Įvairūs osteoporozės rizikos veiksniai ir priežastys

Osteoporozė yra raumenų ir kaulų sistemos sutrikimas, kurį patiria daugelis moterų ir pagyvenusių žmonių (pagyvenusių žmonių). Tačiau tai nereiškia, kad ši liga negali paveikti vyrų ir jaunų žmonių. Kokia yra tikroji šio kaulo praradimo priežastis ir kokie yra rizikos veiksniai? Patikrinkite šį paaiškinimą.

Osteoporozės priežastys

Dažnai osteoporozė laikoma senėjimo proceso dalimi. Tiesą sakant, šis teiginys nėra visiškai neteisingas. Tačiau tai nereiškia, kad senstant tikrai patirsite osteoporozę.

Osteoporozės priežastis nėra amžius, nes liga gali nepasireikšti, jei rūpinatės kaulų sveikata nuo ankstyvo amžiaus. Taip, ligos, kuri sutrikdo žmonių motorinę sistemą, atsiradimas priklauso nuo jūsų kaulų tankio lygio, kol esate jaunas, kol pasensite.

Iš esmės kūno kauluose vyks regeneracijos procesas. Tai reiškia, kad sugadinus ar sulaužius senus kaulus, jie vėl augs kaip pakaitalai. Kai esi jaunas, šis procesas vyksta greičiau. Tiesą sakant, naujas pakaitinis kaulas padidina kaulų masę.

Tačiau šis procesas sulėtės, kai išgyvenate dvidešimtmetį. Senstant kaulų masė taip pat išnyks arba sumažės lengviau.

Todėl kuo didesnė kaulų masė yra jaunystėje, tuo didesnis kaulų tankis palaikomas ir mažesnė rizika susirgti osteoporoze senstant.

Osteoporozės rizikos veiksniai

Yra keli dalykai, kurie gali turėti įtakos jūsų osteoporozės potencialui, pradedant nuo veiksnių, kuriuos galima kontroliuoti, iki tų, kurių negalima kontroliuoti.

Nevaldomi rizikos veiksniai

Keli veiksniai, kurių negalima kontroliuoti, yra šie:

1. Moterų lytis

Nors tai nėra osteoporozės priežastis, rizika susirgti aukštais ligos sutrikimais bus didesnė, jei esate moteris. Iš tikrųjų, pasak Australijos osteoporozės, moterys per keletą metų po menopauzės neteks maždaug 2% kaulų masės.

Be to, manoma, kad žindymas padidina moters riziką susirgti osteoporoze. Priežastis ta, kad žindymas gali slopinti kalcio apykaitą, todėl jis turi tiesioginį poveikį kaulų apykaitai.

2. Didėjantis amžius

Kaip jau buvo paaiškinta anksčiau, didėjantis amžius nėra osteoporozės priežastis. Tačiau kuo vyresnis esate, tuo didesnė rizika susirgti šia liga.

3. Šeimos medicininė osteoporozės istorija

Jei turite giminaičių ar tėvų, sergančių osteoporoze, rizika susirgti šia liga taip pat padidėja.

4. Mažas kūno dydis

Mažas kūno dydis tiek vyrams, tiek moterims gali padidinti osteoporozės riziką, ypač senstant.

Kontroliuojami rizikos veiksniai

Be kai kurių pirmiau nurodytų rizikos veiksnių, taip pat yra rizikos veiksnių, kuriuos vis dar galima kontroliuoti padedant gydytojui, įskaitant:

1. Hormonų disbalansas

Nors tai nėra osteoporozės priežastis, per didelis ar per mažas organizmo hormonų kiekis gali paveikti riziką susirgti šia kaulų nykimo liga. Kai kurie iš šių hormonų yra:

• Moterų estrogeno hormonas po menopauzės sumažėja, todėl gali susilpnėti kaulai.
• Vyrų su amžiumi hormono testosterono sumažėjimas taip pat gali pagreitinti kaulų tankio mažėjimo procesą.
• Skydliaukės hormono perteklius organizme gali sumažinti kaulų tankį.

