Turinys:
Ar kada jautėtės sunerimęs, kai dangus buvo tamsus ir lijo? Jei taip, tu ne vienas. Pasirodo, kad šį reiškinį išgyvena daugelis žmonių ir jis iš tikrųjų yra susijęs su oru aplink jus. Kitaip tariant, lietus gali ką nors suerzinti.
Pensilvanijos valstijos universitete teigiama, kad oras labai veikia elgesį ir tai, kaip bendrauti su kitais žmonėmis, tačiau kiekvieno žmogaus poveikis yra skirtingas ir priklauso nuo kiekvieno sąlygų. Taigi, kokia yra mokslinė lietaus priežastis, dėl kurios jūs jaučiatės nusiminęs? Patikrinkite šį paaiškinimą.
Kodėl lietus priverčia jus jaustis blogai?
Blogas oras gali sukurti nuotaika kažkas tampa neigiamas, kaip nustatyta viename žurnalo tyrime Mokslas . Tyrimo duomenimis, maždaug devyni procentai žmonių priklauso žmonių, nekenčiančių lietaus, grupei.
Ši grupė jaučiasi dirglesnė ir mažiau laiminga, kai iškrinta daug kritulių. Kiti pagalbiniai tyrimai netgi parodė, kad lietus priverčia žmones dažniau rašyti neigiamus dalykus socialiniuose tinkluose.
Klinikinis psichologas San Franciske, Tecija Evansas, mokslų daktaras, teigė, kad kai kurie žmonės labiau linkę jaustis liūdni ir vieniši, kai apniukęs oras. Tačiau lietus iš tikrųjų nepadarė jūsų iškart nusiminti. Šie painiavos jausmai kyla dėl aplinkinių aplinkybių.
Lietus gali sukelti norą likti kambaryje ir apsidengti antklode, tačiau tai gali apriboti į namus patenkančią šviesą. Tiesą sakant, daugelyje tyrimų nustatyta, kad veikiant šviesai gali padidėti serotonino kiekis. Serotoninas yra junginys, sukeliantis laimės jausmus.
Smarkus lietus taip pat riboja tai, ką galite padaryti. Jūs taip pat negalite atlikti įdomių įpročių ar užsiėmimų, pavyzdžiui, susitikti su draugais, mankštintis ir pan. Dėl to jums lengviau jaustis liūdnai ir pavargus.
Jei sunku susikaupti lietingai dienai, tai taip pat yra vienas iš orų padarinių. Remiantis daugeliu ankstesnių tyrimų, didelė drėgmė lietaus metu gali sukelti mieguistumą ir sumažinti koncentraciją.
Tarsi to būtų negana, debesuotas oras ir nuolat pliaupiantis lietus taip pat privertė vieną dieną pasijusti trumpai ir ne taip maloniai, kaip saulėtos dienos. Visa tai vyksta vienu metu ir sukuria įspūdį, tarsi lietus, kuris priverčia jaustis nusiminęs.
Lietus ne visada jus suerzina
Lietus gali sukelti neigiamas emocijas, tačiau tai priklauso nuo daugelio veiksnių ir sąlygų, kurias žmogus patiria. Lietaus poveikis nuotaika netgi gali skirtis nuo vieno žmogaus.
Pavyzdžiui, nuotaika vyrai, kai lyja, būna stabilesni nei moterys. Taip yra todėl, kad vyrai yra labiau abejingi oro pokyčiams. Jie tiesiog turi atšaukti savo planus arba užsiimti kita diena.
Lietaus poveikis taip pat ryškesnis žmonėms, kurie patiria depresiją. Lietus gali ne tik sukelti jų liūdesį ir susierzinimą, bet ir pabloginti pačios depresijos simptomus. Ir atvirkščiai, šie simptomai palengvės tik paaiškėjus orams.
Be to, vaidmenį turi ir gyvenamosios vietos faktorius. Jei gyvenate vietovėje, kurioje daug kritulių, lietus tikriausiai nebus svarbus nuotaika Tu. Tačiau jei esate įpratę prie kaitrios saulės, lietaus metu gali būti lengviau liūdėti.
Smagi veikla, kai lyja
Siekdama atsikratyti sumaišties lyjant lietui, „Tecsia“ siūlo namuose užsiimti kita įdomia veikla. Priežastis yra tai, kad buvimas namuose vienas be jokios veiklos ar bendravimo su kitais žmonėmis gali dar labiau pabloginti nuotaika .
Yra keletas kitų užsiėmimų, kuriuos galite išbandyti, pavyzdžiui:
- Sugerti šiltame vandenyje ir putose
- Gaminkite maistą kartu su kitais šeimos nariais
- Vaidino žaidimai su draugais namuose
- Lengva mankšta kaip bėgiojimas aplink namą, Atsispaudimai ir eik laiptais
- Valymo namai
- Pasirūpinkite maudynėmis, šampūnu, dažydami nagus ir pan
- Klausytis muzikos ar žiūrėti filmus
Smarkus lietus ir debesuotas oras kai kuriuos žmones gali suerzinti. Šis reiškinys iš tikrųjų yra normalus ir daugelio žmonių patiriamas. Tačiau galbūt negalėsite mėgautis savo laiku namuose, nes ir toliau liūdite.
Raktas siekiant užkirsti kelią lietaus sukeliamoms neigiamoms emocijoms yra išlikti aktyviems ir bendrauti su kitais žmonėmis. Darykite viską, kas leidžia jaustis laimingam, ir pakvieskite artimiausius žmones kartu pabendrauti. Tokiu būdu lietus nepadarys jūsų liūdna ar vieniša.
