Kaip elgtis su akimi, atėmus natūraliai ir mediciniškai

Trumparegystė (trumparegystė) arba dar vadinama minusine akimi yra akių refrakcijos sutrikimas, dėl kurio žmogus negali aiškiai matyti objektų iš tolo. Neryškus matymas yra minuso, kuris paprastai patiria nuo vaikystės, bruožas. Nors šis regėjimo sutrikimas nėra per daug pavojingas sveikatai, jis gali trukdyti jūsų fizinei veiklai. Žmonės su minusinėmis akimis vėl gali aiškiai matyti akinių pagalba, tačiau ar yra koks nors kitas būdas gydyti trumparegystę?

Ar yra būdas gydyti minusą, kol ji užgyja?

Trumparegystė arba trumparegystė atsiranda, kai iš ragenos perduodama šviesa krinta prieš tinklainę. Tiesą sakant, norint susidaryti aiškų vaizdą smegenyse, šviesa turi kristi tiesiai ant tinklainės. Štai kodėl žmonės su minuso akimis negali aiškiai matyti objektų iš tolo.

Trumparegystės priežastis gali būti pailga akies obuolio forma arba žievės forma (akies priekis), dėl kurios atstumas nuo tinklainės (akies gale) yra per didelis.

Tačiau paveldimumas ar įprotis skaityti ir žiūrėti iš arti taip pat gali padidinti asmens riziką patirti minusą.

Žinoma, žmonės, turintys trumparegį, vis tiek vėl gali aiškiai matyti. Dažniausias trumparegystės gydymas yra akinių ar kontaktinių lęšių naudojimas atėmus. Tačiau vaizdinių priemonių naudojimas nėra būdas sumažinti ar net pašalinti akių minusą.

Operaciją dėl akių refrakcijos sutrikimų galite prarasti savo minusą ir galite grįžti į aiškų matymą be akinių pagalbos. Refrakcijos operacija gali atkurti akies ragenos formą, kad galėtumėte grįžti pamatyti objektų su aiškiu židiniu.

Akių minuso įveikimas akiniais ir operacija

Prieš nustatant tinkamą akių minuso gydymą, pirmiausia gali būti paprašyta atlikti akių refrakcijos klaidos tyrimą. Esmė yra nustatyti korekcinio lęšio dydį arba pamatyti, ar nėra kitų trukdžių.

Pasak Amerikos oftalmologijos akademijos (AAO), yra keli gydymo metodai, kuriuos galima naudoti akių minusui gydyti, būtent:

1. Akiniai ar kontaktiniai lęšiai atėmus

Minusinių akinių ar kontaktinių lęšių naudojimas yra pagrindinis rekomenduojamas trumparegystės gydymas. Minusinis lęšis naudojamas kaip korekcija, kad šviesa galėtų patekti tiesiai į tinklainę, koreguojant akies obuolio formą. Tokiu būdu vėl galite aiškiai matyti objektus, kurie yra maksimaliai matomi.

Priklausomai nuo akies minuso dydžio, akinių gali prireikti tik atliekant tam tikrą veiklą, pavyzdžiui, vairuojant ir žiūrint filmus. Tiems iš jūsų, kurie turi pakankamai didelę akių minusą, neišvengiamai gali tekti nuolat dėvėti akinius ar kontaktinius lęšius, kad galėtumėte aiškiai matyti.

Jei turite problemų tik iš tolo matydami objektus, jums reikalingi minusiniai akiniai paprastai yra tik vienas objektyvas.

Vis dėlto, jei pastebite, kad jūsų akys taip pat sunkiai mato iš arti (toliaregystė), pavyzdžiui, vyresnio amžiaus žmonėms su senomis akimis, norint aiškiai matyti, gali tekti naudoti progresinius arba bifokalinius lęšius.

Yra prielaida, kad naudojant akinius iš tikrųjų minusas gali būti didesnis. Ši prielaida kyla dėl to, kad akis tampa priklausoma nuo vaizdinės priemonės pagalbos. Tiesą sakant, akinių naudojimas neturi įtakos akies minuso pokyčiams.

Jei vis tiek nematote aiškiai net su minusiniais akiniais, galbūt jūsų naudojamas minuso objektyvo dydis netinka jūsų akių būklei.

2. Refrakcijos operacijos

Jei norite pašalinti arba sumažinti akies minusą, tai, ką galima padaryti gydant minusą akį, yra refrakcinės chirurgijos procedūra.

