7 depresijos tipai, kuriuos galite patirti, ir įvairūs sukėlėjai

Iš esmės depresija yra sutrikimas nuotaika kas buvo kur kas rimtiau, nei pajusti užsitęsusį liūdesį. Tačiau yra daugybė depresijos rūšių. Be to, depresijos simptomai ir skundai taip pat paprastai būna skirtingi. Taigi, kokie yra depresijos tipai, kuriuos reikėtų žinoti? Toliau pateikiamas išsamus paaiškinimas.

1. Didelė depresija (didelė depresija)

Sunkioji depresija taip pat žinoma kaip sunkioji depresija arba klinikinė depresija. Didelė depresija yra viena iš dviejų dažniausiai diagnozuojamų depresijos rūšių. Jums gali būti diagnozuota didelė depresija, jei liūdesio, beviltiškumo ir vienatvės simptomai išlieka daugiau nei dvi savaites.

Pagrindiniai depresijos simptomai paprastai yra pakankamai rimti, kad turėtų didelį poveikį žmogaus veiklai ir gyvenimo kokybei. Pavyzdžiui, jūs visiškai neturite apetito, jūsų kūnas yra silpnas, todėl jūs neturite potraukio dirbti ar užsiimti veikla, kaip įprasta, ir venkite tokių žmonių kaip darbe ar savo šeimoje.

Iki šiol tiksli sunkios depresijos priežastis nėra žinoma. Tačiau keletas dalykų, kurie gali sukelti depresiją, yra paveldimumas (genetika), bloga patirtis, psichologinė trauma ir smegenų cheminio bei biologinio makiažo sutrikimai.

2. Lėtinė depresija (distimija)

Kita dažniausiai diagnozuojama depresijos rūšis yra lėtinė depresija. Skirtingai nuo didžiosios depresijos, tokio tipo lėtinė depresija paprastai išgyvenama dvejus metus ar ilgiau. Tačiau simptomų sunkumas gali būti lengvesnis ar sunkesnis nei sunkios depresijos atveju.

Lėtinė depresija paprastai mažiau trikdo veiklos modelius, tačiau ji turi įtakos gyvenimo kokybei. Pavyzdžiui, nesaugumas, sutrikę minčių modeliai, sunku susikaupti ir lengvai pasiduoti.

Yra daugybė veiksnių. Pradedant paveldimumu, kitomis psichinės sveikatos problemomis, tokiomis kaip bipolinis sutrikimas ir nerimas, patiriama trauma, sergant lėtinėmis ligomis ir fiziniais galvos sužalojimais.

3. Situacinė depresija

Situacinė depresija yra depresijos rūšis, kuri nėra labai apibrėžta. Paprastai šiai depresijos rūšiai būdingi depresijos simptomai, tokie kaip niūrus jausmas, miego ir dietos pokyčiai, kai įvykis sukelia pakankamai didelę psichinę įtampą.

Paprasčiau tariant, depresijos simptomų atsiradimą lemia smegenų reakcija į stresą. Situacinės depresijos sukėlėjai yra skirtingi. Tai gali svyruoti nuo teigiamo įvykio, pavyzdžiui, santuokos ar prisitaikymo prie naujos darbo vietos, iki darbo praradimo, skyrybų ar išsiskyrimo su artimiausia šeima.

4. Sezoniniai nuotaikos sutrikimai (sezoninis afektinis sutrikimas)

Žmonės, turintys sezoninių nuotaikos sutrikimų, priklausomai nuo sezono patirs skirtingus depresijos simptomus.

Šio sutrikimo išvaizda yra glaudžiai susijusi su žiemos ar lietaus sezono pokyčiais, kurie paprastai būna trumpesni ir yra labai nedaug saulės. Šis sutrikimas savaime pagerės, kai oras taps šviesesnis ir šiltesnis.

5. Bipolinis sutrikimas

Šio tipo depresiją dažniausiai patiria žmonės, turintys bipolinį sutrikimą. Sergant bipoliniu sutrikimu, pacientai gali patirti dvi prieštaringas sąlygas, būtent depresiją ir maniją.

Maniakinėms sąlygoms būdingas perpildyto elgesio ar emocijų atsiradimas. Pavyzdžiui, jaudulio ar baimės jausmas, kuris išsiveržia ir negali būti valdomas.

Priešingai, depresijos būklės esant bipoliniam sutrikimui pasireiškia bejėgiškumo, beviltiškumo ir liūdesio pojūčiais. Dėl šios būklės kas nors gali užsidaryti kambaryje, kalbėti labai lėtai, tarsi klajojantis, ir nenorėti valgyti.

6. Pogimdyvinė depresija

Pogimdyvinė depresija moterims pasireiškia praėjus kelioms savaitėms ar mėnesiams po gimdymo (po gimdymo). Didžiosios depresijos simptomų atsiradimas pogimdyminiu laikotarpiu gali turėti įtakos sveikatai ir motinos bei kūdikio ryšiui.

Ši depresija gali trukti gana ilgai, paprastai tol, kol motinai po gimdymo vėl bus mėnesinės. Pagrindinė pogimdyvinės depresijos priežastis yra hormoniniai pokyčiai, kai estrogeno ir progesterono hormonai, kurių nėštumo metu buvo pakankamai daug, po gimdymo smarkiai sumažėja.

7. Priešmenstruacinė depresija

Šis depresijos tipas taip pat žinomas kaip Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDD). Ši būklė skiriasi nuo priešmenstruacinio sindromo (PMS). Priežastis ta, kad PMDD yra rimtas nuotaikos sutrikimas, sutrikdantis emocijų ir elgesio pusiausvyrą.

Simptomai yra liūdesys, nerimas, sutrikimas nuotaika kraštutinis ar labai irzlus.

PMDD gali sukelti ankstesnė žmogaus depresija ir ji blogėja, kai įvyksta hormoniniai pokyčiai arba kai pasireiškia PMS.