Turinys:
- Kas yra glutationas?
- Kuo glutationas naudingas organizmui?
- 1. Parkinsono ligos simptomų mažinimas
- 2. Autizmo turinčių vaikų smegenų pažeidimų mažinimas
- 3. Padidinkite pagyvenusių žmonių insulino darbą
- 4. Sumažinti oksidacinio streso riziką
- 5. Ląstelių pažeidimo sumažinimas sergant kepenų riebalais
Gal daugelis iš jūsų vis dar nėra susipažinę su tokio tipo antioksidantais. Taip, glutationas yra natūralus organizmo antioksidantas, turintis begalę naudos sveikatai visų jūsų kūno sistemų darbui. Įdomu, kokie nuostabūs glutationo privalumai? Peržiūrėkite toliau pateiktas apžvalgas.
Kas yra glutationas?
Glutationas yra natūralus antioksidantas, susidedantis iš trijų amino rūgščių, būtent cisteino, glutamato ir glicino. Organizmo cheminėse reakcijose yra įvairių glutationo vaidmenų, pavyzdžiui, padedant pašalinti toksinus, įskaitant iš organizmo, vartojamus vaistus ar aplinką.
Glutationo lygis gali mažėti žmogui senstant, nes glutationo gamyba nėra tokia optimali kaip anksčiau. Be amžiaus, glutationas organizme taip pat gali sumažėti, jei susiduriate su keliomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip vėžys, ŽIV / AIDS, 2 tipo cukrinis diabetas, hepatitas ir Parkinsono liga.
Nepaisant to, jūs vis tiek galite patenkinti kūno glutationo kiekį iš geriamųjų papildų kapsulių ar skysčio pavidalu.
Kuo glutationas naudingas organizmui?
Cituota iš „Very Well“, remiantis „Journal of Nutrition“ atliktais tyrimais, sakė, kad glutationas vaidina svarbų vaidmenį palaikant antioksidantų kiekį, skaidant maistines medžiagas ir reguliuojant įvairius biologinius kūno procesus. Organizme vis dar yra įvairių glutationo privalumų, kuriuos svarbu žinoti, būtent:
1. Parkinsono ligos simptomų mažinimas
Parkinsono liga pasireiškia, kai yra progresuojantis nervų sistemos sutrikimas, galintis paveikti žmogaus gebėjimą judėti, simptomai, atsirandantys drebuliu rankose ir raumenų sąstingiu, kuris laikui bėgant stiprėja.
Kol kas Nacionalinis sveikatos institutas teigia, kad Parkinsono liga sergančių vaistų nėra. Tačiau tyrime teigiama, kad glutationas teigiamai veikia žmones, kurie, vartodami į veną, patiria drebulį.
Ekspertai daro išvadą, kad šie antioksidantai gali sumažinti Parkinsono simptomus ir pailginti Parkinsono liga sergančių žmonių gyvenimo trukmę
2. Autizmo turinčių vaikų smegenų pažeidimų mažinimas
Autizmu sergantys vaikai patiria smegenų pažeidimus dėl didelių oksidacinių procesų nervų sistemoje. Šį procesą taip pat gali sukelti nepakankamas glutationo kiekis jūsų mažylio kūne.
„Medical Science Monitor“ atliko tyrimą, kuriame dalyvavo 26 3–13 metų vaikai, sergantys autizmu. 8 savaites jiems patariama gydyti glutationą vartojant papildus arba transderminį glutationą (tokio tipo gydymą, kurio metu odai naudojamos veikliosios medžiagos).
Rezultatai rodo, kad glutationo papildai gali padėti padidinti autizmu sergančių vaikų glutationo kiekį ir taip užkirsti kelią smegenų pažeidimams, atsirandantiems dėl oksidacinių procesų.
3. Padidinkite pagyvenusių žmonių insulino darbą
Vienas iš svarbių glutationo privalumų tėvams yra tai, kad jis gali optimizuoti insulino darbą organizme. Tai paskatino Bayloro medicinos mokyklą atlikti gyvūnų ir žmonių tyrimus, siekiant nustatyti glutationo vaidmenį subalansuojant vyresnio amžiaus kūno svorį ir kūno insulino kiekį.
Šio tyrimo išvados rodo, kad mažas glutationo kiekis yra susijęs su optimaliu riebalų deginimu, dėl kurio padidėja kūno riebalų kaupimasis.
Vyresni tyrimo dalyviai buvo raginami į savo kasdienę mitybą įtraukti cisteino ir glicino kiekį, kad padidėtų glutationas. Rezultatas gali padidinti insulino darbą ir sudeginti riebalus organizme.
4. Sumažinti oksidacinio streso riziką
Oksidacinis stresas yra būklė, kai laisvųjų radikalų skaičius organizme yra didesnis nei antioksidantų lygis (o tai gali užkirsti kelią ląstelių pažeidimams dėl laisvųjų radikalų). Ši būklė tada pakenks ląstelių pažeidimams organizme. Per didelis oksidacinio streso lygis gali sukelti įvairias ligas, tokias kaip diabetas, vėžys ir reumatas.
„Journal of Cancer Science and Therapy“ tyrimai atskleidžia, kad didelis glutationo kiekis gali užkirsti kelią laisvųjų radikalų atsiradimui ir taip užkirsti kelią lėtinių ligų atsiradimui.
5. Ląstelių pažeidimo sumažinimas sergant kepenų riebalais
Ląstelių pažeidimas kepenyse gali sustiprėti, jei kartu yra mažai antioksidantų, įskaitant glutationą. Ši būklė gali sukelti riebias kepenų ligas tiek žmonėms, kurie geria alkoholį, tiek nevartojantys.
Tačiau tyrimas atskleidžia, kad glutationas yra pakankamai galingas, kad sumažintų kepenų pažeidimus. Be to, kiti tyrimai taip pat įrodo teigiamą glutationo poveikį žmonėms, sergantiems riebiomis kepenų ligomis, po to, kai keturis mėnesius glutationo papildai buvo skiriami po 300 miligramų per parą.
