Daugybė juodųjų sėklų, juodųjų kmynų iš Artimųjų Rytų, nauda sveikatai: naudojimo būdai, šalutinis poveikis, sąveika

Žolinių vaistų gėrimas Indonezijos žmonėms tapo paveldimu įpročiu. Vienas iš augalų, dažnai perdirbamų į vaistažoles, yra juodoji sėkla, turinti lotynišką pavadinimą Nigella sativa . Iš tiesų, kokia yra juodosios sėklos nauda sveikatai?

Kas yra juoda sėkla?

Tiesą sakant, juodoji sėkla yra juodųjų kmynų sėkla, kilusi iš vienmečio žydinčio augalo, vadinamo Nigella sativa iš Ranunculaceae šeimos, augalo, kilusio iš Pietų Azijos ir Vakarų Azijos.

Savo šalyje juodieji kmynai dažnai naudojami kaip Indijos ir Vidurio Rytų patiekalų kvapiosios ir natūralios konservantai. Kmynai turi savitą kartaus-pikantiško skonio ir aromato, pavyzdžiui, askaloninių česnakų, juodųjų pipirų ir raudonėlio derinį.

Įvairūs juodosios sėklos privalumai sveikatai

Juodosios sėklos naudą savo medicinos žurnale „Canon of Medicine“ pirmiausia ištyrė persų mokslininkas Ibn Sina, laikomas vienu garsiausių islamo aukso amžiaus mąstytojų ir rašytojų. Ibn Sina rašė, kad šios juodųjų kmynų sėklos yra naudingos gydant dusulį dėl astmos simptomų arba dėl kitų kvėpavimo problemų.

Tradicinėje medicinoje juodoji sėkla daugiausia naudojama kaip stimuliatorius motinos pieno gamybai ir kirminų vaistai. Juodasis kmynas taip pat buvo naudojamas kaip diuretikas ir raumenis atpalaiduojantis vaistas (trūkčiojimams ir traukuliams), taip pat stiprinant imunitetą kovojant su infekcinėmis ligomis žmonėms su silpna imunine sistema.

Be to, juodųjų kmynų sėklos buvo naudojamos galvos, dantų, taip pat peršalimo ir nosies užgulimo gydymui. Juodoji sėkla taip pat buvo naudojama raudonoms akims (konjunktyvitui), hemoroidams, abscesams, reumatui, alerginėms reakcijoms gydyti, virškinimo problemoms - viduriavimui, dizenterijai, vidurių užkietėjimui, diegliams ir meteorizmui gydyti. Pranešama, kad ant odos tepamas juodųjų sėklų aliejus taip pat gali išgydyti alergines odos reakcijas dėl kontaktinio dermatito.

Ką šiuolaikinis medicinos pasaulis sako apie juodosios sėklos pranašumus?

1. Pagerinkite spermos kokybę

Ypač vyrams, kurie rūko stipriai, jau seniai žinoma, kad cigarečių nikotino ir kitų toksinų kiekis mažina spermatozoidų plaukimo judrumą (judrumą) ir taip pat veikia jų įprastą formą. Nikotinas taip pat neigiamai veikia sėklidžių audinio struktūrą. Spermos ir sėklidžių anomalijos yra svarbūs vyrų vaisingumo problemų rizikos veiksniai. Malaizijos universiteto 2014 m. Žurnale „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“ atliktas tyrimas skelbia, kad juodųjų sėklų aliejus pagerina spermos kokybę ir palaiko geresnę sėklidžių audinių struktūrą.

2. 1 tipo cukrinio diabeto simptomų įveikimas

Thymoquinone (TQ) yra pagrindinis veiklusis junginys, esantis juodųjų sėklų aliejuje. Atlikus eksperimentus su laboratorinėmis žiurkėmis, 2014 m. Malaizijos „Universiti Teknologi MARA“ (UiTM) tyrimas parodė, kad švirkščiant dideles TQ dozes, galima visiškai sustabdyti 1 tipo diabeto progresavimą.

