Siwakas, pranašų epochos dantų šepetėlis, kuris taip pat turi begalę kitų privalumų

Pamoras siwakas musulmonams galėjo atrodyti pažįstamas. Kaip aš negalėčiau, senovės pranašų pasakojimuose šio medžio kamieno, kilusio iš Arabijos krašto, pavadinimas gana dažnai matomas kaip natūralus dantų šepetėlis. Ar jums įdomu, kokia siwak nauda sveikatai, išskyrus dantis ir dantenas?

Siwakas egzistuoja nuo ankstyvosios pasaulio civilizacijos

Miswak arba miswak (arabų kalba) yra medžio šakelė ar kamienas Salvadora Persica kuris taip pat paprastai vadinamas „dantų šepetėlių medžiu“. Paprastai miswak stiebai yra maži, panašūs į šakeles ir šviesiai rudos spalvos.

Manoma, kad Miswak šakelės buvo naudojamos dantų ir burnos valymui ir priežiūrai nuo ankstyvųjų Arabijos, Graikijos ir Senovės Romos civilizacijų.

Nors augalas kilęs iš sausų dykumų dirvožemių, tokių kaip Afrika, Viduriniai Rytai ar Arabijos pusiasalio šalys, miswak galima rasti ir kitose vietovėse. Paprastai šį miswak medį vis dar galima rasti Tanzanijos šalyje, smėlio lygumose, kurių viduryje yra šaltinių (oazėse), ir savanų pievose.

Syvako kramtymo tradicija vis dar gana paplitusi kai kuriuose arabų kraštuose. Pavyzdžiui, Pakistane ir Saudo Arabijoje nustatyta, kad beveik daugiau nei 50% žmonių, kurie valėsi dantis dažniau nei valė dantis. Nigerijos ir Indijos gyventojai taip pat dažniau naudoja dantų pastą, nei valo dantis.

Kokie yra siwak privalumai?

Siwaką saugo ne tik protėviai. Net PSO arba Pasaulio sveikatos organizacija taip pat rekomendavo pasaulio bendruomenei naudoti šį medžio kamieną burnos sveikatai palaikyti nuo 1987 m.

PSO vis dar propaguoja dantų valymą netinkamu būdu, kaip alternatyvų būdą palaikyti burną turinčių žmonių sveikatą mažas pajamas gaunančiose šalyse.

Štai keletas privalumų, kuriuos galima gauti reguliariai valant dantis naudojant miswak medžio kamieną:

• Užmuša dantenų ligas ar dantenų uždegimą sukeliančias bakterijas.
• Užkirsti kelią dantų apnašų atsiradimui.
• Išlaikykite baltą natūralių dantų spalvą, kuri lengvai neišnyksta.
• Sumažina ertmių ir kitų dantų ėduonies riziką
• Pašalina blogą kvapą; daro kvapą tokį natūralų.
• Jis taip pat veikia kaip dantų siūlas, nes medienos pluoštai taip pat valo tarp dantų.
• Padidinkite seilių gamybą ir išvenkite burnos džiūvimo.

Sveikiems dantims palaikyti naudingi ne tik stiebai. Šio augalo lapai taip pat gali būti naudojami kaip burnos skalavimo skystis ir skaudančios dantenos. Taip yra todėl, kad lapuose yra antibiotikų, kurie slopina bakterijų dauginimąsi ir dantų apnašų susidarymą.

Ar geriau naudoti siwak ar dantų šepetėlį?

Švedijos atliktais tyrimais siekta palyginti juos abu, ištyrus 15 Saudo Arabijos vyrų nuo 21 iki 36 metų. Iš pradžių atlikus dantų tyrimus, šiems vyrams buvo nustatyta gana stipri dantų apnaša. Tada jų buvo paprašyta ir toliau reguliariai valyti dantis pas odontologą.