2. Mažas kalcio kiekis

Kalcio kiekis organizme yra labai svarbus kaulų sveikatai. Jei jūsų organizme nuolat jaučiamas kalcio trūkumas, ši būklė gali padidinti osteoporozę sukeliančius veiksnius.

Per mažas kalcio vartojimas gali pagreitinti kaulų tankio mažėjimo procesą, todėl padidėja lūžių ir kaulų masės sumažėjimo rizika. Todėl, norint išvengti osteoporozės, paprastai patars padidinti kalcio kiekį organizme.

3. Su virškinimu susijusios operacijos

Pašalinus žarnyną arba susijusius su skrandžiu ir virškinimu, jūsų organizmas gali apriboti maistinių medžiagų, įskaitant kalcį, absorbciją. Mažas kalcio kiekis, absorbuojamas organizme, gali paveikti kalcio kiekį organizme, o tai gali padidinti osteoporozės riziką.

4. Tam tikrų vaistų vartojimas

Tam tikrų vaistų vartojimas taip pat gali būti potencialus osteoporozės rizikos veiksnys. Kai kurie iš jų yra:

• Steroidiniai vaistai, tokie kaip kortikosteroidai.
• Vaistai traukuliams gydyti.
• Vaistai nuo vėžio.
• Vaistai, vartojami skrandžio refliuksui gydyti.

Todėl osteoporozė pasireiškia ne tik suaugusiesiems ar pagyvenusiems žmonėms, bet ir jauniems žmonėms, paaugliams ir vaikams.

5. Tam tikros ligos ar sveikatos sutrikimai

Yra keletas sveikatos sutrikimų, kurie gali padidinti jūsų riziką susirgti osteoporoze, įskaitant:

• Vėžys
• Vilkligės liga
• Reumatoidinis artritas
• Inkstų ar kepenų liga

Jei turite kokių nors aukščiau išvardytų sveikatos problemų, pabandykite pasikonsultuoti su savo gydytoju, jei yra būdų, kaip sumažinti riziką.

6. Retai sportuokite

Kai kurie nesveiko gyvenimo būdo pasirinkimai taip pat gali būti osteoporozės rizikos priežastis. Vienas iš jų per dažnai sėdi ar snaudžia, nedarant fizinės veiklos, pavyzdžiui, sporto.

Norėdami tai padaryti, nereikia rinktis pernelyg sunkių sporto šakų. Pradėkite nuo lengvų mankštos rūšių, nes svarbu yra tai, kad kūnas išliktų aktyvus. Tokiu būdu bandėte užkirsti kelią ostoeoporozei.

7. Rūkymo įpročiai

Rūkymas nėra geras įprotis visai sveikatai. Šis įrodymas, be to, kad yra pavojingas plaučių ir širdies sveikatai, akivaizdu, kad ši veikla taip pat nėra naudinga kaulų sveikatai.

Rūkymas nėra pagrindinė osteoporozės priežastis, tačiau ši veikla gali susilpninti jūsų kaulus. Todėl geriau atsisakyti jums netinkamų įpročių.

Jei pradėsite jausti osteoporozės simptomus, geriau pasitikrinkite kaulų sveikatą gydytoju. Jei sergate osteoporoze, gydytojas padės nustatyti kaulų netekimo gydymą, kuris atitiktų jūsų sveikatos būklę.

Be osteoporozės proceso sulėtinimo ir lūžių prevencijos, gydymas taip pat yra būtinas, kad būtų išvengta osteoporozės komplikacijų. Todėl visada praktikuokite kaulų sveikatos gyvenimo būdą, pavyzdžiui, valgykite kaulus stiprinančius maisto produktus ir atlikite sveikus kaulų pratimus.