Tyrimai įrodo, kad rūkymas iš tikrųjų gali sumažinti seksualinį susijaudinimą

Cigaretės daro daug neigiamo poveikio organizmui. Iš tikrųjų daugelis mokslinių faktų rodo, kad rūkymas iš tikrųjų gali sumažinti seksualinį susijaudinimą. Kaip tai nutiko?

Rūkymas gali sumažinti seksualinį susijaudinimą

Panayiotis M. Zavos, daktaras, Amerikos Andrologijos instituto direktorius, reprodukcinės fiziologijos ir andrologijos profesorius Kentukio universitete Leksingtone, teigė, kad rūkymas turi tiesioginį neigiamą poveikį vyrų seksualumui.

Remiantis jo pacientų, būtent porų, turinčių vaisingumo problemų, tyrimų rezultatais, rūkymas iš tikrųjų sumažina vyrų seksualinį potraukį ir pasitenkinimą. Tiesą sakant, Zavosas teigė, kad ši sąlyga taikoma jauniems vyrams nuo 20 iki 30 metų.

Iš jo nedidelio tyrimo rezultatų buvo nustatyta, kad rūkaliai lytiškai santykiauja mažiau nei šešis kartus per mėnesį. Tuo tarpu nerūkantys vyrai iš tikrųjų užsiima seksu beveik dvigubai dažniau nei rūkaliai.

Tuo tarpu, kalbant apie pasitenkinimo lygį, žinoma, kad visiškai nerūkančių porų vidutinis pasitenkinimo lytimi lygis yra apie 8,7. Tuo tarpu rūkiusiam partneriui vyrui seksualinio pasitenkinimo lygis buvo tik 5,2. Tuo Zavosas padarė išvadą, kad seksualinis pasitenkinimas padidės, jei žmogus nustos rūkyti.

Daugelis ekspertų sutinka, kad rūkymas gali pakenkti seksualinei veiklai. Urologas iš JAV ir knygos „Seksualus vyras“ autorius dr. Richardas Milstenas teigė, kad rūkymas gali pakenkti varpos lygiesiems raumenims.

Maža to, rūkymas taip pat sukelia arterijų susiaurėjimą, kuris gali blokuoti varpos kraujotaką. Tiesą sakant, varpos reikalauja tinkamo kraujo tekėjimo, kai stačias. Todėl ši būklė gali sukelti nuolatines varpos problemas, tokias kaip erekcijos disfunkcija.

Be to, cituojamas „Medical Daily“, 2006 m. BJU International paskelbtame tyrime nustatyta, kad dauguma vyrų, patiriančių erekcijos disfunkciją, yra buvę rūkaliai. Tyrimas taip pat parodė, kad rūkantiems vyrams prireikė daugiau laiko susijaudinti nei nerūkantiems vyrams.

Dėl lytinių organų sutrikimų galiausiai sumažėja seksualinis susijaudinimas. Todėl dr. Richardas Milstenas teigė, kad mesti rūkyti yra tinkamas žingsnis norint pagerinti sveikatą ir seksualinį gyvenimą.

Veiksmingi patarimai, kaip mesti rūkyti

Turi stiprų norą

Prieš imantis konkrečių veiksmų, pagrindinė nuostata mesti rūkyti yra tvirtas ketinimas ir noras. Apytiksliai tai, dėl ko norisi mesti rūkyti, būtent tai sulaikys jus nuo rūkymo.

Rask ką nors nuveikti

Jei per šį laiką turite tam tikrą laiką rūkyti, pradėkite dabar pakeisti jį kita veikla. Pavyzdžiui, įpratę rūkyti pavalgę, tada jį galite pakeisti eidami pasivaikščioti ar kramtydami gumą.

Blaškykis

Amerikos plaučių asociacija pataria nukreipti dėmesį, kai tik kyla noras rūkyti. Galite paskambinti draugams, išgerti vandens, pasimėgauti grynu oru, pažaisti žaidimai mobiliuosiuose telefonuose ir kitais būdais. Sunku atsispirti, bet tu gali.

Pasimankštink

Sportas padeda sumažinti stresą. Sportuojant kūnas suaktyvina endorfinų ar laimingų hormonų išsiskyrimą. Sportuojant taip pat sumažėja hormono kortizolio (streso hormono) kiekis organizme. Galite užsiimti įvairia jums patinkančia sporto šaka - vaikščioti, plaukioti ar bėgiojimas.