Intravertai ir viskas, ką turėtumėte žinoti apie šią asmenybę

Intravertiška arba intravertė asmenybė yra vienas iš 3 asmenybės tipų tipų. Taip pat yra ambivertų ir ekstravertų asmenybių. Tie, kurie yra įtraukiami į introversišką asmenybę, yra žmonės, linkę sutelkti dėmesį į mintis, jausmus ir nuotaikas, atsirandančias iš jų pačių, ty vidinių, o ne ieškoti stimuliacijos, kuri ateina iš išorės. Nagi, sužinok daugiau apie intravertų asmenybę ir prasmę.

Intravertos asmenybės ištakos

Carl Jungo išpopuliarinta introverto, ambiverto ir ekstraverto prasmė yra viena iš labiausiai paplitusių asmenybės teorijų šiandien. Remiantis kai kuriomis teorijomis, žmogus gali turėti tiek intravertų, tiek ekstravertų asmenybių, tačiau paprastai linkęs vesti vieną iš jų.

Žmonės, turintys intraversiškos asmenybės, dažniausiai nori būti vieniši. Skirtingai nuo ekstravertų, kurie yra laimingi ir gauna energijos iš socialinių santykių, intravertai iš tikrųjų jaučia, kad turi praleisti daug energijos, kai reikia bendrauti.

Jei lankotės vakarėlyje, kur yra daug žmonių, paprastai po to jiems paprastai reikia būti vienišiems ir turėti man laikas "man- pasikrauti dar žinomas kaip atkurti savo jėgas.

Nors dažnai klaidingai kalbama apie tylą, drovumą ir atitolimą, uždarumas nėra tas žmogus, kuris visada užsidaro išoriniame pasaulyje.

Intraverto ypatybės

Kai kurios bendros intravertų savybės yra šios:

• Intravertai yra asmenybės, linkusios pasilikti savo jausmus.
• Atrodo tylus ar uždaras, kai būna šalia žmonių, kurių nepažįsta.
• Būkite labai sąmoningi ir gerai apgalvokite dalykus prieš pradėdami veikti.
• Yra geras stebėtojas ir linkęs iš anksto tirti aplinkinę situaciją.
• Lengviau bendrauti su žmonėmis, kuriuos jie jau gerai pažįsta.
• Jei patenkate į šią asmenybės kategoriją, greičiausiai pastebėsite arba norėsite tylėti, kai esate šalia daugybės žmonių, ypač jei aplinkiniai yra nepažįstami.

Kai kurie kiti bruožai, kurie gali patekti į intravertų kategoriją, yra šie:

Paprastai venkite akių kontakto su kitais žmonėmis

Taip yra todėl, kad šios asmenybės žmonės linkę vengti akių kontakto, ypač su nepažįstamais žmonėmis. Jie gali jaustis gėdingi bendraudami su naujais žmonėmis ir gali vengti jų, nors iš tikrųjų žmonės bando apsisaugoti ir nenori jaustis įbauginti dėl savo buvimo.

Darykite dažniau savarankiškai kalbėti ar pasikalbėti su savimi

Tačiau nesijaudinkite per daug, jūsų uždaroji asmenybė linkusi labiau išreikšti savo jausmus, nenorėdama jaustis teisiama, todėl jiems lengviau kalbėtis su savimi ar net su negyvais daiktais. Jūs nesate išprotėjęs, tai iš tiesų yra jūsų asmenybės unikalumas ir charakteris.

Kaip elgiatės su tokio tipo asmenybėmis?

Intraverto prasmė kartais painiojama su drovumu, tačiau iš tikrųjų intravertiškumas ir drovumas nėra tas pats. Norėdami susidoroti su žmonėmis, turinčiais šią asmenybę, galite padaryti keletą dalykų.

1. Suprask, ką iš tikrųjų reiškia intravertas

Pirmas dalykas, kurį galite padaryti, yra labai gerai suprasti, ką reiškia intravertas. Tokiu būdu jūs žinote galimybes, kurios gali atsirasti, kartu su vėliau kylančiais iššūkiais.

Daugelis tėvų kartais jaudinasi, kai jų vaikas užsirakina kambaryje ir nenori kalbėti apie tai, kaip jis jaučiasi. Nors tai tik asmenybės charakteris ir būdas jį suprasti yra kitoks.

Žmonių, turinčių šią asmenybę, elgesys kartais gali būti painiojamas su depresijos požymiais. Tačiau neturėtumėte daryti išvadų. Ką reikia suprasti, tai, kad uždarumas nėra atsakas į dirgiklius, atsirandančius iš išorės, o yra asmenybės tipas.

2. Suprasti šią asmenybę turinčių žmonių elgesio tendencijas

Pavyzdžiui, intravertai kartais turi tik vieną ar du artimus draugus. Tai yra viena iš intravertų savybių: jiems patogiau yra nedidelis draugų ratas, o ne visa žmonių grupė. Mažas intraverto draugų skaičius nebūtinai rodo, kad asmuo turi socialinių problemų.

