Turinys:
Žmonėms, turintiems didelių traumų, tokių kaip vaikystės trauma ar potrauminio streso sutrikimas (PTSS), jų gyvenamas gyvenimas yra kupinas naštos ir „vaiduoklių“, kurie seka kiekvieną žingsnį. Patirta, bet neišgydyta trauma neigiamai paveiks minties ir elgesio modelius, nors kartais tai nėra iki galo suvokiama. Tačiau paaiškėja, kad psichologinę traumą galima išgydyti taikant hipnoterapiją.
Pavyzdžiui, asmuo, kuris vaikystėje buvo smurto auka, gali užaugti tapti labai uždaras žmogus ir jam sunku užmegzti teigiamus santykius su kitais žmonėmis. Kitas pavyzdys - karys, patyręs intensyvių konfliktų, kai grįžęs į savo įprastą gyvenimą namuose bus žmogus, kuris visada yra neramus ir jam sunku sulaikyti pyktį. Tai rodo, kad elgesio problemos, kurias patiria žmogus, gali būti patirtos traumos rezultatas. Yra keli būdai, kaip traumą patyręs asmuo gali spręsti įvairias elgesio problemas. Vienam jų taikoma hipnoterapija. Hipnoterapija yra psichoterapijos metodas, sukurtas austrų mokslininko Franzo Antono Mesmerio 1770 m. Šis metodas gimė iš Sigmundo Freudo ir Carlo Jungo išpopuliarintos pasąmonės teorijos.
Hipnozės ir hipnoterapijos skirtumas
Hipnozė yra procesas, kurio tikslas - suteikti jums ramybę ir aiškumą, kad galėtumėte patekti į savo pasąmonę. Hipnozės procese jausitės labai atsipalaidavę ir susikaupę. Šioje būsenoje galite priimti pasiūlymus norimiems rezultatams pasiekti. Pati hipnozė yra tik „terpė“, naudojama hipnoterapijoje, o tai reiškia, kad šie du terminai turi skirtingą reikšmę. Įsivaizduokite, jei lankėtės psichologinėse konsultacijose, kuriose dalijotės (dalijimasis) jūsų problema su jus gydančiu psichologu. Procesas dalijimasis tai yra žiniasklaida, naudojama psichologinėse konsultacijose. Panašiai ir hipnozės proceso hipnoterapijoje analogija.
Tie, kurie studijuoja hipnozę, gali į pasąmonę patekti ką nors (daryti hipnozę), tačiau nebūtinai jie gali tapti hipnoterapeutu. Hipnozė gali padėti jums jaustis atsipalaidavusiam ir susikaupusiam, todėl jums lengviau priimti tokius pasiūlymus kaip mesti rūkyti ar sumažinti nerimą. Tuo tarpu taikant hipnoterapiją jūsų bus paprašyta įsigilinti į savo praeitį, kad ištirtumėte persekiojančią traumą.
Gydymo trauma hipnoterapija
Hipnoterapeutai yra atsakingi už hipnozės atlikimą, psichologinės traumos priežasties paiešką ir žmogaus elgesio problemas sukeliančio trauminio įvykio suvokimo neutralizavimą ar pakeitimą. Kaip pavyzdį, klientas patyrė vaikystės traumą, matydamas savo tėvų ginčus ir skyrybas. Suaugęs jis bijojo užmegzti santykius su kitais žmonėmis, kad santykiuose jam visada nepavyktų. Taip yra todėl, kad pasąmonėje ši klientė bijo, kad tėvų skyrybos jai pasikartos. Jis taip pat visada naudojo smurtą kaip sprendimą, nes tik taip tėvai išmoko spręsdami problemas. Tačiau dažnai šios vaikystės traumos klientas nesuvokia taip, kad dėl nesėkmės romantikoje jis jaučiasi tik nusivylęs. Be to, šis klientas taip pat nesugeba suvaldyti savo emocijų, nes nesuvokia, kas sukelia jo pyktį taip lengvai įsižiebti.
Hipnoterapeutas, kuris tvarko šį klientą, atliks hipnozę taip, kad klientas būtų atsipalaidavęs ir būtų sutelktas į savo pasąmonę, kad viskas, kas vyksta aplinkui, netrukdytų. Po to hipnoterapeutas išprovokuos atmintyje, kuri giliai glūdi kliento pasąmonėje, iškilti į paviršių. Tada atmintis, užpildyta trauminiais įvykiais ir neigiamomis emocijomis, bus neutralizuota teikiant pasiūlymus. Pavyzdžiui, šiam klientui bus pasiūlyta atleisti tėvams. Klientui taip pat bus pasiūlyta suprasti, kad jo tėvų skyrybas nulėmė ne pats klientas. Atmintis nedings iš atminties, tiesiog klientas dabar turi daug daugiau teigiamų suvokimo ir jausmų apie atmintį.
Klientui sėkmingai apdorojus ir neutralizavus atmintį, hipnoterapeutas padės klientui pakeisti šių blogų prisiminimų sukurtus elgesio modelius. Klientams bus pasiūlyta atsiverti ir pasitikėti kitais. Jam taip pat bus pateikti pasiūlymai kontroliuoti savo emocijas, pavyzdžiui, giliai įkvėpti, kai pyktis ima perpildyti.
Ar procesas pavojingas?
Daugelis žmonių tiki pramogų žiniasklaidos išpopuliarintu mitu, kad užhipnotizuotas asmuo praras savęs kontrolę. Tai reiškia, kad jus užhipnotizuojantis asmuo gali įsakyti jums atlikti bet ką, įskaitant turto perdavimą ar paslapčių atskleidimą. Šis mitas nėra tiesa. Tiesą sakant, kai jūs einate į hipnozę, jūs vis dar galite visiškai ir aktyviai valdyti savo protą. Hipnoterapeutai negali atlikti smegenų plovimo ar proto kontrolės. Tiesą sakant, hipnoterapeutas pats turite įdiegti pasiūlymus. Hipnozės procesas palengvins šį procesą. Tačiau, jei atmesite hipnoterapeuto pasiūlymą, niekas nepasikeis pasąmonėje.
Hipnoterapiją gali atlikti tik psichinės sveikatos specialistai, įgiję specialų išsilavinimą, norėdami gauti hipnoterapeuto pažymėjimą. Prieš pradėdami hipnoterapijos seansą, įsitikinkite, kad jūsų terapeutas turi oficialų pažymėjimą ir patvirtinantį mokslinį pagrindą.
