Turinys:
Per pastaruosius kelerius metus rachitas tapo visuotiniu rūpesčiu ne tik tuose regionuose, kuriuose yra netinkamos mitybos problemų. Rachitas yra kaulų liga, dėl kurios kaulai minkštėja ir silpsta. Paprastai šia liga serga 6 ir 36 mėnesių vaikai. Šią būklę sukelia didelis vitamino D trūkumas, todėl sutrinka kalcio ir fosforo absorbcija. Vitaminas D reikalingas kalcio ir fosforo, kurie yra svarbios medžiagos formuojant sveikus ir stiprius kaulus, absorbcijai skatinti. Be vitaminų vaiko kaulai iki galo neišsivystys, taps trapūs ir silpni.
Kas sukelia vaikų rachitą?
Pagrindinė rachito priežastis yra vitamino D trūkumas, kurio organizmas turi pasisavinti kalcį ir fosforą iš jūsų dietos. Vaikai gali susirgti rachitu, jei negauna pakankamai vitamino D arba kyla problemų naudojant vitaminą D organizme. Vitamino D yra ne tik maiste, bet ir natūraliai jis gali pasigaminti odoje, veikiant saulės šviesai. Jūsų vaikas gali negauti pakankamai vitamino D, jei gyvena rajone, kuriame mažai saulės, laikosi vegetariškos dietos ar nevalgo pieno produktų. Kai kuriais atvejais rachitas gali būti paveldimas.
Kokie yra vaikų rachito požymiai ir simptomai?
Jums gali kilti klausimas, kaip sužinoti, ar vaikas turi rachitą, ar ne. Štai keletas rachito požymių ir simptomų, kurių galite ieškoti:
- Vėlyvas augimas
- Stuburo, dubens ir kojų skausmas
- Silpni raumenys
- Nenormali kojų laikysena (kojų kreivumas į išorę)
- Riešų ir kojų sustorėjimas
- Skilę kaulai
- Uždelstas dantų formavimas
Jei jūsų vaikas turi bet kurį iš šių požymių, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Jei vaiko augimo laikotarpiu jis nebus gydomas, jis jau bus pilno ūgio.
Kaip užkirsti kelią vaikams nuo rachito?
Geriausias būdas išvengti rachito yra subalansuota mityba, į kurią įeina kalcis, fosforas ir vitaminas D. Vitamino D galima rasti žuvyje, žuvų taukuose ir kiaušinių tryniuose. Kiti vitaminu D sustiprinti maisto produktai yra mišiniai, grūdai, pienas ir apelsinų sultys. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad motinos piene yra nedidelis vitamino D kiekis. Visi žindomi kūdikiai raginami vartoti 400 TV vitamino D per parą. Norėdami gauti daugiau informacijos, galite kreiptis į savo pediatrą.
Be tinkamo maisto vartojimo, įsitikinkite, kad jūsų vaikas gauna pakankamai saulės spindulių. Bent kelis kartus per savaitę reikia tik palikti rankas ir veidą saulei. Per ilgas saulės poveikis gali iš tikrųjų pakenkti odai. Jei jūsų vaikas ilgą laiką veikia saulėje, būtinai naudokite kremą nuo saulės.
Naujausi tyrimai rodo, kad jūs galite užkirsti kelią savo vaikui nuo rachito dar prieš jam gimstant. Tai galima padaryti užtikrinant pakankamą vitamino D kiekį nėštumo metu. Vitaminas D ne tik stiprina kaulus, bet ir padeda vystytis kūdikio kaulams jūsų įsčiose. Jei jūsų oda tamsesnė arba mažai buvote saulėje, nėštumo metu turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju apie papildomus vitaminų papildus.
x
