Namų darbai, kurių motinos turėtų vengti būdamos nėščios

Kai esate nėščia, jūsų kūnas tikrai patirs reikšmingų pokyčių. Be to, kad esate labiau pažeidžiamas kūnas, nėštumas taip pat apsunkina laisvą judėjimą. Dalykams, kuriuos dabar buvo lengva padaryti, taip pat reikia pagalbos jiems išspręsti. Lygiai taip pat atliekant namų darbus reikia vengti kelių užsiėmimų, kai esate nėščia.

Namų darbai, kurių reikia vengti nėštumo metu

Nors dauguma namų darbų nėščioms moterims yra saugios, turėtumėte dar kartą aptarti užduotis, kurias vis tiek galite atlikti savarankiškai, ir užduotis, kuriomis turite pasidalinti su kitais. Štai keletas namų darbų, kurių reikėtų vengti, ir rizika, jei juos ir toliau darote nėščia.

Sunkių daiktų kėlimas ir judėjimas

Įtraukti skalbinių krūvas ar perkelti namų apyvokos baldus, tokius kaip kėdės ir stalai, geriau ne nėštumo metu.

Turėkite omenyje, kad dėl nėštumo hormonų pokyčių kūno jungiamieji audiniai ir raiščiai taps laisvesni, todėl padidės raumenų įtampos ir skausmo rizika. Be to, augant įsčioms, besikeičiantis kūno svoris ir svorio centras sumažins jūsų gebėjimą išlaikyti pusiausvyrą.

Šie pokyčiai padidins jūsų galimybes susižeisti, o tai atsitikus gali padidinti priešlaikinio gimdymo riziką.

Reikalauja, kad stovėtum ant kėdės ar laiptelio

Šaltinis: Organizuoto namo žmona

Vis dar susiję su svorio centro pasikeitimu, nėščiosioms bus sunku atlikti tokius namų darbus kaip langų žaliuzių keitimas, kažko pasiėmimas iš aukštos vietos ar valymas dulkių lubų kampe.

Norėdami jį pasiekti, žinoma, pirmiausia turite užlipti ant kėdės ar kopėčių. Ne tik atlikdami užduotis, bet ir atlikdami turite stengtis išlaikyti kūno pusiausvyrą.

Užuot baigęsi nepageidaujamais dalykais, šio vieno namų darbo geriau vengti, kai esi nėščia ir prašai kitų žmonių pagalbos.

Naudojant toksiškas valymo priemones

Šaltinis: weclean4you.com

Vonios kambario valymo priemonėse paprastai yra toksiškų cheminių medžiagų, kurių nėščios moterys neturėtų kvėpuoti, nes jos gali pakenkti vaisiaus saugumui. Taigi nėščioms moterims paprastai nepatartina valyti vonios kambario.

Jei turite, pasigaminkite savo valymo tirpalą su tokiais ingredientais kaip actas, citrinų sultys ir soda.

Taip pat galite pasirinkti kitus saugesnius produktus be kenksmingų medžiagų, tokių kaip lakieji organiniai junginiai (LOJ), kvapiosios medžiagos ar kitos degios medžiagos. Įsitikinkite, kad vonios kambaryje taip pat yra tinkama ventiliacija.

Tai taip pat apima erzinančių gyvūnų, tokių kaip tarakonai ir uodai, atsikratymą specialiu purškikliu.

Pašalinkite gyvūnines atliekas

Šaltinis: WebMD

Tiems iš jūsų, kurie turi naminių gyvūnėlių, atliekų tvarkymas ir pakeitimas yra įtrauktas į buities darbus, kurių reikėtų vengti, kai esate nėščia. Priežastis ta, kad šiukšliadėžė buvo paveikta toksoplazma - parazitine infekcija, kuri gali būti perduodama per gyvūnų atliekas.

Kai motina yra nėščia užsikrėtusi toksoplazma, mama gali perduoti infekciją nešiojamam vaisiui.

Iš tiesų, dauguma kūdikių nerodo jokių simptomų, susijusių su infekcija gimus. Tačiau augant atsiras naujų simptomų, tokių kaip aklumas ar psichinė negalia.

Jei niekas kitas jums negali padėti, tai darydami mūvėkite pirštines. Po to nusiplaukite rankas muilu iki švarumo.

Grindų šlavimas ir šlavimas

Namų darbai, kurių reikia vengti nėštumo metu, šluoja ir šluoja grindis. Ši užduotis neišvengiamai priverčia jus refleksiškai lenkti kūną į priekį. Kai tai vyksta per ilgai, tai tikrai gali sukelti reumatinį skausmą, kuris sukels skausmą nugaroje.

Gal tai darydamas vis tiek gali jaustis gerai. Tačiau skausmas gali pasireikšti praėjus kuriam laikui po to, kai jį baigsite.

Siekiant sumažinti šią riziką, rekomenduojama naudoti įrankį su ilgesne rankena. Laikykite rankeną prie savo kūno, kad jums nereikėtų pasilenkti, kad ją pasiektumėte.

x