Turinys:
- Kodėl jums skauda galvą, kai oras šaltas ar karštas?
- Tai reikia daryti, jei įtariate, kad galvos skausmas yra dėl oro sąlygų
Visi turi jausti galvos skausmus. Tačiau šaltu oru kai kuriems žmonėms galvos skausmas pasireiškia dažniau. Jūs esate vienas iš jų?
Kodėl jums skauda galvą, kai oras šaltas ar karštas?
Remiantis žurnalo „The Journal of Headache and Pain“ tyrimu, šaltos oro sąlygos gali sukelti galvos skausmą ir migreną. Be to, dr. Tyrimui taip pat vadovavęs neurologas Shuu-Jiunas Wangas teigė, kad kai kuriems žmonėms šaltu oru būdingi galvos skausmai, nes jie turi genetinį sutrikimą, dėl kurio jų nervai tampa jautresni aplinkos temperatūros pokyčiams.
Kai oro temperatūra sumažėja, oro slėgis aplink jus mažėja, kai drėgmė didėja. Dėl to jūsų kūno temperatūra staiga nukrinta. Šie staigūs pokyčiai išbalansuoja smegenų reguliuojamo hormono serotonino kiekį. Smegenų nervai per daug sureaguos ir sukels galvos skausmą. Sakoma, kad oras netgi pablogina kitų veiksnių sukeltus galvos skausmus.
Kaip rašoma sveikatos tinklalapyje „MD Web“, galvos skausmas šaltu oru yra savisauginė reakcija į blogą aplinkos stresą. Teoriškai galvos skausmas paskatins žmogų ieškoti saugesnės ir patogesnės savo kūno aplinkos. Ypač jei pasikeičia oras, kuris priskiriamas ekstremalioms.
Pavyzdžiui, esate kelyje su saulėtu oru, tačiau staiga tamsūs debesys, po kurių ateina stiprus lietus, todėl jūsų kūnas, kuris jautė šilumą, tampa šaltas. Taip gali būti ir todėl, kad neatsinešėte storos striukės ar skėčio, kad nuo jos apsisaugotumėte. Taigi, grįžę namo jaučiate galvos skausmą.
Remiantis Nacionalinio galvos skausmo fondo atlikta apklausa, 73 procentai žmonių galvos skausmus patiria pasikeitus orams, 38 procentai dėl ekstremalių temperatūros pokyčių, tokių kaip šaltesnis ar šiltesnis, ir 18 procentų šaltesnis dėl stipraus vėjo.
Tai reikia daryti, jei įtariate, kad galvos skausmas yra dėl oro sąlygų
Pirmas dalykas, kurį darote nuo galvos skausmo šaltu oru, yra užfiksuoti kiekvieną skausmą, kai jį jaučiate, įskaitant datą ir laiką. Kai kurie žmonės paprastai pajus ženklą, kai atsiras galvos skausmas, tiksliau, 48 valandos iki galvos skausmo. Koks yra ženklas?
- Susipykti lengviau
- Jausmas prislėgtas
- Dažnai žiovauja
Kiekvieno patirto galvos skausmo stebėjimas gali padėti išsiaiškinti, kas yra tikrasis veiksnys. Prisiminkite, kaip jautėtės dieną ar dvi prieš galvos skausmą. Taip pat atkreipkite dėmesį į tai, kas jums nutiko pastaruoju metu. Taip siekiama nustatyti, ar jūsų galvos skausmą sukėlė oro pokyčiai, ar dėl kokių nors kitų veiksnių.
Laikykite šį žurnalą tris mėnesius, kad galėtumėte nustatyti bet kokius pasirodžiusius galvos skausmo modelius. Taip pat galite pasitarti su savo gydytoju, kad gautumėte tinkamą gydymą ir vaistus.
