Sveika mityba buvusiems vėžiu išgyvenusiems žmonėms ir bulius; sveiki sveiki

Visi, kurie sirgo vėžiu ir buvo gydomi, norės grįžti į įprastą gyvenimą ir užsiimti veikla, kurios anksčiau buvo atsisakyta. Tačiau negalima paneigti, kad kyla baimė, nerimas ir nerimas, kai nori pradėti „naują“ gyvenimą.

Vienas didžiausių susirūpinimą keliančių aspektų yra pasikartojantis ar pašalinis gydymo poveikis. Taigi nuo vėžio išsivadavusių žmonių mityba ir gyvenimo būdas taip pat turi būti palaikomi ir apgalvojami, kad nesukeltų atkryčio rizikos, pagreitėtų sveikimas, pagerėtų gyvenimo kokybė ir pagerėtų kūno funkcijos sutrikimai, atsirandantys gydymo metu.

Apskaičiuota, kad net 68% vėžiu sergančių pacientų Jungtinėse Valstijose dėl gyvenimo būdo ir maisto bei gėrimų pasirinkimo gali gyventi 4-5 metus ilgiau. 1997 m. Pasaulio vėžio tyrimų fondas išleido rekomendacijas, susijusias su mityba ir fiziniu aktyvumu buvusiems vėžiu sergantiems pacientams, kurie sėkmingai gydėsi, tačiau turi išlaikyti savo gyvenimo būdą. Tada kokio maisto reikia norint išvengti pasikartojimo? Ar gerai valgyti gerą maistą?

Koks maistas tinka buvusiems vėžiu išgyvenusiems žmonėms?

Įrodyta, kad įgyvendinus sveiką mitybą išvengiama pasikartojimo buvusiems vėžiu sergantiems žmonėms išgyvenęs vėžį . Daugelis tyrimų parodė, kad žmonės, kurie reguliariai valgo daugiau vaisių ir daržovių, išliks sveikesni nei valgydami daugiau raudonos mėsos.

Tai įrodo tyrimas, atliktas su buvusių krūties vėžiu sergančių žmonių grupe, kuriame teigiama, kad valgant daug vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų, paukštienos ir žuvies, pasikartojimo rizika gali sumažėti net 15%, palyginti su daug raudonos mėsos valgymu, saldus maistas, riebus maistas ir greitas foo d . Tyrimo, kuriame dalyvavo buvę gaubtinės žarnos vėžiu sergantys pacientai, metu buvo įrodyta, kad grupei, kuri po gydymo po to laikėsi vakarietiško stiliaus dietos, pavyzdžiui, dažnai vartojo raudoną mėsą ir sočiuosius riebalus, buvo didesnė recidyvo ir mirties rizika, palyginti su grupe kurie vartojo daug daržovių ir vaisių.

Kiti tyrimai taip pat nurodo tą patį dalyką, ty valgant daugiau žuvies, pomidorų ir įvairių maisto produktų, kuriuose yra nesočiųjų riebalų, gali sumažėti buvusių prostatos vėžiu sergančių asmenų pasikartojimo rizika. Tuo tarpu buvusiems kiaušialąstės ar kiaušidžių vėžiu sergantiems pacientams kasdien valgant daug daržovių galima išvengti kiaušidžių vėžio atsiradimo.

Ryšys tarp raudonos mėsos valgymo ir įvairių riebalų turinčių maisto produktų bei vėžio atvejų nėra aiškus, tačiau keli tyrimai rodo, kad raudonos mėsos vartojimas gali padidinti kūno audinių uždegimą. Manoma, kad šis uždegimas sukelia vėžio augimą. Daržovėse ir vaisiuose yra antioksidantų, tokių kaip beta-karotinas, likopenas ir vitaminai A, C ir E, kurie gali apsaugoti kūno ląsteles nuo laisvųjų radikalų, kurie yra organizme susidarančios medžiagos, kurios pažeidžia normalias ląsteles ir sukelia įvairias ligas.

