Vaikai, žiūrintys televizorių, kiek laiko trunka tinkama trukmė?

Šiandien vaikams žiūrėti televizorių ar naudotis programėlėmis valandų nebėra keista. Kai kurie tėvai net nedvejodami leidžia savo mažiems vaikams žaisti žaidimus ar žiūrėti vaizdo įrašus savo elektroniniuose prietaisuose kaip „ginklą“, kad jie išliktų ramūs ir nesijaudintų dėl viešumoje kilusių pykčių. Bet žinote, kuo daugiau laiko vaikas praleidžia prie elektroninio ekrano vaikystėje, tuo daugiau blogų padarinių gali turėti įtakos jo augimui ir vystymuisi, kol jis taps suaugęs? Taigi, kiek yra idealus ilgis vaikams per dieną žiūrėti televizorių ir žaisti dalykėlius?

Kokios yra pasekmės, jei vaikas per ilgai žiūri televizorių?

KPI ataskaita rodo, kad Indonezijos vaikai užima aukščiausią vietą žiūrėdami ilgiausiai televizijos transliaciją tarp ASEAN šalių. Indonezijos vaikai kasdien vidutiniškai žiūri iki 5–7 valandų televizoriaus, o kitų ASEAN šalių vaikai prie televizoriaus praleidžia tik 2–3 valandas.

2017 m. Vaikų ligų archyve paskelbtame tyrime teigiama, kad vaikams, kurie įpratę kasdien daugiau nei 3 valandas žiūrėti televizorių, yra didelė rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu ir širdies ligomis. Pranešama, kad vaikams, žiūrintiems televizorių ilgiau nei 3 valandas per dieną, iki 30 metų gresia nutukimas, sakoma kitame britų tyrime.

Blogas per ilgo televizoriaus žiūrėjimo poveikis nesibaigia ir dėl fizinės sveikatos. Žurnale „Pediatric“ paskelbtame Naujosios Zelandijos Otago universiteto mokslininkų grupės tyrime teigiama, kad per didelis televizoriaus žiūrėjimas yra susijęs su sociopatinių bruožų vystymusi, kai vaikai auga.

Kaip dėl įtakos įtaisą , pavyzdžiui, mobiliuosius telefonus ir žaidimų konsoles, apie vaiko vystymąsi? Rezultatai nėra tokie skirtingi, kaip įsivaizduojama. San Francisko Vaikų akademinių draugijų susitikime pristatytas tyrimas skelbia, kad mažiems vaikams, kurie dažnai naudojasi programėlėmis, kyla pavojus vėlai kalbėtis.

Nors tai apibendrinta iš įvairių tyrimų, mokslininkų analizė rodo, kad būtent vaikai nešioja įtaisą tris kartus dažniau bendrauti socialinėje žiniasklaidoje, turintiems miego sutrikimų, įskaitant nemigą, kurie gali sukelti nerimo sutrikimus ir depresiją

Taigi, kokia yra ideali riba, kai vaikai žiūri televizorių ir žaidžia programėles?

Pasak Amerikos pediatrijos akademijos (AAP), tėvai neturėtų leisti savo vaikams naudotis bet kokiais elektroniniais prietaisais (žaidimų konsolėmis, „Lappos“, elektroninėmis planšetėmis, mobiliaisiais telefonais), kol jiems nėra 18 mėnesių. Kai vaikas yra 18–24 mėnesių amžiaus, galite pradėti jį supažindinti su skaitmeninėmis laikmenomis, kuriose yra mokomasis turinys.

Tuo tarpu televizoriaus žiūrėjimo trukmė ir naudojimas įtaisą 2–5 metų vaikams reikia skirti ne daugiau kaip 1 valandą per dieną. Turinys apsiriboja tik edukacinio pobūdžio turiniu. Leisdami vaikams žiūrėti televizorių ar žaisti programėles, turite ir toliau juos lydėti, kad galėtumėte stebėti, ką jie žiūri.

Vyresniems nei 6 metų vaikams Amerikos pediatrijos akademija rekomenduoja trukmę žiūrėti televizorių kiekvieną dieną turėtų būti mažiau nei 2 valandos.

O socialinė medija? Pediatrai iš viso pasaulio sutaria dėl jo naudojimo socialinė žiniasklaida turi būti ribojama tik 1,5–2 valandas per dieną vaikams, kurie yra paaugliai ir paaugliai.

Jūs taip pat turite nustatyti laiką

Sužinoję, kokia saugi trukmė vaikams žiūrėti televizorių ir žaisti įtaisą , kitas žingsnis, kurį turite atlikti, yra tvarkaraščio nustatymas. Susitarkite su vaiku bet kuriuo metu, kai jis leidžiamas ir neleidžiamas įtaisą .

Neleiskite savo vaikui tapti priklausomu nuo dalykėlių, todėl turite išmintingai susidėlioti tvarkaraštį taip, kad jis turėtų pakankamai laiko miegui, fizinei veiklai ir kitai veiklai. Pavyzdžiui, vakarieniaudami ir prieš miegą vaikai neturėtų būti šalia elektroninių prietaisų, nes tai gali sutrikdyti studijų laiką ir miego laiką.

Taip pat mokykite vaikus apie bendravimo etiką ir kaip tinkamai bendrauti virtualioje erdvėje, kad jie nebūtų įtraukti į internetinių patyčių atvejus.

Tačiau yra viena išimtis. Jei turite šeimos narį, kuris gyvena toli, turėsite juo dažnai naudotis vaizdo skambutis Norint bendrauti, gerai įtraukti sesiją į savo mažylį. Bendravimas per vaizdo skambutį neskaičiuojamas ekrano laikas ir nėra pavojinga, bendravimas su šeimos nariais gali lavinti vaikų socialinius įgūdžius.

x