Apie tai pranešama Nacionalinio akių instituto svetainėje, dažniausiai atliekamos dviejų tipų refrakcijos operacijos, būtent PRK (fotorefrakcinė keratektomija), o populiariausias yra LASIK (lazerinis in situ keratomileusis). Abu jie naudoja lazerinę technologiją ir pašalina minusą, pakeisdami ragenos formą, kad ji galėtų sutelkti šviesą į tinklainę.

Be šių dviejų metodų, yra ir kitų rūšių refrakcijos operacijų, tokių kaip:

• LASEK
• Epi-LASIK
• ŠYPSENOS
• Objektyvo lūžio mainai (RLE)
• Lęšių implantai

Tačiau taip pat svarbu žinoti, kad chirurginis gydymas ne visada gali suteikti norimų rezultatų. Kiekviena refrakcinės chirurgijos procedūra gali sukelti šalutinį poveikį. Todėl aptarkite su savo gydytoju, kokia operacijos rūšis geriausiai tinka jūsų akių būklei.

3. Orto-k

„Ortho-k“ reiškia ortokeratologiją arba dar vadinamą ragenos refrakcijos terapija (CRT). Šis nechirurginis gydymas atėmus akis reikalauja, kad žmogus kiekvieną naktį miegotų su specialiais kontaktiniais lęšiais.

Tikslas yra pakeisti ragenos kreivumo formą taip, kad sumažėtų akių išsiplėtimas. Kontaktinis lęšis spaudžia rageną, kad išlygintų jos formą.

4. Akių lašai

Akių lašai, tokie kaip mažos atropino dozės (0,01%), yra gana veiksmingi slopinant trumparegystės vystymąsi vaikams ir paaugliams. Atropinas taip pat gali būti naudojamas orto-k atimant akių terapiją sukeltoms komplikacijoms gydyti. Geriausias būdas naudoti akių lašus akių minusui gydyti yra jų įlašinimas kiekvieną dieną.

Kaip elgtis su akimi natūraliai be akinių

Be paminėtų gydymo būdų, vis tiek galite pagerinti akių sveikatą ir išvengti trumparegystės pablogėjimo, naudodami natūralias minuso akių procedūras.

Laikykitės šių patarimų, kaip natūraliai įveikti akis minusą:

• Praleiskite daugiau laiko lauke
  Lauko veikla padeda išvengti trumparegystės, nes yra daug šviesos, kuri padės aiškiai užfiksuoti objektų formas. Taip pat žinoma, kad UV spinduliai nuo saulės keičia skleros esencijos ir ragenos molekulinę struktūrą, taip išlaikydami normalią akies formą. Tačiau, dirbdami lauke ir ilgai būnant saulėje, dėvėkite akinius nuo saulės.

• Optimizuokite kambario šviesą
  Vykdydami užduotis, įsitikinkite, kad turite tinkamą apšvietimo sistemą. Nenorite, kad jūsų apšvietimas sukurtų tamsius atspindžius ir šešėlius, dėl kurių jūsų akys sunkiau matomos.

• Vartokite vitaminus ir maisto produktus, kurie palaiko akių sveikatą
  Žaliosios daržovės, žolelės ir maisto produktai, kuriuose yra omega-3 riebalų rūgščių, pavyzdžiui, žuvis, yra naudingi, kad jūsų akys veiktų tinkamai. Be to, kad vartojate sveiką maistą akims, venkite vartoti cigaretes.

• Ilsėkis akimis
  Leiskite akims trumpam pailsėti vykdant veiklą, pvz., Skaitymą, naudojimą programėlė, ar kompiuterį ilgesnį laiką. Pažvelkite nuo ekrano arba užsisakykite bent 20–30 sekundžių kas 20 minučių. Įpraskite sutelkti dėmesį į objektus, esančius už daugiau nei 50 metrų, kai žiūrite tolyn. Taip pat galite užsimerkti, jei jūsų akys jaučiasi pavargusios.

• Akių mankšta
  Būdas nukreipti akį į daiktus, esančius tam tikrame atstume, iš tikrųjų yra akių mankšta. Šį pratimą galite reguliariai atlikti namuose. Norėdami sutelkti dėmesį, pirštais padėkite pirštus 25 cm atstumu nuo akių priekio. Sulygiuokite pirštą su objektu, nurodytu kaip židinio taškas. 20 sekundžių nukreipkite žvilgsnį į objektą. Šį akių pratimą atlikite kelis kartus.

Jei jaučiate regos sutrikimų, kurie rodo trumparegystės požymius, pvz., Sunku matyti dėmesį, neryškus matymas ir galvos skausmas, nedelsdami kreipkitės į akių specialistus. Gydytojas padės nustatyti geriausią akių atėmimo gydymą.