Kodėl meilė mus sutrikdo? & bull; sveiki sveiki

Niekas nėra laimingesnis nei tada, kai įsimyli. Tik akimirką pagalvojus, kad pagaliau radai sielos sielą, apie kurią svajojai, gali būti taip įdomu. Jaučiatės labai laimingas, tarsi sklandytumėte septintame danguje. Tačiau tuo pačiu metu jūsų naujoji meilė gali išeikvoti jūsų energiją, dėmesį ir laiką iki taško, kuriame visa kita, kas nutinka jūsų gyvenime, jaučiasi tarsi blaškymasis tarp jūsų ir jūsų vaikino. Negalite nustoti galvoti apie savo meilužį. Jūs pabundate ir einate miegoti apsėstas šių santykių ir to, kokia bus jūsų ateitis.

Įsimylėjęs gali jaustis tarsi patyręs nerimo priepuolį. Staiga skundžiatės dažnu galvos svaigimu, sunkumu susikaupti, mesti svorį, negalite gerai išsimiegoti dienomis, jaučiatės nusiminusi, rėmuo, tarsi įsiveržtų tūkstančiai drugelių.

Ar kada susimąstėte, kodėl meilė gali jus vienu metu užimti ir laime, ir liūdesiu? Tai yra priežastis.

Meilė susijusi ne tik su jausmais, bet ir su hormonų įtaka

Bendra Leideno universiteto ir Merilendo universiteto tyrimų grupė teigia, kad įsimylėjusiems žmonėms gali būti sunku atlikti įprastas kognityvines užduotis (pvz., daugiafunkcinis darbas ir problemų sprendimas), nes didžiąją dalį savo psichinės energijos jie praleidžia galvodami apie savo sielos draugą.

Kai įsimylite, jus veikia hormonas, dėl kurio jūs vienu metu patiriate tris emocijų bangas: euforiją, grėsmę ir išsekimą. „Psychology Today“ pranešimai, Pizos universiteto tyrimų grupė nustatė, kad ankstyvose romantinių santykių stadijose nervų pernešėjų adrenalino, dopamino, oksitocino, norepineprino ir feniletilamino (PEA - natūralus amfetaminas, randamas šokolade ir marihuana) yra maišoma ir didėja, kai du žmonės traukia vienas kitą, todėl emocinis jų pačių aspektas tampa skubotas.

Unikalu, kad per šią euforijos fazę atpalaiduojantis poveikis, kurį gaunate dėl „geros nuotaikos“ hormono serotonino, sumažėja, jį pakeičia manija su partneriu ir nuosekliai primena ankstesnius romantinius prisiminimus, kuriuos praleidote su juo. Šis PŪV taip pat turi įtakos jūsų širdies virpėjimui, kol pajusite dusulį, drebėjimą ir norą susivienyti su savo mylimuoju.

Pokyčiai, kurie nutinka jums įsimylėjus

Nors ir graži, ši euforijos fazė gali būti didžiulė. Į savo įprastą rutiną įtraukiate romantiškų santykių, kurių pakanka užimti. Atsakomybė namuose ir darbas darbe ar mokykloje dabar pamažu lieka nuošalyje, viršijamas jūsų pasąmoninio poreikio visas jėgas skirti savo romantiniams santykiams stiprinti. Tai gali sukelti nervingumą ir nerimą nei įprasta.

Be to, mylėdamas ką nors taip pat „priversi“ nusileisti sargybiniui ir atsiverti daugiau - tai leidžia sustabdyti bet kokią kritiką ir abejones dėl jų, kad galėtum suderinti savo poreikius ir norus su jų. Šis procesas gali kelti grėsmę jūsų egzistavimui ir priversti jaustis nesaugiai. Ši baimė yra labai apčiuopiama. Reikia abiejų šalių papildomo laiko ir pastangų, kad pradėtumėte pasitikėti buvusiais nepažįstamais žmonėmis ir užmegztumėte tvirtesnius santykius abiem.

Kuriant romantinius santykius daugeliui kyla pavojus. Galite nesąmoningai sukurti emocinių problemų ir dramos, kad išvengtumėte rūpesčių ir iškeltumėte juos į paviršių.

Kai tavyje siaučia visi hormoniniai pokyčiai ir baimė, nenuostabu, kad ankstyvoje romano stadijoje gali pasijusti išsekęs.

