Supraskite andropauzę, kai vyrų žavesys pradeda nykti

Ar pastaruoju metu jaučiatės drąsus ir lengvai pavargęs? Gal tai andropauzės ženklas. Taip, galima sakyti, andropauzė yra vyrų menopauzės laikotarpis. Taigi, kokie yra andropauzės požymiai? Ar galima išvengti šios būklės?

Kas yra andropauzė?

Andropauzė kilusi iš senovės graikų kalbos žodžio „ Andras "(Vyras) ir" Pauzė (Sustabdyti). Taigi, andropauzę iš tikrųjų galima interpretuoti kaip sumažėjusio vyrų seksualinio pasitenkinimo ir noro sindromą dėl žemo testosterono kiekio.

Tam tikra prasme andropauzė yra vyrų simptomų, požymių ir skundų rinkinys, panašus į moterų menopauzę. Skirtumas nuo menopauzės ir andropauzės vyrams dažniausiai vyksta gana lėtai.

Medicinoje pateikiami įvairūs kiti terminai, apibūdinantys andropauzę, pvz., Klimakteriniai vyrai, androclise , Androgenų senėjimas mažėja (ADAM), Dalinis senstančio vyro androgenų trūkumas (PADAM), vyrų senėjimo sindromas (senstančio vyro sindromas), vėlyvasis hipogonadizmas (LOH).

Pats hipogonadizmo terminas yra sindromas arba sveikatos problema, kurią dažniausiai sukelia androgenų hormonų trūkumas, turintis įtakos daugelio organų funkcijai ir gyvenimo kokybei. Taigi andropauzę patiriančių vyrų „žavesys“ ar stiprybė išblės su amžiumi.

Kas sukelia andropauzę?

Andropauzė pasireiškia sulaukus 40–60 metų. Tai, kas gali sukelti andropauzę, yra:

Aplinkos veiksnys

Paprastai ši būklė atsiranda dėl to, kad organizmas yra veikiamas aplinkos taršos ir cheminių medžiagų, įskaitant maisto konservantus ir atliekas, įtakos. Netinkamos dietos ir dietos taikymas taip pat gali sukelti andropauzę.

Veiksniai iš kūno

Andropauzę skatinantis dalykas yra hormoniniai vyrų pokyčiai. Hormonai, kurie yra sukėlėjas, būtent:

• Testosteronas
• DHEA (dehidroepiandrosteronas)
• DHEA-S (dehidroepiandrosterono sulfatas)
• Melatoninas
• GH (Augimo hormonas)
• IGF-1 (į insuliną panašus augimo faktorius-1)
• Prolaktinas

Psichogeniniai veiksniai

Psichologinis ir fizinis stresas taip pat sukelia andropauzę. Paprastai, einant į pensinį amžių, aplinkos ir socialinių sąlygų pokyčiai yra vienas iš vidutinio ir vyresnio amžiaus vyrų streso veiksnių.

Kiti rizikos veiksniai

Vyrai, patyrę lėtinę ligą, linkę greičiau patirti andropauzę. Aptariamos lėtinės ligos yra:

• Cukrinis diabetas
• Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL)
• Uždegiminis artritas
• Inkstų liga
• Medžiagų apykaitos sindromas
• Nutukimas
• Su ŽIV susijusios ligos ir hemochromatozė.

Kaip organizme vyksta andropauzės procesas?

Vyrų hormonas testosteronas sumažėja maždaug 1-15% per metus, pradedant nuo 45 metų. Šis vyrų „menopauzė“ įvyksta, kai testosterono lygis smarkiai sumažėja. Be amžiaus faktoriaus, testosterono kiekio sumažėjimas taip pat yra susijęs su daugybe organų riebalų, dar vadinamų riebalais tarp organų.

Šie riebalai paprastai yra aiškiai matomi ant išsiplėtusio skrandžio. Na, riebalų krūva sutrikdys medžiagų apykaitos sistemą, sutrikdys hormono insuliną, kad suskaidytų cukraus kiekį kraujyje, ir užkimštų kraujagysles.

