Koenzimo q10 (koq1), širdžiai draugiško papildo & bul; sveiki sveiki

Ar girdėjote apie kofermentą Q10? Šis kofermentas, kuris paprastai vadinamas ubiquinonu, plačiajai visuomenei galbūt yra geriau žinomas kaip širdžiai draugiškas papildas, nes jis dažniau vartojamas papildų pavidalu ir dėl savo savybių.

Širdies nepakankamumu sergantiems pacientams kofermento Q10 vartojimas gali būti susijęs su širdies nepakankamumo simptomų sumažėjimu. Tai įrodo 2007, 2009 ir 2013 metais paskelbtas tyrimas, kuris atskleidė, kad tarp kofermento Q10 lygio ir padidėjusios širdies funkcijos yra ryšys.

Remiantis kitu 2011 m. Atliktu tyrimu, kuriame dalyvavo 117 pacientų, sergančių širdies liga, taip pat buvo nustatyta, kad tarp kofermento Q10 kiekio organizme ir paciento gijimo greičio buvo susieta po gydymo. Tačiau ar yra kitų koenzimo Q10 privalumų? Patikrinkite šį paaiškinimą.

Kas yra kofermentas Q10 (CoQ10)?

Kofermentas Q10 yra antioksidantas, randamas beveik visose žmogaus kūno ląstelėse. Šis kofermentas primena vitaminus. Jo reikia vystant žmogaus ląsteles, nes jis gamina energiją, reikalingą jūsų kūnui ląstelių augimui ir palaikymui. Ši medžiaga taip pat žinoma, kad apsaugo jūsų kūną nuo žalos, kurią sukelia organizmui kenksmingos molekulės, ir padeda organizmo fermentams virškinti maistą.

Kofermento Q10 kiekis žmogaus organizme

Žmogaus organizmas natūraliai gamina kofermentą Q10 tik pakankamu kiekiu, kad organizmas nepatirtų šio kofermento trūkumo. Reikėtų pažymėti, kad šio kofermento kiekis gali mažėti su amžiumi ir žmonėms, sergantiems vėžiu, diabetu, širdies ligomis, ŽIV ir Parkinsono liga. Šis kofermentas paprastai yra maiste, esančiame aplink mus, mažomis dozėmis. Jo kiekį organizme galite padidinti vartodami CoQ10 papildus. Tačiau JAV nacionalinis sveikatos institutas nerekomenduoja šio priedo vartoti vaikams, nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms.

Koenzimo Q10 nauda organizmui

Šis kofermentas, be širdies draugo, taip pat turi keletą kitų privalumų, įskaitant:

1. Raumenų skausmo mažinimas

2010 m. Atliktas tyrimas atskleidė, kad kofermentas Q10 padeda sušvelninti raumenų skausmą kartu su cholesterolio kiekį mažinančiais vaistais (statinais).

2. Pagerinkite spermos kokybę

2010 m. Tyrimai atskleidė, kad kofermentas Q10 padėjo pagerinti nevaisingų vyrų spermos kokybę.

3. Užkirsti kelią vėžiui

2010 ir 2011 metais atlikti tyrimai atskleidė, kad krūties vėžiu sergančių moterų organizme kofermento Q10 buvo mažiau nei sveikų moterų.

Kofermentas Q10 papildo šalutinį poveikį

Nepaisant to, keli tyrimai parodė, kad kofermento Q10 papildų vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį, įskaitant pilvo skausmus ir cukraus kraujospūdžio sumažėjimą, todėl žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, prieš planuojant vartoti šį kofermento Q10 priedą patariama pirmiausia pasitarti su savo gydytoju. Be to, vis dar yra keletas kofermento Q10 privalumų, kuriuos reikia toliau tirti.

TAIP PAT SKAITYKITE:

• 6 būdai sumažinti širdies priepuolio riziką
• 8 patarimai, kaip sumažinti krūties vėžio riziką, jei šeimoje yra paveldimumas
• Viskas, ką reikia žinoti apie raumenų skausmą

x