Turinys:
- 1000 žindančių kūdikių nauda kūdikiui sveikatai
- 1. Pateikite idealią mitybą
- 2. Padeda sumažinti ligų riziką
- 3. Skatinkite idealų kūno svorį
- 4. Vykdykite intelekto vaidmenį
- 1000 žindančių motinų žindymo nauda sveikatai
- 1. Padeda numesti svorį
- 2. Motinoms, žindančioms 1000 AG, yra maža depresijos rizika
- 3. Krūties vėžio rizikos mažinimas
Mitybos vykdymas per pirmąsias 1000 jūsų mažylio gyvenimo dienų (hpk) yra labai svarbus, nes tai turi įtakos jų augimui ir vystymuisi ateityje. Laikotarpis tarp nėštumo ir dvejų metų amžiaus (1000 dienų) yra laikotarpis, kai jūsų mažyliui reikia visokeriopų maistinių medžiagų vartojimo per mamą (nėštumo metu) arba jai gimus.
Vienas iš geriausių būdų, kaip mažylis gali kuo labiau maitintis ir maitintis, yra žindymas. Žindymas teikia daug naudos sveikatai tiek motinai, tiek kūdikiui. Motinos piene (motinos piene) yra visų rūšių maistinių medžiagų, kurių reikia jūsų mažyliui, ypač per pirmuosius šešis mėnesius.
1000 žindančių kūdikių nauda kūdikiui sveikatai
Ne visos motinos gali žinoti apie žindymo svarbą. Remiantis IMA Pasaulio sveikata, vis dar reikia konsultacijų ir pastangų padėti motinoms suprasti žindymo svarbą. Tačiau esant tam tikroms sąlygoms motina gali nesugebėti žindyti. Jei taip, turite pridėti informacijos apie alternatyvius maisto produktus iš motinos pieno.
Štai keletas priežasčių, kodėl jūsų kūdikiui svarbu žindyti 1000 AG.
1. Pateikite idealią mitybą
Motinos pienas turi beveik tobulą maistą tarp vitaminų, baltymų ir riebalų, reikalingų jūsų mažyliui. Iš tikrųjų motinos pieno sudėtis pasikeis, atsižvelgiant į kūdikio poreikius, ypač per pirmąjį mėnesį.
2. Padeda sumažinti ligų riziką
Žindymas padės apsaugoti mažylį nuo kelių ligų, tokių kaip:
- Vidurinės ausies infekcija (otitas)
- Kvėpavimo takų infekcija
- Peršalimas ir kitos infekcijos
- Žarnyno infekcija
- Alerginė liga
- Diabetas
Vis dar yra keletas kitų rūšių ligų, kurių galima išvengti maitinant krūtimi, ypač jei motina yra maitinama tik krūtimi.
3. Skatinkite idealų kūno svorį
Jūsų mažylis, kurio motinos pienas yra 1000 AG, taip pat gali turėti idealų kūno svorį, kad jis padėtų išvengti nutukimo. Tyrimai rodo, kad krūtimi maitinančio mažylio nutukimo lygis yra iki 15–30 proc.
4. Vykdykite intelekto vaidmenį
Kai kurie tyrimai rodo, kad krūtimi maitinančio kūdikio intelekto koeficientas bus didesnis. Manoma, kad tam įtakos turi tiesioginis fizinis prisilietimas, intymumas ir akių kontaktas maitinant krūtimi.
1000 žindančių motinų žindymo nauda sveikatai
Žindymas yra asmeninis motinos sprendimas. Tačiau kartais būsite linkę priimti sprendimus remdamiesi artimais draugais ir šeima.
Nemažai medicinos specialistų, įskaitant Amerikos pediatrijos akademiją (AAP) ir Amerikos akušerių ir ginekologų koledžą, pirmus šešis mėnesius primygtinai rekomenduoja žindyti kūdikį (be mišinių, sulčių ar vandens). Tada žindymas tęsiamas tol, kol mažyliui sukaks metai, kartu su kitais maisto produktais, pavyzdžiui, daržovėmis, neskaldytais grūdais, vaisiais ir baltymu, pradedant nuo šešių mėnesių.
Žindymas, esant 1000 AG, yra naudingas ne tik kūdikiams. Motinos taip pat gaus keletą naudos sveikatai, įskaitant:
1. Padeda numesti svorį
Pirmus tris mėnesius po gimdymo žindyvėms gali būti sunkiau sulieknėti nei toms, kurios nemaitina krūtimi. Po gimdymo galite net priaugti svorio.
Tačiau po trijų mėnesių žindymo padidės riebalų deginimas. Todėl maitinančios motinos svoris greičiau sumažės maždaug po 3-6 mėnesių po gimdymo.
2. Motinoms, žindančioms 1000 AG, yra maža depresijos rizika
Pogimdyvinė depresija yra depresijos rūšis, kurią motinos gali patirti netrukus po gimdymo. Žindančios mamos rečiau patiria šią depresiją.
3. Krūties vėžio rizikos mažinimas
Žindymo trukmė yra susijusi su sumažėjusia krūties ir kiaušidžių vėžio rizika. Jei žindote pirmąsias 1000 savo mažylio dienų, vėžio rizika bus dar mažesnė.
x