3. Neverskite jo keisti asmenybės

Dažnai painiojami su droviais ir nuošaliais žmonėmis, intravertai kartais vertinami kaip problemiški žmonės. Jei šios asmenybės žmonės nusprendžia likti vieni kambaryje arba jiems patogiau tai daryti, leiskite jiems tai padaryti, nes tada jie jaučiasi gerai.

Nepamirškite, kad intravertams reikia vien laiko, kad suvirškintų naujus patiriamus įvykius. Taip pat venkite priversti intraversiškus asmenis bendrauti, ypač naujoje aplinkoje. Leiskite jam akimirką stebėti prieš prisijungiant prie savo naujo žmogaus.

Psichinė ir fizinė intravertų sveikata

1. Lengviau stresuoti sausakimšoje aplinkoje

Jei jau suprantate intraverto prasmę ir turite tą asmenybę, tikrai būsite jautresnis ir žinosite aplinkinę aplinką. Tačiau, pasak Davis & Elkins koledžo psichologijos docentės, „Introvertinės galios“ autorės, daktarės Laurie Helgoe, kartais tai iš tikrųjų gali padaryti jus pažeidžiamą streso.

Net ir turint daug žmonių ar ilgą laiką tiesiog plepant, intravertams tai gali būti protiškai varginanti ir kelianti stresą. Tiesą sakant, žmogui visiškai išvengti tokių socialinių situacijų yra beveik neįmanoma. Net kai einate į biurą vienas, šalia jūsų viešajame transporte sėdintis asmuo tikriausiai ves jus į mažą pokalbį.

Todėl intravertai yra asmenybės ar žmonės, kuriems stresas yra lengvesnis nei ekstravertams, kuriems labai patinka socialiniai susibūrimai ar bendravimas su daugeliu žmonių.

2. Intravertai dažniau serga depresija

Kaip paaiškėja, intravertai labai patiria depresiją. Šis santykis priskiriamas būdingai intravertų, linkusių patirti depresijos simptomus, prasmei.

Intravertai dažniausiai daug galvoja apie save ir savo gyvenimą, tačiau su realistiniais akiniais. Kai žmogus per daug susimąstęs, tai gali sukelti tipiško depresija sergančio žmogaus mintis ar beviltiškumo jausmą.

3. Intravertai gali sirgti dažniau

Remiantis 2014 m. Notingamo universiteto ir Kalifornijos universiteto Los Andžele (UCLA) tyrimu, ekstravertų imuninė sistema yra stipresnė nei intravertų.

Ekstravertai žmonės, atrodo, turi imuninę sistemą, galinčią veiksmingai kovoti su infekcijomis. Tai gali būti dėl jų socialinio pobūdžio, kuris dažnai išeina daugiau, todėl jų kūnas yra labiau apsaugotas nuo mikrobų ar virusų.

Tyrėjai teigia, kad intravertų imuninė sistema gali būti šiek tiek silpnesnė, nes jie daugiau laiko praleidžia uždarose patalpose. Be to, intravertai yra žmonės, kurie paprastai nori kreiptis į gydytoją rečiau, kai turi tam tikrų sveikatos sutrikimų nei ekstravertai.

Dažniausiai žmonės, turintys intraversiškos asmenybės, mieliau gydosi savo skundus nereceptiniais vaistais arba laukia, kol pasveiks patys.

4. Pakankamai išsimiegokite ir pailsėkite

Pakankamas miegas ir poilsis yra labai svarbus žmogaus sveikatai tiek psichologiškai, tiek fiziškai. Na, remiantis Walterio Reedo armijos instituto 2010 m. Atliktu tyrimu, intravertiškumas naktį miega lengviau nei ekstravertas.

Tikriausiai taip yra todėl, kad po visos dienos budėjimo ir bendravimo su daugeliu žmonių intravertiškos asmenybės naktį būna labiau pavargusios ir išsekusios. Dėl to jie miega greičiau.

Tačiau visa tai grįžta į kiekvieno žmogaus būklę, prigimtį ir įpročius. Žmogaus sveikatai įtakos turi daugybė dalykų, ne tik asmenybės veiksniai.

Yra keli klaidingi mitai apie intravertus

1. Sakoma, kad uždariems žmonėms sunku tapti lyderiais

Kas tai pasakė? Ne iš tikrųjų, tikrai. 2012 m. Corinne Bendersky ir Neha Shah atliktas tyrimas, paskelbtas žurnale „Academy of Management“, teigė, kad intravertai labai gerai dirba grupiniuose projektuose.

Socialiniai įgūdžiai ir uždarumas vienas kito neatmeta. Žmogaus uždarumo ypatybės iš tikrųjų gali prisidėti prie sėkmės, nes intravertai paprastai yra kruopštesni ir organizuotesni atliekant tyrimus, skaitant, planuojant ir kitas užduotis, reikalaujančias susikaupimo ir ramybės.

