Sukelia skausmingą uodegikaulį, kuris gali varginti

Skaudantis uodegos kaulas gali sukelti nepatogumų užsiėmimuose. Tiesą sakant, sukeltas skausmas gali išplisti į kitas dalis, pavyzdžiui, klubus, šlaunis ir tiesiąją žarną. Todėl jums gali būti sunku atsisėsti, mankštintis ar net sutrikdyti miegą. Taigi, dėl ko skauda uodegikaulį ir kaip su juo kovoti? Čia yra išsamesnė informacija apie uodegikaulio skausmą, kurią turite žinoti.

Kas yra coccyx skausmas?

Uodegikaulio skausmas arba, kalbant medicinine kalba, vadinamas kokcidinija, yra skausmas, atsirandantis jūsų uodegikaulyje ar aplink jį. Ši būklė atsiranda, kai jūsų stimuliacija sukelia uždegimą, kuris sukelia labai nerimą keliantį skausmą.

Pats uodegikaulis (žandikaulio kaulas) yra išlenkta, V formos kaulo dalis, kuri sėdi apatinėje stuburo srityje. Ši kaulo dalis palaiko kūną sėdint ir padeda perkelti kūno svorį keičiant sėdėjimo padėtį.Tai taip pat yra vieta, kur susijungia raumenys, nervai, raiščiai ir sausgyslės iš kitų kūno vietų.

Dauguma kokcidiniją patiriančių žmonių jaučia nuobodžius skausmus uodegikaulio srityje ir aplink ją. Šis skausmas gali būti aštrus arba dilgčioti atliekant tam tikrą veiklą, pavyzdžiui, sėdint, atsiremiant į nugarą, pakilus iš sėdimos į stovint ar ilgai stovint.

Šis skausmas taip pat gali pasireikšti, kai žmogus tuštinasi, ir sekso metu. Moterims skausmingas uodegikaulis dėl kokcidinijos gali būti labai nemalonus mėnesinių ar mėnesinių metu.

Skausmo ar žandikaulio priežasčių

Daugumą kokcidinijos atvejų sukelia žaizdos ar traumos, tiek išorinės, tiek vidinės, kaklelį sukeliančios uždegimą. Tačiau retais atvejais ši būklė atrodo savaime be aiškios priežasties. Pranešus iš Klivlando klinikos, ši nežinoma priežastis nustatyta trečdalyje žmonių iš visų kokcidinijos atvejų.

Kokcikso uždegimas gali kilti dėl įvairių sveikatos problemų, pradedant trivialiais ir baigiant rimtais. Dėl nereikšmingų dalykų, pavyzdžiui, sėdėjimo ant kieto ar siauro paviršiaus, gali skaudėti uodegos kaulą.

Tačiau ši būklė gali atsirasti ir dėl įvairių kitų priežasčių. Toliau pateikiamos dažniausios kaklo skausmo priežastys:

• Nukristi

Nukritimas nugaros link, pavyzdžiui, kritimas nuo kopėčių ar kėdės, yra dažniausia uodegikaulio skausmo priežastis. Sunkiais atvejais kritimas gali nulaužti mėlynę arba kaulą, kuris iškrenta iš vietos (kaulo išnirimas).

• Nėštumas ir gimdymas

Nėštumo metu, kuo didesnis trimestras, tuo didesnis spaudimas sėdintiems kaulams. Dėl to žandikauliui lengviau patirti skausmą.

Be to, vėlai nėštumo metu moters žandikaulis tampa lankstesnis, kad palengvintų gimdą. Tačiau kartais gimdymas sukelia raumenų ir raiščių spazmus aplink žandikaulį. Dėl šios būklės jūsų uodegikaulis jaučia skausmą.

• Pasikartojantys judesiai

Kartotiniai judesiai, darantys spaudimą ar įtampą uodegikauliui, taip pat gali būti kokcidinijos priežastis. Dažniausiai tai atsitinka važiuojant dviračiu ir irkluojant, todėl reikia pasilenkti pirmyn ir atgal bei ištiesti stuburą.

• Svoris netinkamas

Netinkamas kūno svoris, nesvarbu, ar jis yra per didelis (nutukimas), ar mažesnis, gali būti jūsų uodegikaulio skausmo priežastis. Dėl nutukusių žmonių papildomo svorio ar streso jūsų uodegikaulis gali linkti atsilošti arba išsisukti iš padėties ir sukelti skausmą.

Be to, žmogus, turintis per mažą svorį, sėdmenų srityje neturi pakankamai riebalų. Nepakankamas riebalų kiekis gali sukelti trintį tarp uodegikaulio ir raumenų, raiščių ir sausgyslių, o tai gali būti kokcidinijos priežastis.

• Infekcija

Stuburo infekcija taip pat gali būti uodegikaulio skausmo priežastis. Vienas iš jų yra osteomielitas, kuris gali prasidėti pačiame kaule, arba sužalojus kitą kūno vietą, kaulai gali patekti į mikrobus.

• Navikas ar vėžys

Retais atvejais uodegikaulio skausmas gali būti rimtesnės būklės požymis. Vienas iš jų yra navikas ar vėžys stuburo srityje.

Kaip kovoti su uodegikaulio skausmu?

Ligos uodegikaulis gali praeiti savaime per kelias savaites ar mėnesius, naudodamas namų gynimo priemones. Jei jaučiate uodegikaulio skausmą, galite išbandyti šias paprastas priemones ir priemones:

• Atsisėskite į priekį.
• Atsisėskite ant pagalvės, esančios spurgos ar V formos.
• Maudykitės po karštu dušu, kad atsipalaiduotumėte raumenų spazmai.
• Naudokite karštą arba šaltą kompresą ant nugaros ir apačios, ne ilgiau kaip 20–30 minučių, kelis kartus per dieną.
• Darykite tempimus aplink apatinę nugaros dalį ir dubenį.
• Praleiskite mažiau laiko sėdėdami, pakaitomis su retkarčiais pasivaikščiojimais, jei tenka ilgai sėdėti ar naudoti stovintį stalą.
• Dėvėkite laisvus drabužius.
• Paimkite nereceptinį skausmą malšinantį vaistą, pvz., Ibuprofeną.

Jei neatsigaunate šiais būdais, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, ypač jei skausmą lydi kiti simptomai, tokie kaip stiprus nugaros skausmas, dilgčiojimas ar tirpimas, ilgalaikis vidurių užkietėjimas ar negalėjimas kontroliuoti šlapimo ir išmatų.

Esant tokiai būklei, gydytojas sužinos, kokia yra jūsų būklės priežastis, ir suteiks tinkamą gydymą. Tačiau sunkesnėmis sąlygomis kai kurie vaistai ir gydymas, kuriuos galite vartoti skausmingam uodegikauliui, gali būti:

• Vaistai, tokie kaip steroidų ar nervų blokų injekcijos, antidepresantai, vaistai nuo epilepsijos ar išmatų minkštikliai.
• Fizinė terapija su terapeutu, pavyzdžiui, dubens dugno relaksacijos metodų atlikimas.
• Masažo terapija raumenims aplink žandikaulį (paprastai tai suteikia tik laikiną poveikį).
• Sąskaita punktur.
• Transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija (TENS) arba transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija.
• Chirurginis uodegos kaulo ar jo dalies pašalinimas (kokcigektomija), ypač esant labai sunkioms sąlygoms.

Gydytojai gali gydyti kai kuriuos kitus gydymo būdus skaudančiam uodegikauliui dėl kitų sveikatos problemų, tokių kaip navikai, vėžys ar lūžiai. Pasitarkite su savo gydytoju dėl tinkamo gydymo būdo.