Vienas kitas Egipto Zagazigo universiteto tyrimas pranešė, kad sumaišius juodųjų sėklų ekstraktą su kitais tipiškais Viduriniųjų Rytų vaistažolių prieskoniais (miros, dervos olybanum ir dervos asafoetida), jis veiksmingai sumažino laboratorinių žiurkių cukraus kiekį kraujyje dėl slopinančio gliukozės apykaita kepenyse. Todėl mokslininkai mano, kad šis vaistažolių ekstraktas gali būti naudojamas kaip diabeto gydymas, kuris nepriklauso nuo insulino vaistų.

3. Kraujospūdžio mažinimas

Šahrekordo medicinos mokslų universiteto Irane tyrimai skelbia, kad juodos sėklos ekstrakto tablečių vartojimas du mėnesius kiekvieną dieną gali sumažinti kraujospūdį žmonėms, sergantiems lengva hipertenzija. Be to, tyrimo dalyvių sveikatai nebuvo jokių komplikacijų, kurias sukėlė juodoji sėkla.

Šios išvados buvo gautos atlikus bandymus trijose atskirose grupėse, kuriose visi nariai sirgo lengva hipertenzija - pirmosioms dviem grupėms buvo skirta 100 mg ir 200 mg „Habbatus sauda“ ekstrakto tablečių, o trečiajai grupei - placebo (tuščios tabletės), kurios buvo geriamos. reguliariai du kartus per dieną. Po aštuonių savaičių nustatyta, kad dviejų grupių, vartojusių juodosios sėklos ekstraktą, sistolinio ir diastolinio kraujospūdžio vertės buvo mažesnės nei vartojusių tuščią piliulę. Tačiau sumažėjimas buvo nedidelis, kuris buvo tik apie 1-3 mmHg.

Taip pat nustatyta, kad „Habbatus sauda“ ekstrakto tabletės sumažina bendro cholesterolio ir „blogojo“ MTL cholesterolio kiekį, taip pat kai kuriais atvejais padidina gerojo DTL cholesterolio kiekį. Tačiau juodosios sėklos cholesterolio balansavimo poveikis pasireiškė tik tiems, kuriems buvo šiek tiek padidėjęs cholesterolio kiekis, tokia pati nauda nebuvo nustatyta žmonėms, kurių cholesterolio kiekis buvo normalus.

4. Kova su vėžiu

Habbatusauda sudėtyje yra antioksidantų turinčių etanolio junginių, kurie laboratorinėse žiurkėse slopina vėžio ląstelių piktybinius navikus ir jų vystymąsi ilgainiui. Nustatyta, kad etanolis sukuria apie 80 procentų apsauginio poveikio nuo oksidacinio streso organizme. Per daug laisvųjų radikalų organizme organizmas gali patirti oksidacinį stresą, kuris sukelia įvairius organizmo ląstelių pažeidimus ir sukelia įvairias lėtines ligas, įskaitant vėžį.

Habbatassauda neturėtų būti laikomas neatsargiai

Reikia suprasti, kad atliekant griežtus laboratorinius tyrimus moksliniai įrodymai apie daugelį aukščiau nurodytų juodųjų sėklų privalumų vis dar yra riboti. Didžioji jo dalis atliekama tik ląstelių kultūroje, bandymuose su gyvūnais ar mažuose eksperimentuose su žmonių grupe. Todėl, norint patvirtinti visus šiuos teiginius apie naudą žmonėms, vis dar reikia tolesnių tyrimų.

Gerti vaistažoles ir vaistažoles kaip papildomą alternatyvą cheminiams vaistams (tiek receptiniams, tiek nereceptiniams) iš tikrųjų yra gerai. Vaistažoles, vartojamas nuoviru, vartoti yra gana saugu, nes toksinės medžiagos, kurių gali būti, pasikeitė chemine struktūra. Tačiau iš tikrųjų vaistažolių papildų nereikėtų vartoti nerūpestingai, nes kiekvieno žmogaus reakcija į narkotikus gali skirtis. Nepaisant to, kad turite tuos pačius skundus, nėra aišku, ar jums tinkamos vaistažolių priemonės suteiks tas pačias savybes jūsų vaikui ar kaimynui.

Taigi vaistažoles reikia vartoti tik norint išsaugoti sveikatą, išgydyti ligas ar sumažinti ligų riziką, o ne nuo jų išgydyti. Norint išgydyti ligą, vis dar reikia receptinių vaistų ir įprastos sveikatos kontrolės.