Kaip greitai pasveikti nuo šiltinės: rinkitės sveiką maistą

Typhus atsiranda dėl bakterinės infekcijos Salmonella typhi kuris paprastai užteršia maistą. Paprastai žmonėms, kuriuos paveikė ši liga, bus skiriami antibiotikai, kad sunaikintų šiltinę sukeliančias bakterijas. Tačiau paaiškėja, kad be gydytojų rekomenduojamo medikamentinio gydymo, šiltinė taip pat gali padėti įveikti šiltinę.

Koreguokite savo mitybą taip, kad greitai atsigautumėte nuo šiltinės

Vienas iš būdų greitai atsigauti nuo šiltinės yra tinkama dieta. Paprastai apetitas sumažės, o prasidėjus šiltinei pykins vėmimas. Todėl sumažės organizmo maistinių medžiagų ir vitaminų suvartojimas.

Taigi, norėdami greitai atsigauti nuo šiltinės, be abejo, turite valgyti sveiką maistą ir patenkinti savo mitybos poreikius. Tačiau reikia pažymėti, kad vidurių šiltinės pacientų mitybos koregavimas turės įtakos jų gydymui.

Todėl jūs turite pasidomėti, kokio tipo maisto produktus yra gera valgyti ir ko reikėtų vengti.

1. Vartokite daug kalorijų turinčius maisto produktus

Kaloringas maistas padės jums paspartinti šiltinės atsigavimą. Taip yra todėl, kad didelės kalorijos padės išvengti drastiško svorio praradimo dėl šiltinės. Kai kurie labai kaloringi maisto produktai yra makaronai, balta duona, virtos bulvės ar bananai.

Jei įmanoma, pirmiausia apribokite daug ląstelienos turinčių maisto produktų, nes bijoma, kad juos bus sunku virškinti, o tai trukdys jūsų virškinimui.

2. Gerkite daug vandens

Labai svarbu išlaikyti elektrolitų ir vandens pusiausvyrą organizme, kad greitai atsigautumėte nuo šiltinės. Taigi, gerdami daug vandens, turite įpareigoti pagreitinti šiltinės gijimą.

Gerkite bent 6-8 stiklines vandens per dieną. Viena iš šiltinės pasekmių yra viduriavimas, o virškinimo sutrikimai gali sukelti dehidraciją. Todėl svarbu tenkinti skysčių reikalavimus.

Be geriamojo vandens, galite vartoti ir daržovių padažą ar vaisių sultis. Abu jie gali pakeisti dėl viduriavimo prarastus elektrolitus. Jei dehidracija blogėja, nedelsdami eikite į ligoninę tolesniam gydymui.

3. Valgykite jogurtą ir kiaušinius

Be daug kalorijų turinčio maisto, savo meniu taip pat galite pateikti kitų variantų, pridėdami kiaušinių, jogurto ar sūrio. Kiaušiniai, jogurtas ir sūris yra labai lengvai virškinami ir gali būti geri baltymų šaltiniai. Arba, jei esate vegetaras, galite pasikliauti ankštinių augalų įvairove, pavyzdžiui, žirniais.

Taip pat nepamirškite, kad šiuos geros mitybos pokyčius turi lydėti ir kiti sveikos gyvensenos įpročiai. Pavyzdžiui, dažnai nusiplaukite rankas muilu, kad išvengtumėte šiltinės bakterijų perdavimo.

Maisto atsisakymas esant šiltinei

Dabar, žinodami, kokio tipo maistą valgyti, taip pat turite žinoti, kokių maisto produktų reikėtų vengti, kad greitai atsigautumėte nuo šiltinės.

Venkite toliau išvardytų maisto produktų - tai būdas greitai atsigauti nuo šiltinės.

• Maistas, turintis daug skaidulų nes tai gali trukdyti virškinimo sistemai.
• Kopūstai ir paprikos gali išpūsti skrandį ir dažnai praleisti dujas.
• Skanus patiekalas česnako ir raudono stiprioji. Abi gali sukelti uždegimą.
• Aštrus maistas galinčių pabloginti sergančiųjų šiltine būklę.
• Keptas maistassviesto, reikėtų vengti desertų.
• Venkite pirkti maistas nuo kelio pusės

Vienas iš būdų greitai atsigauti nuo šiltinės yra atkreipti dėmesį į dietą. Todėl, jei sveikstate, pabandykite vadovautis aukščiau pateiktais patarimais, kad pagreitintumėte gijimą.