Kodėl menstruacijų metu moterys patiria pernelyg didelį bezdaliavimą?

Ar kada pastebėjote, kad menstruacijomis esate linkę daužytis dažniau nei paprastai? Nors šią būklę ne visada patiria visos moterys, per didelis bezdaliavimas menstruacijų metu yra normalu. Kaip tai nutiko? Peržiūrėkite šiuos atsiliepimus.

Per didelio bezdalio priežastys menstruacijų metu

Ginekologas Kalifornijoje (JAV) dr. Jennifer Ashton sakė, kad yra dvi galimos to priežastys, būtent dėl ​​hormoninių svyravimų ir anatominės kūno struktūros.

Hormoninių pokyčių poveikis

Susan Wysocki, moterų sveikatos priežiūros specialistė ir Amerikos seksualinės sveikatos asociacijos narė, teigia, kad iš esmės yra du hormonai, kurie yra ryškiausi nuo mėnesinių ciklo pradžios iki ovuliacijos. Pirmasis hormonas yra estrogenas, kuris yra hormonas, kuris atlieka pagrindinį vaidmenį priešmenstruaciniame procese iki ovuliacijos. Be to, hormonas progesteronas yra hormonas, kuris vaidina pagrindinį vaidmenį fazėje po ovuliacijos.

Kaip paaiškėjo, šių dviejų hormonų pokyčiai menstruacijų metu turi įtakos ne tik jūsų emocijoms. Šie du hormonai veikia ir virškinimo traktą, susijusį su jūsų virškinimo sistema.

Šis kanalas turi tiesioginį ryšį su hormonu progesteronu, kuris gali sukelti žarnyno atsipalaidavimą ar net žarnyno spazmus. Dėl šios priežasties menstruacijų metu daugelis moterų patiria viduriavimą dėl progesterono kiekio pokyčių organizme. Kita vertus, kai hormonas progesteronas atpalaiduoja lygiuosius žarnyno raumenis, tai gali sukelti vidurių užkietėjimą. Ši sąlyga leidžia kauptis dujoms, sukeliančioms meteorizmą. Šį dujų perteklių organizmas galutinai išleidžia per bezdalius, kai mėnesinės.

Anatominių struktūrų poveikis kūnui

Be hormonų, kita galima padidėjusio bezdalio intensyvumo priežastis menstruacijų metu yra susijusi su anatomine kūno sandara. Kadangi gimda sėdi prieš jūsų žarną ir storąją žarną, kai kurie mokslininkai teigia, kad gimdos susitraukimai gali sukelti žarnyno judesius, kurie gali sukelti vidurių pūtimą ir sulaikyti daug dujų.

Kada bezdalingas nenormalus?

„Medical News Today“ praneša, kad vidutinis žmogus per dieną pyksta nuo 10 iki 18 kartų. Jei patiriate daugiau intensyvumo ir jaučiatės pernelyg išsipūtę, patartina kreiptis į gydytoją.

Taip pat turite būti budrūs, jei šią būklę lydi labai skausmingi spazmai ar deginimo pojūtis skrandyje. Tai gali būti kitos su virškinimo sistema susijusios problemos ženklas.

Kaip apsisaugoti nuo per didelio bezdaliavimo menstruacijų metu

Tiesą sakant, nedaug galite padaryti, kad išvengtumėte hormoninių pokyčių menstruacijų metu. Tačiau yra keletas paprastų būdų, kaip užkirsti kelią pertekliniam dujų kaupimuisi menstruacijų metu, būtent:

• Venkite gazuotų gėrimų ir pieno.
• Venkite maisto, kuris gali išpūsti skrandį, pavyzdžiui, svogūnų ir duonos.
• Valgykite maisto produktus, kuriuose yra probiotikų, tokių kaip jogurtas, rauginti kopūstai ir kimči.
• Lengvas pratimas virškinimo sistemos veiklai pagerinti gali padėti sumažinti dujų kiekį ir pilvo pūtimą.
• Nevalgykite per greitai, nes valgydami, gerdami ar prarydami, jūs taip pat nesąmoningai ryjate orą, kad patektumėte į savo kūną.

Iš esmės bezdalių perteklius menstruacijų metu nėra pavojingas. Taigi, jei esate vienas iš tų, kurie tai patiria, nesijaudinkite, nes nesate vienišas. Tačiau jei atsiranda kitų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte geriausią paaiškinimą ir gydymą.

x