Turinys:
- Ligos atostogų svarba darbuotojams, turintiems psichologinių sutrikimų
- Ką darbuotojai turėtų daryti, jei nori pasinaudoti nedarbingumo atostogomis, kad atstatytų savo psichinę sveikatą?
Indonezijoje yra 6% žmonių, kuriems yra depresijos ir nerimo simptomų, taip pat 400 000 žmonių, sergančių šizofrenija. Žinoma, ne visi šie žmonės yra psichikos ligoninės stacionarai, dėl to, kad psichikos sutrikimų turintys žmonės (ODGJ) vis tiek gali vykdyti įprastą veiklą, kaip ir kiti sveiki žmonės, įskaitant darbą.
Darbas gali vaidinti labai svarbų vaidmenį sveikstant, suteikiant struktūrą ir kasdienybę, suteikiant gyvenimo prasmę ir tikslą. Be to, tai padeda palengvinti socialinę paramą ir išlaikyti finansinį stabilumą. Tačiau, kaip ir kiekvienam peršalimo ar peršalimo darbuotojui, kai kuriems psichinės sveikatos problemų turintiems darbuotojams taip pat reikia nedarbingumo atostogų.
Ligos atostogų svarba darbuotojams, turintiems psichologinių sutrikimų
Dažniausiai neatvykimą į darbą, susijusį su psichinės sveikatos problemomis, sukelia stresas darbe, nerimo terminai ir depresija. Psichinės sveikatos problemos turi įtakos jūsų mąstymui, jausmui ir elgesiui. Neretai tie, kurie turi depresijos ar kitų psichinės sveikatos problemų (tokių kaip nerimo sutrikimai, panikos priepuoliai ar bipolinis sutrikimas), yra linkę į nuovargį, sumažėjusį pasitikėjimą savimi ir susikaupimą, sumažėjusį susidomėjimą darbu ir veikla bei sumažėjusį apetitą.
Be to, simptomai gali trukti kelias dienas ar net savaites, net neparodydami fizinių simptomų. Tai priverčia sergančius psichikos ligomis dažnai nepaisyti įspėjamųjų ženklų, kol psichinės ligos simptomai galiausiai sukels „tikrą“ ligą.
Stresas ir depresija yra susiję su širdies ligomis. Yra bent 2 tyrimai, rodantys, kad depresija gali padidinti žmogaus infarkto potencialą. Šis sutrikimas jam tikrai ne tik trukdys, bet ir netiesiogiai sutrikdys gyvenimą jo darbo aplinkoje, ypač kai prasideda depresinė fazė.
stresas darbe gali būti nedarbingumo atostogų priežastis
„Stresas turi įtakos darbuotojų rezultatams darbe ir gali atverti didesnes problemas biure ir už jo ribų“, - teigė advokatė ir „XpertHR“ teisės redaktorė Melissa Burdorf.
Tiesą sakant, norėdami gyventi normalų gyvenimą ir dirbti efektyviau bei produktyviau, darbuotojai turi jaustis klestintys ne tik fiziškai, bet ir psichiškai. Laikydamiesi nedarbingumo atostogų, kad pagerintumėte psichinę sveikatą, galite pasikrauti, atnaujinti ir atkurti savo požiūrį, o kūnas ir protas gali pailsėti.
Kai esame pavargę, galime prarasti nesusivaldymą ir logišką požiūrį, o tai gali lemti prastus rezultatus ir prastą bendravimą - tai du dalykai, kurie gali pakenkti ne tik darbuotojo, kaip individo, karjerai, bet ir biurų verslui.
Todėl Burdoffas pataria darbdaviams ir organizacijoms leisti darbuotojams, linkusiems į stresą arba turintiems psichikos sutrikimų (oficialiai diagnozuotiems ar įtariamiems), pasiimti nedarbingumo atostogas ir ilsėtis namuose, kad jie galėtų grįžti prie daug patikimesnių ir stipresnių darbuotojų.
Ką darbuotojai turėtų daryti, jei nori pasinaudoti nedarbingumo atostogomis, kad atstatytų savo psichinę sveikatą?
Indonezijoje gali būti gana sunku prašyti nedarbingumo atostogų dėl „streso“ arba kreiptis dėl kitų psichikos sutrikimų. Taip yra todėl, kad Indonezijoje nėra specialaus reguliavimo, kuris nurodytų, kad darbuotojai gali palikti kabinetą psichikos gydymui. Net JK 7 iš 10 viršininkų ir vadovų mano, kad stresas, nerimas ar depresija nėra tinkamos ligos atostogų priežastys.
Kol kas Indonezijos vyriausybės reglamentai leidžia darbuotojams atostogauti nuo ligos (maždaug nuo 1 (vienos) iki 14 (keturiolikos) dienų) su sąlyga, kad atitinkamas darbuotojas savo vadovui turi raštu pateikti prašymą dėl atostogų, pridėdamas gydytojo pažymą.
Problema ta, kad nedaug psichikos sutrikimų turinčių žmonių eina į sveikatos priežiūros įstaigas ar net supranta, kad jie serga šia liga, nes simptomai yra per daug neaiški. Kai darbe susiduriate su depresijos ar nerimo sutrikimų atsinaujinimu, galbūt aplinkiniai žmonės gali tiesiog pasakyti, kad esate tiesiog „įtemptas“, „pavargęs“ ar „prisotintas“. Galite nesuprasti, kad tai, ką išgyvenate, yra daug rimčiau.
Ne visi, turintys depresijos, tampa RSJ pacientais
„Reikėtų dienos ar dviejų nedarbingumo atostogų, nes esate fiziškai ir protiškai pervargęs, turėtų būti pateisinama, ir jūs neturite jų meluoti ar klastoti“, - sakė karjeros trenerė, darbo ir gyvenimo ekspertė Kathy Caprino.
Galite susisiekti su viršininku ir pasakyti jam, kad depresijos simptomai ar kitos psichinės sveikatos problemos kartojasi ir nesate pakankamai tinkamas ateiti į darbą. Bet perteikite tai taip, kad nebus diskutuojama ar abejojama. Viršininkai ir viršininkai privalo neatskleisti jūsų paslapčių, jei kiti jūsų bendradarbiai nežino apie jūsų būklę.
Bet jei pastebėsite, kad jūsų viršininkui trūksta supratimo, galite atsiųsti nedarbingumo atostogas el. Paštu, nurodydami „asmenines priežastis“. Paprastai tai yra įprasta praktika kai kuriose Indonezijos darbo vietose. Tačiau išmintingai naudokitės tokiais paslaptingais pasiteisinimais. Jei toliau naudosite „asmenines priežastis“ daugiau nei 3 kartus per metus, jūsų viršininkas gali pradėti galvoti, kad nebesate patikimas.
