Turinys:
- Patikimas triukas kovojant su nemaloniu kvapu, jei neturite dantų šepetėlio
- 1. Valgykite vaisius
- 2. Nuvalykite liežuvį
- 3. Valgykite mėtų skonio gumą
- 4. Naudokite burnos skalavimo skystį
- 5. Valgykite jogurtą
- 6. Venkite valgyti maisto kvapą
- 7. Gerkite daug vandens
Ką paprastai naudojate atsikratyti užsispyrusio nemalonaus kvapo? Žinoma, išsivalykite dantis iškart, tiesa? Tačiau keliaudami ar už namų ir neatnešdami dantų šepetėlio, neleiskite, kad blogas kvapas trukdytų jūsų veiklai. Vis dar yra kitų būdų, kaip susitvarkyti su nemaloniu kvapu, net jei neatnešate dantų šepetėlio. Ko jums įdomu? Klausyk šios apžvalgos, taip.
Patikimas triukas kovojant su nemaloniu kvapu, jei neturite dantų šepetėlio
1. Valgykite vaisius
Be to, kad vaisiai yra naudingi medžiagų apykaitai išlyginti, paaiškėja, kad vaisiai taip pat aktyviai slopina blogą kvapą sukeliančių bakterijų veiklą. Pavyzdžiui, obuoliuose yra polifenolių, kurie veiksmingai naikina bakterijas ir tuo pačiu padeda pašalinti burnoje sieros kvapo junginius ar dujas.
Manoma, kad kitos vaisių rūšys, kuriose gausu vitamino C, pavyzdžiui, apelsinai, braškės, gvajavos ir vynuogės, burnoje gamina rūgštį, kad bakterijos nesidaugintų.
Iš esmės visuose vaisiuose yra daug įvairių vitaminų ir maistinių medžiagų, tai yra vienas praktiškas būdas atsikratyti nemalonaus kvapo. Kodėl? Matote, kai kramtote vaisius, burna pasigamins daugiau seilių, kurios lėtai atsikratys nemalonaus kvapo.
2. Nuvalykite liežuvį
Net jei neturite dantų šepetėlio, vis tiek galite išvalyti burnos sritį, pvz., Liežuvį, naudodami liežuvio šveitimo įrankį. Ant liežuvio slepiasi daugybė bakterijų, kurios gali tapti lizdu, sukeliančiu blogą kvapą.
Tam naudokite liežuvio valikliu trindami nuo liežuvio pagrindo, kuris yra vidinė liežuvio dalis, ir tada traukite jį į priekį. Tada baigkite kelis kartus skalaudami. Jūsų liežuvis bus švarus ir gaivus.
3. Valgykite mėtų skonio gumą
Pasak drg. Tripti Meysmanas, odontologijos klinikos „CityTooth“ įkūrėjas Mineapolyje, Jungtinėse Amerikos Valstijose, valgyti kramtomąją gumą gali būti vienas protingas sprendimas kovojant su nemaloniu kvapu, kai neturite su savimi dantų šepetėlio.
Verčiau rinkitės mėtų skonio gumą ir venkite saldaus skonio gumos. Taip yra todėl, kad burnoje esančios bakterijos gali suvalgyti saldaus skonio dervoje esantį cukrų, kuris vėliau burnoje gamina rūgštį. Rūgštinės burnos būklės gali pažeisti dantų emalį ir sukelti blogą burnos kvapą.
4. Naudokite burnos skalavimo skystį
Naudokite burnos skalavimo skystis gali būti pirmoji pagalba išvalant burnos sritį, jei neturite dantų šepetėlio. Be to, kad burnos skalavimo skystis veiksmingai gaivina kvėpavimą, nes jame yra mėtos skonio, jis gali papildomai apsaugoti ir atsikratant bakterijų.
Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, įsitikinkite, kad naudojote burnos skalavimo skystį, kuriame yra veikliųjų medžiagų, kad užmuštumėte blogą burnos kvapą sukeliančias bakterijas, kad sumažintų blogą kvapą.
5. Valgykite jogurtą
Jogurtas gali palengvinti virškinimo sistemos darbą. Negana to, tiems iš jūsų, kurie dažnai patiria nemalonaus kvapo problemų, jogurtas gali būti vienas geriausių užkandžių ar gėrimų pasirinkimų.
Priežastis ta, kad jogurte yra probiotikų, kurie veiksmingai padeda atsikratyti burnoje esančių blogų bakterijų ir sumažinti bakterijų gaminamo vandenilio sulfido kiekį, o tai sukelia išskirtinį jūsų burnos kvapą.
Tačiau rinkitės jogurtą paprastas be skonio, taip. Nesirinkite vaisių ar šokolado, nes cukraus kiekis gali būti per didelis.
6. Venkite valgyti maisto kvapą
Jums net nesuvokiant, už skanaus maisto skonio paaiškėja, kad yra keletas maisto produktų, kurie sukelia blogą kvapą, pavyzdžiui, česnakai, svogūnai, svogūnai, petai ir jengkol. Net valykite dantis ir skalaukite burną burnos skalavimo skystis taip pat tai negali padėti atgaivinti kvėpavimą.
Pasak odontologo ir Amerikos odontologų asociacijos atstovo Richardo Price'o, blogo kvapo sukeliantys junginiai, esantys šiuose maisto produktuose, lieka burnoje, tada patenka į kraują ir plaučius.
Taigi, jei su savimi neturite dantų šepetėlio, venkite maisto, kuris gali sukelti nemalonų kvapą.
7. Gerkite daug vandens
Ar kada nors ką tik pabudote ir pajutote nemalonų kvapą, sklindantį iš burnos? Taip, taip yra dėl sumažėjusios seilių gamybos miegant. Ši maža seilių gamyba sukelia bakterijų dauginimąsi, kurios paskui gamina sieros junginius (sierą), sukeliančius blogus burnos kvapus.
Taigi, paprasčiausias ir lengviausias būdas kovoti su nemaloniu kvapu yra gerti daug vandens, ypač tik pabudus. Priežastis yra ta, kad bakterijos, dėl kurių kvapas kvepia, yra anaerobinės, vadinasi, šios bakterijos klestės sausoje atmosferoje.
Štai kodėl vanduo vaidina vaidmenį drėkinant ir subalansuojant burnos sritį, siekiant įveikti šių bakterijų augimą.
Turėkite omenyje, kad septyni aukščiau aprašyti metodai gali būti naudojami kaip pirmoji pagalba tik kritinės padėties atveju. Šie patarimai negali pakeisti tinkamo dantų valymo svarbos.
