas, siekiant sumažinti nepagrįstų minčių apie baimę pasekmes ir pagerinti socialinius įgūdžius.

Gali būti sunku gydyti paranoją kenčiantį asmenį, nes paranojos mintys sukelia padidėjusį dirglumą, smurto tikimybę ir emocinę savigyną. Paprastai šio gydymo progresas yra labai lėtas. Nepaisant to, koks procesas yra lėtas, yra galimybių atsigauti ir vėl prisijungti.

Jei esate teisus arba manote, kad galbūt esate, patiriate minčių apie paranoją, galite jas įveikti keletu dalykų. Galite pasirinkti, ką išbandyti kartu su gydymu.

• ieškoti paramos iš aplinkinių
• išmokti atsipalaiduoti
• parašyti dienoraštį
• Pasirūpink savimi

Sveiki sveikatos grupe neteikia medicininės konsultacijos, diagnozės ar gydymo.