Dietos vadovas išgyvenęs vėžys

Amerikos vėžio draugija ir Pasaulio vėžio tyrimų fondas skatinti buvusius vėžiu išgyvenusius asmenis:

• Per dieną suvalgykite mažiausiai 2,5 stiklinės daržovių ir vaisių arba suvartokite mažiausiai 5 porcijas per dieną, o tai atitinka 400 gramų.
• Valgykite maisto produktus, kuriuose yra sveikų riebalų, pavyzdžiui, žuvyje esančius omega 3 riebalus, palyginti su maisto produktais, kuriuose yra trans arba sočiųjų riebalų, pavyzdžiui, žuvies odoje, mėsos riebaluose ir įvairiuose supakuotuose maisto produktuose.
• Pasirinkdami valgomus baltymus, būtinai rinkitės mažai riebalų turinčius baltymus, tokius kaip žuvis, vištiena be odos, kiaušiniai, riešutai.
• Angliavandenių šaltinį geriau pakeisti rudaisiais ryžiais, sveikais kviečiais arba grūdais, turinčiais daug skaidulų.
• Apriboti valgyti raudoną mėsą, kurioje yra mažiau nei 500 gramų mėsos per vieną savaitę, ir nevartoti perdirbto maisto.
• Apriboti druskos vartojimą maiste ir suvartoti tik 6 gramus druskos (2,4 gramo natrio) per dieną.
• Venkite maisto ir gėrimų, kurie yra per saldūs ir turi daug kalorijų iš cukraus.

Buvę sergantieji vėžiu iš tikrųjų yra tokie patys kaip sveiki žmonės, kuriems reikia visokių maistinių medžiagų, kad palaikytų jų sveikatą. Tačiau reikia atsižvelgti į maisto sudėtį. Medicinos instituto duomenimis, buvę vėžiu sergantys pacientai yra labiau linkę į įvairias širdies ligas, todėl dietos sudėtis turi būti reguliuojama, pavyzdžiui:

• Riebalams reikia 20–35% visos energijos
• Angliavandenių poreikis yra 45–65% visos energijos
• Baltymų poreikis, kuris sudaro 10–35% visos dienos energijos.

Reguliuodamas maistines medžiagas ir maistines medžiagas, gaunamas iš organizmo patekusio maisto, jis gali palaikyti sveikatos būklę ir užkirsti kelią įvairiems blogiems padariniams, kurie gali atsirasti dėl chemoterapijos ar radiacinio gydymo.

Kūno svorio išlaikymo svarba

Daugumai pacientų, kurie gydomi vėžiu, svoris sumažės arba padidės. Todėl baigus gydymą ir pasveikus, geriau grįžti prie normalaus svorio, kad būtų išvengta įvairių galimų komplikacijų. Įrodyta, kad kūno svorio perteklius yra susijęs su padidėjusiu kelių vėžio atvejų, tokių kaip krūties, gerklės, storosios ir tiesiosios žarnos, kepenų, šlapimo pūslės, prostatos ir kasos, dažnumu.

Buvę sergantieji vėžiu, turintys antsvorio, turėtų palaipsniui mažinti savo svorį ir laikytis tinkamos bei sveikos mitybos. Geriausia, jei per vieną savaitę numetate 1 kg svorio ir nėra gerai tai viršyti. Tuo tarpu žmonėms, kurių mityba nepakankama, arba jų kūno masės indeksas yra mažesnis nei įprasta, kreipkitės į dietologą ar gydytoją, kad padidintumėte kūno svorį iki normalaus.

SKAITYKITE TAIP PAT

• Krūties vėžio gydymo galimybės pagal stadiją
• Vėžys vaikams, žinokite jų tipus ir simptomus
• Kvėpavimo trūkumo įveikimas dėl plaučių vėžio

x