Turinys:
Normali varpos erekcija yra kompleksinės psichinės, centrinės periferinės nervų sistemos, hormonų, kraujagyslių ir varpos raumenų sąveikos rezultatas. Varpą nėra sunku, nors kartais ją lemia fiziniai ir psichologiniai sveikatos veiksniai. Iš esmės vyrai taip pat yra emocingi ir jautrūs padarai, jų širdies ir smegenų darbas yra tarpusavyje susijęs. Tiesą sakant, jų mintys ir jausmai padidina jų gebėjimą susijaudinti, išlaikyti erekciją, taigi varpos erekcija tampa „nemaloni“. Todėl nesunkią erekciją gali sukelti tam tikri dalykai, be kitų, kaip nurodyta toliau.
Varpos erekcijos priežastis nėra sunki
1. Jums trūksta vitamino D
2014 m. Tyrimas, paskelbtas „Journal of Sexual Medicine“, parodė, kad vyrams, kuriems „negalėjo būti sunku“, vitamino D koncentracija buvo mažesnė nei vyrams, kurie buvo kieti ir atkakliai pastovūs. Po tyrimų faktiškai vyro organizmui trūksta vitamino D, kad pagerėtų kraujotaka.
Vitamino D šaltinio galite gauti kaitindamiesi šiltoje ryto saulėje. Taip pat gaukite vitamino D kiekį avižinių dribsnių grūduose, duonoje ir net kiaušiniuose bei lašišose.
2. Gerkite mažiau kavos
Teksaso universiteto sveikatos mokslo centro tyrimo metu 42% vyrų, kurie per dieną išgėrė mažiau nei 2 puodelius kavos, erekcija buvo nenormali.
Kodėl geriant mažiau kavos erekcija tampa ne tokia sunki? Priežastis ta, kad kofeinas padeda atpalaiduoti varpos kraujagysles ir raumenis, taip padėdamas padidinti kraujotaką, kai norite išsiveržti.
