Hipertenzija vyresnio amžiaus žmonėms - būklė, apie kurią turėtumėte žinoti

Hipertenzija ar aukštas kraujospūdis yra dažna liga, ypač tarp pagyvenusių žmonių ar pagyvenusių žmonių. Net pagal Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas , vyresnio amžiaus žmonėms rizika susirgti aukštu kraujospūdžiu vėlesniame amžiuje yra iki 90%. Taigi, kaip vyresnio amžiaus žmonėms gali atsirasti aukštas kraujospūdis ir kaip jį kontroliuoti?

Kas sukelia hipertenziją vyresnio amžiaus žmonėms?

Kraujospūdis nėra nuolatinė būklė. Kraujospūdis laikui bėgant gali skirtis, priklausomai nuo daugelio dalykų, nuo to, kokia veikla atliekama, suvartojamo maisto, laiko, kurį reikia išmatuoti, iki amžiaus.

Senstant kraujospūdis linkęs didėti. Todėl senstant padidės ir hipertenzijos rizika.

Esant aukštoms ir normalioms sąlygoms, sistolinis kraujospūdis žymiai padidės, kol jums sukaks 70 ar 80 metų. Tuo tarpu diastolinis slėgis toliau didės iki 50 ar 60 metų amžiaus.

Nors pagyvenusių žmonių kraujospūdis ir toliau didėja, neaišku. Pagyvenusių žmonių hipertenzijos priežastis vis dar kelia diskusijas.

Tačiau ekspertai mano, kad didėjantis amžius gali sukelti arterijų sukietėjimą. Šis sukietėjimas sumažina didelių arterijų ir aortos lankstumą, todėl vyresnio amžiaus žmonėms padidėja hipertenzija.

Sumažėjęs didelių arterijų ir aortos lankstumas yra susijęs su plazmos renino fermento pokyčiais organizme. Todėl organizmas susilaiko skysčių ir negali tinkamai pašalinti druskos iš organizmo. Pagyvenusiems žmonėms ši būklė gali padidinti padidėjusį kraujospūdį.

Izoliuota sistolinė hipertenzija

Izoliuota sistolinė hipertenzija yra hipertenzijos rūšis, kuri taip pat būdinga vyresnio amžiaus žmonėms, ypač moterims. Esant tokiai būklei, sistolinis kraujospūdis padidėja iki 140 mmHg ar daugiau, o diastolinis - žemesnis nei 90 mmHg.

Izoliuota sistolinė hipertenzija gali atsirasti dėl tam tikrų sveikatos sutrikimų, tokių kaip anemija, pernelyg aktyvios antinksčių ir skydliaukės liaukos, blogai veikiantys aortos vožtuvai, inkstų ligos ar miego sutrikimai, pvz. obstrukcinė miego apnėja (OSA). Pagyvenusiems žmonėms šią būklę paprastai sukelia sukietėjimas ar sustingimas aplink širdį esančiose didelėse arterijose ar aortoje.

Šis aortos standumas gali atsirasti dėl to, kad su amžiumi kraujagyslių elastingumas linkęs mažėti. Ši būklė gali padidinti riebalų sankaupų (apnašų) riziką arterijos sienelių viduje, dėl ko gali susiaurėti ar užsikimšti kraujagyslės ar aterosklerozė.

Dėl aterosklerozės kraujagyslės tampa storos ir standžios. Kai taip atsitinka, diastolinis kraujospūdis linkęs kristi, o sistolinis - didėti.

Kokie hipertenzijos simptomai gali atsirasti vyresnio amžiaus žmonėms?

Aukštas kraujospūdis paprastai nesukelia tam tikrų hipertenzijos simptomų. Tai pasitaiko ir vyresnio amžiaus žmonėms. Hipertenzija pagyvenusiems žmonėms ne visada sukelia simptomus.

Nors hipertenzija neturi specifinių simptomų, vyresnio amžiaus žmonėms paprastai būna dusulys, dusulys ar lengvumas. visiškai pavargęs užsiimant fizine veikla ar sportu.

Be to, kai kurie hipertenzija sergantys žmonės dažnai skundžiasi galvos, krūtinės skausmais, neryškiu matymu, nuovargiu, nereguliariu širdies plakimu ar pasunkėjusiu kvėpavimu. Tačiau paprastai šis simptomas bus jaučiamas, jei turite labai aukštą kraujospūdį, kuris vadinamas hipertenzine krize.

Be pirmiau minėtų simptomų, pagyvenę žmonės gali jausti ir kitų simptomų. Tačiau šie simptomai gali pasireikšti kartu su kitomis sveikatos ligomis. Kaip pranešė HealthinAging.org, vyresnio amžiaus žmogus gali sirgti daugiau nei viena lėtine liga arba turėti vieną sveikatos problemą, sukeliančią traumą ar kitas sveikatos problemas.

Vienas iš galimų simptomų, būtent kulkšnių, pėdų, rankų, rankų ir plaučių patinimas arba vadinamoji periferinė edema. Tai dažnai lemia širdies nepakankamumas dėl hipertenzijos arba šalutinis poveikis, kurį sukelia gydytojo kraujospūdį mažinantys vaistai.

Kokie yra pavojai, kuriuos reikia žinoti apie vyresnio amžiaus žmonių hipertenziją?