Smegenų veikla, atsirandanti įsimylėjus

Romantiški santykiai sukelia priklausomybę. Tai gali įrodyti biocheminiai pokyčiai, atsirandantys tiems, kurie įsimyli tuos, kuriems yra obsesinis kompulsinis sutrikimas, įskaitant miego sutrikimus ir apetito praradimą. Fantazija apie širdies stabą užpildo mūsų dienas, užpildo mūsų naktines svajones; nesijaučiame nepilnaverčiai. Ši širdies „tuštuma“ taip pat sukels manijas ir nuolatinį plepėjimą apie jūsų meilės objektus, kurių toli gražu nesuvokiate.

To priežastis gana paprasta, tačiau šiek tiek stebina: įsimylėję žmonės turi daug bendro su narkomanais nuo kokaino. Atlikus MRT tyrimus paaiškėjo, kad panašiai pastebėta, kad smegenų branduolys aktyviai aktyvuojamas tiems, kurie yra įsimylėję, taip pat priklausomiems nuo kokaino ir lošėjams, kai jie yra besaikiai.

Išsiskyrimas panašus į „sakau“

Potraukio jausmas, susijęs su romantiška meile, yra tikras reiškinys. „The Star“ pranešime biologinė antropologė Helen Fisher teigė, kad 17 žmonių, kuriuos neseniai buvo išmetę jų partneriai, smegenų skenavimas, smegenų sistemoje aptikta veikla - vidurio smegenų ventralinis veiksmas - susijęs su gilios romantiškos meilės tas asmuo. Taigi, kai tave numeta tavo stabas, tu vis tiek jį myli. Jis taip pat nustatė, kad smegenų srityje - orbitofrontalinėje žievėje - yra dopamino hormonų sistemos dalis, susijusi su potraukiu ir prisirišimu. Taigi, nors jie jus ir išmetė, jūs vis tiek pajusite gilų prisirišimą prie jų. Galiausiai buvo nustatyta, kad smegenų veikla buvo susijusi su nerimu, kuris vyksta sinchroniškai su atmetimu, tačiau taip pat susijęs su fiziniu skausmu ir emociniu stresu.

Todėl žmonės, kuriems skauda širdį, jaučia ir tai, kas vadinama sumišimu. Ilgesys, liūdesys, pyktis, gėda ar kaltė yra visos emocijos, galinčios sekti laimingus romantiškus santykius. Priklausomybės užmaskuoja meilės ir neapykantos santykių skausmą ar laimės praradimą, ir jos slepia šį ilgesį, kad galėtų dar kartą patirti laimės būseną.

Iš pradžių jie bus neigimo stadijoje - atsisakys, kad jų meilės istorija pasibaigė, ir atsisakė pripažinti santykių pabaigą. Protesto stadijoje jie dažniausiai bandys susigrąžinti stabo širdį. Jie flirtuos, žadės, paprašys susitikti ir aptarti, kaip palaikyti santykius, susidurti su trečiąja šalimi, kuri „pavogė“ jų partnerį. Jei visi šie „atvirkštiniai“ bandymai bus nesėkmingi, jie ilgainiui pasislinks į kančią. Kiekvienas, patyręs santykių pabaigą, žino, kad išsiskyrimas gali sukelti nerimą, irzlumą, pyktį ir beviltiškumo ar bejėgiškumo jausmą. Jie užsisklendžia savyje, guli lovoje ir verkia be perstojo, o neina į mokyklą / darbą - visa tai rodo depresijos simptomus.

Meilė taip pat gali sukelti depresiją, jei…

„Healthline“ praneša, kad tyrimai rodo, kad tie, kurie griežtai laikosi romantiškos meilės svarbos - „daugiau nerasiu kito tokio gero kaip jis“, „mano gyvenimas sugadintas be jo“ arba „dėl šio išsiskyrimo kalta aš“ - ar jie yra daugiau galimybių klinikinei depresijai išsivystyti. Vien neigiamų jausmų nepakanka norint sukelti klinikinius nuotaikos sutrikimus, tačiau pažintinio jautrumo ir lengvos depresijos derinys gali žmogų nugrimzti į gilią depresiją.

Tai, kaip žmogus įsisąmonina meilės sukeltą sumaištį, labai nulems, ar jis gali išgyventi išbandydamas gyvenimą, ar jam reikia pagalbos iš išorės. Fisheris nustatė, kad išmėtytų žmonių smegenyse laikui bėgant pritemo regionai, susiję su potraukiu ir prisirišimais. Taigi, laikas išgydo. Galite pradėti jaustis geriau, labiau savarankiškai ir mažiau apsėsti buvusiuoju bei pradėti bendrauti taip, kaip buvote anksčiau.