Po to tyrėjai suskirstė dalyvius į kelias grupes: kai kurių buvo paprašyta reguliariai valytis dantis, naudojant tik miswak lazdeles, ir tų, kurie naudojo dantų šepetėlį ir gamino dantų pastą. Rezultatas, mokslininkai padarė išvadą, kad bersiwak efektyviau palaiko sveikus dantis nei įprasti dantų šepetėliai. Nustatyta, kad dantų apnašų skaičius ir sunkumas vyrų, kurie reguliariai valė dantis miswak, grupėje buvo daug mažesni nei vyrų, kurie apskritai tik valė dantis.

Ši išvada atitinka PSO žiniasklaidos pranešimą, kuriame teigiama, kad miswak medžių kamienų kramtymas ar graužimas yra toks pat veiksmingas palaikant burnos higieną, kaip ir naudojant dantų šepetėlį ir pagamintas dantų pastas.

Kaip jūs naudojate siwak valydami dantis?

Kaip naudotis siwak valyti dantis yra lengva. Jį reikia naudoti tik taip, lyg valytumėtės dantis naudodami įprastą dantų šepetėlį.

Nupjaukite, nulupkite arba nulupkite miswak galus apie 1 cm. Tada sukramtykite nuluptą galą, kol kotas atsivers ir suformuos plunksną. Šerius naudokite kaip įprastus dantis. Dantų pastos dėti nereikia.

Štai kaip tinkamai valyti dantis:

1. Uždėkite šerius ant dantų paviršiaus, esančio arčiau dantenų krašto, 45 laipsnių kampu. Švelniai sukdami sukamaisiais judesiais iš viršaus į apačią.
2. Šepetys pradedamas nuo vienos burnos pusės gale esančios dantų eilės, tada sukamaisiais judesiais judant į priekį. Pavyzdžiui, nuo viršutinio dešiniojo krūminio danties iki dešinės priekinės pusės.
3. Valydami priekinės eilės dantis, vertikaliai laikykite siwak strypą ir sukamaisiais judesiais valykite nuo dantenų krašto iki dantų viršaus.
4. Dantis valykite maždaug 2–3 minutes, kad įsitikintumėte, jog visi dantų paviršiai yra visiškai išvalyti, kol pašalinsite apnašas ar maisto likučius.

Šį „natūralų dantų šepetėlį“ laikykite švarioje ir sausoje vietoje. Jei norite sušvelninti plaukus, prieš vėl valydami, trumpai pamerkite juos į rožių vandenį ir nusausinkite.

Kai miswak stiebų plaukai pradeda atsiskleisti ir atrodo kaip šluota, nukirpkite ir pašalinkite likusius plaukus. Jei norite toliau naudoti miswak, dar kartą nulupkite odą ir sukramtykite naują galą, kad susidarytumėte naujus „šepetėlių“ šerelius.

Miswak nauda yra burnos ir dantų sveikata

Be lapų ir stiebų, siwak šaknis gali būti naudojamas nugaros, krūtinės ir skrandžio skausmams gydyti. Šis medis iš Arabijos pusiasalio taip pat gali būti naudojamas kaip tepalas galvos skausmui malšinti, kai jis trinamas ant kaktos.

Pranešama, kad miswak sėklos, perdirbamos į eterinius aliejus, padeda sumažinti reumatinį skausmą, nes jose yra daugybė veikliųjų medžiagų, tokių kaip lauro, miristo ir palmitino rūgštis.

Nepamirškite, kad, pasak kai kurių tyrėjų, šis dantų šepetėlių medis yra naudingas kaip antibakterinis vaistas, padedantis kovoti su plaučių tuberkuliozės simptomais. TB arba tuberkuliozė yra užkrečiama liga, kurią sukelia bakterinė infekcija.

Šis arabų krašto medis taip pat naudojamas gaminant muilą ir aromaterapines žvakes dėl savo kvapnaus aromato. Tuo tarpu latako kiekis siwak odoje yra naudingas gydant žaizdas.