2. Sakoma, kad šios uždarumo asmenybę galima išgydyti arba pakeisti

Tai netiesa. Jei esate intravertas, galite pajusti įprotį, kad jūsų nesupranta kiti žmonės, ir jūsų elgesys dažnai neteisingai suprantamas. Intravertiški vaikai dažnai sulaukia kritikos iš savo aplinkos, kad būtų aktyvesni ir daugiau kalbėtųsi mokykloje ar bandytų bendrauti su kitais bendraamžiais.

Skirtingai nuo drovumo ir antisocialaus elgesio, kurie yra psichologinės savybės, įtakojami išorinių veiksnių, uždarumas yra biologinė būklė, kurią sukelia per didelis jautrumas dopaminui; tai yra, kai intravertai gauna per daug išorinės stimuliacijos, pavyzdžiui, bendravimo, jų energija (fiziškai ir psichiškai) bus išeikvota.

3. Jis sakė, kad uždarumas buvo įžūlus ir anos

Neteisingai. Svarbu žinoti, kad intravertai nesijaučia verčiami kalbėtis, jei to nereikia. Kartais jie nori atkreipti dėmesį į aplinkinius arba pasimesti savo mintyse. Galbūt kiti žmonės interpretuoja šią nuostatą kaip nuobodžią, tačiau, pasak intravertų, stebėti ir atkreipti dėmesį į šiuos žmones yra smagu.

Intravertai dažniausiai renkasi bendrauti akis į akį tik su vienu asmeniu. Užuot arogantiški ar šalti, intravertai paprastai panašūs į kitus žmones, tačiau vertina laiką kartu ir vertina kokybę, o ne santykių kiekį.

Pažinkite kitus asmenybės tipus

Tada ką reiškia ekstravertas?

Priešingai nei introverto prasmė, ekstravertai yra asmenybės, kurios linkusios teikti pirmenybę socialinei stimuliacijai ir jos ieškoti pabendravus ar bendraujant su kitais žmonėmis.

Ekstravertai yra asmenys, kurie dažnai apibūdinami kaip kupini gyvenimo, energijos ir teigiamų minčių. Esant grupės situacijai, ekstravertai (ekstravertai) yra linkę daug kalbėti ir ten save išleisti.

Ekstravertai yra asmenybės, kurios paprastai apibūdinamos kaip pernelyg kalbančios ar ieškančios dėmesio. Tiesą sakant, jiems reikia energijos ir jos reikia tik prisijungus prie socialinės sąveikos. Žmonėms, turintiems daug ekstraversiškų asmenybių, reikia net socialinės stimuliacijos, kad jie galėtų jaudintis. Jie taip pat gali gauti įkvėpimo ir malonumo kalbėdami ir aptardami idėjas su kitais.

Ekstravertai yra asmenybės, kurioms dažnai būdingi šie bruožai.

• Šilta ir draugiška kitiems
• Mėgsta bendrauti ir smagiai praleisti laiką
• Mėgsta kalbėtis
• Mėgsta būti dėmesio centre
• Entuziastingas ir bendraujantis

Kas yra ambivertas?

Ambivertai yra tie, kurie turi subalansuotą asmenybę tarp intravertų ir ekstravertų. Ambivertiška asmenybė yra asmenybė, kurią galima apibūdinti, kai jiems patinka bendrauti, tačiau jai taip pat reikia laiko pabūti vienumoje.

Jungtinių Valstijų Pensilvanijos universiteto Wharton mokyklos psichologas Adamas Grantas nustatė, kad du trečdaliai pasaulio žmonių negali būti priskiriami intravertams ar ekstravertams. Taigi nuo tada suveikė ambivertinė asmenybė, kuri yra tendencija abiem asmenybėms - tiek intravertėms, tiek ekstravertėms.

Vis tiek galite abejoti, ar esate intravertas, ekstravertas ar ambivertas. Tačiau, jei esate linkęs jausti žemiau pateiktus dalykus, galite turėti ambivertišką asmenybę. Ambivertiškos asmenybės yra:

• Ambivertas yra asmenybės žmogus, kuris gali atlikti užduotis individualiai arba grupėse.
• Ambivertas yra asmenybė, mėgstanti būti dėmesio centre, tačiau palaipsniui jaustis nepatogiai esant šiai būklei.
• Kai kurie žmonės mano, kad esi intravertas, o kiti mano, kad esi labai atviras.
• Jūs nesijaučiate, kad jums reikia užsiimti daugybe išorinių veiklų, tačiau pernelyg ilgai nenaudodami jūs jaučiate nuobodulį.
• „Ambivert“ yra žmogus, mėgstantis kalbėtis su daugeliu žmonių ar mažų pokalbių metu. Tačiau jei žmonių yra per daug arba pokalbyje vyrauja smulkmenos, pavargsite ir jūs.
• Jei praleidžiate per daug laiko vienas, jaučiate nuobodulį. Tačiau per didelis laiko praleidimas su kitais žmonėmis išeikvoja jūsų energiją.