Aukštas kraujospūdis padidins insulto riziką vyresnio amžiaus žmonėms. Ši būklė taip pat padidina jūsų tikimybę susirgti kitomis hipertenzijos komplikacijomis, tokiomis kaip inkstų pažeidimas, širdies priepuolis, širdies nepakankamumas ir daugelis kitų rimtų sveikatos problemų, jei negalite tinkamai valdyti kraujospūdžio.

Aukštas kraujospūdis taip pat gali pakenkti jūsų gebėjimui mąstyti ir prisiminti. Vienas iš dalykų, kurie gali atsitikti esant šiai būklei, būtent demencija. Dėl demencijos žmogus praranda atmintį, jaučiasi sutrikęs, keičiasi nuotaika ir asmenybė, fizinė negalia ir jam sunku kasdien gyventi įprastą gyvenimą.

Hipertenzija pagyvenusiems žmonėms gali būti mirtina, jei vartojate vaistus nuo aukšto kraujospūdžio atsargiai. Gydytojai paprastai skiria vaistus, kurie pagyvenusiems žmonėms sumažina kraujospūdį lėtai. Tai daroma siekiant išvengti staigaus kraujospūdžio sumažėjimo (hipotenzijos).

Drastiškas kraujospūdžio sumažėjimas gali būti labai pavojingas pagyvenusiems žmonėms. Dėl šios būklės pagyvenusiems žmonėms dažnai gali pasireikšti galvos svaigimas, kūno netvirtumas ir noras alpti, todėl jie linkę kristi. Krentant gali atsirasti lūžių ar kitų rimtų sužalojimų, nes senų žmonių kaulai jau retėja ir retėja.

Įvairūs pagyvenusių žmonių hipertenzijos kontrolės būdai

Skirtingai nuo jaunų suaugusiųjų, ekspertai nustato, kad senyvų žmonių kraujospūdis turi būti žemesnis nei 140/90 mmHg. Kraujospūdis, viršijantis 140/90 mmHg, priskiriamas hipertenzijai.

Kad galėtų pasiekti šį tikslą, pagyvenę žmonės turi pakeisti gyvenimo būdą, kad būtų sveikesni. Be to, kad sumažinsite kraujospūdį, laikydamiesi šio gyvenimo būdo, aukštas kraujo spaudimas taip pat gali pablogėti.

1. Reguliari mankšta

Sportuojant galima pagerinti širdies sveikatą ir išlaikyti sveiką svorį. Pagyvenusiems žmonėms patariama reguliariai mankštintis, bent 30 minučių kiekvieną dieną. Atlikite lengvą mankštą, pavyzdžiui, vaikščiojimą.

2. Atkreipkite dėmesį į maisto vartojimą

Pradėkite riboti riebaus ir daug druskos turinčio maisto vartojimą, kad vyresnio amžiaus žmonėms būtų išvengta hipertenzijos. Vietoj to, padidinkite vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų vartojimą laikydamiesi DASH mitybos gairių, specialiai sukurtų žmonėms, sergantiems hipertenzija, įskaitant vyresnio amžiaus žmones.

3. Hipertenzijos vaistų vartojimas

Jei gyvenimo būdo nepakanka, gydytojas gali paskirti hipertenzijos vaistus kraujospūdžiui mažinti. Tačiau pagyvenusiems žmonėms skirti hipertenzijos vaistus reikia atsargiai.

Kraujospūdį mažinantys vaistai, kurie paprastai skiriami jaunesniems žmonėms, iš tikrųjų gali būti pavojingi vyresnio amžiaus žmonėms. Priežastis ta, kad padidėjusio kraujospūdžio vaistai turi šalutinį poveikį, kuris gali turėti didesnę įtaką vyresnio amžiaus žmonėms.

Hipertenzijos vaistai nuo beta blokatorių, tokie kaip inderalas arba toprol Xl (metoprololis), gali dar labiau sulėtinti pagyvenusių žmonių širdies ritmą.

Be to, derinkite hipertenzinius AKF inhibitorius, tokius kaip lotensinas ar vazotekas (enalaprilis), su angiotenzino II receptorių blokatoriai (ARB), pvz., Diovan ar true, taip pat gali padidinti senyvų žmonių inkstų nepakankamumo ir mirties riziką. Paprastai šie vaistai tuo pačiu metu vartojami tik esant tam tikram aukštam sistoliniam kraujospūdžiui, susijusiam su širdies vožtuvų liga.

Kalbant apie hipertenzijos vaistus, kurie paprastai yra saugūs vyresnio amžiaus žmonėms, būtent diuretikus. Diuretikai yra saugūs pakartotiniam vartojimui ir yra veiksmingi daugumai hipertenzija sergančių žmonių.

Todėl visada kreipkitės į gydytoją dėl vaistų nuo hipertenzijos vartojimo. Gydytojas paskirs tinkamus vaistus pagal jūsų būklę.

4. Reguliariai tikrinkite kraujospūdį

Reguliarus kraujospūdžio tikrinimas taip pat yra vienas iš pagyvenusių žmonių hipertenzijos prevencijos ir gydymo žingsnių. Mes rekomenduojame kraujo tyrimus atlikti ne tik pas gydytoją ar sveikatos priežiūros centrą.

Hipertenzijos išsivystymo riziką galima sumažinti, jei kraujospūdį namuose tikrinsite savarankiškai, įskaitant vyresnio amžiaus žmones. Todėl pasitarkite su savo gydytoju dėl tenzimetro prietaiso, kuris tinka vyresnio amžiaus žmonių hipertenzijai.

x