Turinys:
- Kas yra „vienybės“ priežastis?
- "Aš tikrai tikiu, kad matau antgamtiškas būtybes, kai mane" sutriuškina ".
- Ką turėčiau daryti, kai mane „sutriuškina“?
Įsivaizduokite, kad vidury nakties staiga pabundate iš miego, bet visiškai negalite pajudėti. Jūs bandote apsidairyti tuščias, visiškai tamsus, labai įsitikinęs, kad jaučiate, jog kažkas yra jūsų kambaryje - o gal tai sėdi ant jūsų krūtinės, todėl negalite kvėpuoti.
Šis reiškinys yra žinomas kaip „miego paralyžius“ arba miego paralyžius. „Skerdimas“ yra miego būsena, kuri mūsų kultūroje neteisingai suprantama kaip dvasių sutrikimas, antgamtinių subjektų važiavimas, netgi raganavimo išpuoliai.
„Antsvoris“ nėra pavojinga sveikatos būklė, tačiau kai kuriems žmonėms tai gali būti traumuojanti patirtis; kūnas yra paralyžiuotas, negali šaukti ar kalbėti, tačiau vis tiek žinokite apie aplinką, kuris padaro save bejėgį. Neseniai atliktas tyrimas rado priežastį, kodėl šis reiškinys gali pasireikšti, siekiant padėti žmonėms, patyrusiems jį geriau. Tikėjimas, kad „aviganiai“ yra mistinis reiškinys, sulaikys žmones nuo nepateisinamų baimių.
REM miego ciklo metu (Staigus akių judejimas), smegenys išsiųs signalą (glicinas ir GABA) „išjungti“ kūno raumenis, kad sapnuodami mes nejudėtume. Tai yra evoliucinis įgūdis, kuris yra svarbus siekiant užkirsti kelią mums sužeisti save ar savo lovos draugus, kai sapnuojame.
Kas yra „vienybės“ priežastis?
Net keturi iš 10 žmonių tai patyrė miego paralyžius . Šį miego sutrikimą paprastai patiria paaugliai ir jauni suaugusieji. „Antsvoris“ gali būti genetinis, tačiau yra daugybė kitų veiksnių, kurie gali būti susiję su šiuo reiškiniu, pavyzdžiui:
- miego trūkumas
- miego laikas, kuris keičiasi
- stresas ar bipolinis sutrikimas
- miegok ant nugaros
- kiti miego sutrikimai (narkolepsija ar naktiniai kojų mėšlungis)
- vartojant tam tikrus vaistus, pvz., ADHD vaistus
- piktnaudžiavimas narkotikais
Didelis miego trūkumas ir stresas sukelia chaotiškus miego ciklus. Galima praleisti ne REM etapą (lengvą miegą ar vištų miegą) ir pereiti tiesiai į svajonių etapą (REM), kai tik pradedi užmerkti akis.
"Aš tikrai tikiu, kad matau antgamtiškas būtybes, kai mane" sutriuškina ".
Miego paralyžius atsiranda, kai smegenų ir kūno mechanizmai sutampa, neveikia sinchroniškai miego metu, todėl mes pabudome REM ciklo viduryje. Kai žmogus atsibunda nesibaigus REM ciklui, smegenys nėra pasirengusios siųsti pažadinimo signalų, todėl kūnas vis dar yra svajonių būsenoje, dar žinomas pusiau miegant pusiau sąmoningai. Todėl pajusite standų kūną, sunkiai kvėpuosite ir negalėsite kalbėti, kai būsite „sutraiškytas“.
Dažnai po šio reiškinio atsiranda haliucinacijos. Daugelis praneša, kad per savo „sutriuškinimo“ patirtį matė vaiduoklius, demonus ir juodus šešėlius. Haliucinacijos yra dažnas poveikis, kai kūnas ir protas yra pusiau sąmoningos būsenos, nors tai pasitaiko ne visais atvejais.
Laikas, per kurį žmogus yra „ant krašto“, gali skirtis, nuo kelių sekundžių iki kelių minučių. Pasibaigus „mieguistumo“ simptomams, galėsite grįžti prie normalaus kalbėjimo ir judėjimo.
Ką turėčiau daryti, kai mane „sutriuškina“?
Atsipalaiduok, nekovok.
Kova su priešais jūsų būklę tik pablogins. Be to, atsikovojus tik padidės baimės ir panikos intensyvumas siekiant išsivaduoti; kuris iš tikrųjų sukelia smegenų reakciją, kad sustiprėtų šis „pusiau budrus, pusiau miegantis“ pojūtis.
Nusiraminkite ir eikite su jausmu, jūsų sugebėjimas suvaldyti baimę yra labai svarbus norint išspręsti šią būseną. Jei jūsų krūtinė jaučiasi suspausta, įsivaizduokite, kad stumiate kūną laikydamiesi jus spaudžiančios jėgos. Tokiu būdu jūsų smegenys lėtai nuspręs imtis veiksmų iš dviejų variantų: tęsti svajonę arba visiškai pabusti.
Didžioji dalis „išspaudimo“ atsiranda viršutinėje kūno dalyje. Norėdami tai išspręsti, pabandykite susikaupti, kad atgautumėte kvapą, pajudintumėte pirštus, pajudintumėte veido raumenis (tarsi užuodžtumėte ką nors keisto) arba kelis kartus sugniaužkite kumščius. Paprastai tai leis jums vėl judėti.