Šis užsikimšimas paveiks nervų sistemos reakciją į testosteroną. Kai organizmas neaptinka testosterono buvimo, jis ilgainiui sumažina seksualinį potraukį ir norą.

Kokie yra andropauzės simptomai?

Andropauzė ne tik jaučia mažiau jaudulį, bet ir parodys kitus požymius. Andropauzės simptomai yra:

• Lengva pamiršti
• Greitai jaučiate mažiau energijos ir pavargote
• Dažnai mieguistas
• Lengvai įsižeidžia
• Sumažėjęs erekcijos gebėjimas

Tiesą sakant, andropauzę išgyvenantys vyrai gali patirti elgesio pokyčių, pavyzdžiui, pernelyg bijodami sveikatos problemų, irzlumo, labai jaudindamiesi pykindami.

Kaip sužinoti, ar įeinu į andropauzę?

Be konsultacijos su gydytoju, taip pat galite sužinoti, ar jūsų simptomai yra andropauzės požymiai, atsakydami į kai kuriuos ADAM klausimyno klausimus (Vyresnio amžiaus vyrų androgenų trūkumas).

1. Ar patyrėte libido (lytinio potraukio) sumažėjimą?
2. Ar jaučiate energijos trūkumą?
3. Ar jūsų jėga ar ištvermė sumažėjo?
4. Ar jūsų kūnas jaučiasi sutrumpėjęs?
5. Ar tu mažiau ar mažiau mėgaujiesi gyvenimu?
6. Ar jaučiatės liūdna ir (arba) dažnai pikta?
7. Ar jūsų erekcija nėra pakankamai stipri?
8. Ar neseniai pastebėjote, kad sumažėjo jūsų gebėjimas sportuoti?
9. Ar užmigote po vakarienės?
10. Ar pastaruoju metu sumažėjo produktyvumas?

Jei esate linkęs atsakyti „taip“ į visus šiuos klausimus, gali būti, kad jūs einate į andropauzę. Tačiau norėdami būti tikri, galite kreiptis į gydytoją.

Ar galima gydyti šią būklę?

Tiesą sakant, andropauzė yra būklė, atsirandanti natūraliai. Tačiau jūs galite padaryti keletą dalykų, kad andropauzės poveikis nepablogėtų. Pavyzdžiui, vartojant multivitaminus, tokius kaip vitaminai E ir D ir papildomas kalcis. Daugiafunkcių vitaminų vartojimas gali padėti jūsų imuninei sistemai visada būti svarbiausiame.

Tuo tarpu sumažėjusio susijaudinimo problemai gydyti gydytojai paprastai skirs gydymą, kad testosterono lygis išliktų stabilus, vartojant hormonų terapiją arba skiriant vaistus.

Vėlgi, prieš pradėdami vartoti tam tikrus vaistus, turėtumėte tai aptarti su savo gydytoju, nes kai kurie vaistai turi šalutinį poveikį organizmui. Pavyzdžiui, testosterono terapija gali padidinti krūties vėžio ir prostatos vėžio riziką.

Ar įmanoma užkirsti kelią andropauzei?

Kadangi šis procesas vyksta natūraliai, jūs galite tik sulėtinti „atėjimą“. Tai darote laikydamiesi sveikos gyvensenos, vengdami įvairios aplinkos taršos.

Nuo šiol venkite valgyti konservantų, kalorijų ir riebaus maisto. Verčiau valgykite maistą, kuriame gausu maistinių medžiagų ir skaidulų, kad jūsų kūnas būtų sveikas. Kartu su sveika mityba reguliariai mankštindamiesi, kūnas tampa stipresnis.

Nepamirškite gerai suvaldyti streso ir išmokti priimti situaciją. Dauguma vyrų, įžengusių į vidutinį amžių, paprastai negali priimti savęs pokyčių. Tai sukels tik stresą ir slėgio jausmą, galiausiai andropauzė ateina greitai.

Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei sėklidės kemeng arba skausmas, skausmas šlapinantis, šlapimo nelaikymas, priešlaikinė ejakuliacija, šlapinimosi įtempimas arba sklandžiai.

x

Taip pat skaitykite: