Skrandį skauda sulaužius greitą? čia yra 5 galimos priežastys

Tiems iš jūsų, kurie pasninkaujate, laikas laukti pasninko yra laukiamiausias momentas. Po ištvėrusio alkio ir troškulio dienos norėsite iš karto įgyvendinti visą dieną vėluojantį norą valgyti skanų maistą. Valgo, palaukite minutę. Neteisingas maisto pasirinkimas gali sukelti skrandžio skausmus sulaužius pasninką! Kokios yra skrandžio skausmo priežastys sulaužius badavimą? Sužinokite per šias apžvalgas.

Kokios yra skrandžio skausmo priežastys sulaužius badavimą?

1. Valgykite per daug

Pirmas dalykas, sukeliantis skrandžio skausmą sulaužius badavimą, yra persivalgymas. Iš tiesų pasninkas tave padaro potraukiai daug maisto ir nori būti nedelsiant išsipildęs, sulaužydamas pasninką. Tai iš tikrųjų nėra naudinga jūsų sveikatai.

Skrandžio skausmas sulaužius pasninką iš tikrųjų yra signalas, kad kūnas negali sutalpinti maisto, viršijančio tinkamą jo pajėgumą. Kai valgote per daug, skrandžiui užtrukti ilgiau suskaidomas maistas ir tai gali sukelti skrandžio sutrikimą.

Pasninkas taip pat leidžia jūsų virškinimo sistemai prisitaikyti prie naujos dietos. Štai kodėl 13 valandų nevalgius, nevalgius, skrandis nustebs gavęs daug maisto. Taigi, valgykite tinkamai ir pirmiausia pradėkite nuo lengvo maisto, kad palengvintumėte virškinimą.

2. Rėmuo kartojasi

Jei staiga sutrinka skrandis sulaužius badavimą, dar kartą pažiūrėkite į valgomo maisto rūšis. Galbūt neseniai valgėte per rūgštų iftar valgį, kuris sukėlė skrandžio rūgšties refliuksą.

Ypač jei sergate opų liga, rūgštus maistas, kai sulaužote pasninką, labai lengvai sukels rėmens atsinaujinimą. Todėl venkite įvairių rūgščių ir dujingų maisto produktų, tokių kaip apelsinai (kalkės arba citrina), kopūstai, brokoliai, svogūnai ir pomidorai.

3. Aštrus maistas

Kiekviename aštriame maiste tikrai yra aitriosios paprikos, dėl kurių valgant jaučiamas karštas ar deginimo pojūtis. Matyt, tai sukelia cheminė medžiaga, vadinama kapsaicinu čiliose.

Aštrus maistas nėra tinkamas maisto pasirinkimas norint pasninkuoti. Priežastis ta, kad kapsiicino kiekis čiliose gali dirginti skrandį. Jei nenorite skaudėti pilvo, sulaužydami pasninką, tada nevalgę pirmiausia venkite šio vieno maisto, gerai!

4. Kofeino turintys gėrimai

Pradėjus vartoti iftar geriant šiltą saldžią arbatą, iš tiesų gali nuraminti gerklę. Tačiau geriant daugiausia arbatą, sulaužius badavimą, skrandis gali sutrikti.

Kofeino kiekis arbatoje ar kavoje gali dirginti skrandį. Priežastis ta, kad kofeinas skatina žarnyno judėjimą greičiau virškinant maistą. Todėl skrandį skauda ir netgi gali sukelti viduriavimą.

5. Hipertenziniai vaistai

Tiems iš jūsų, kurie turi problemų dėl aukšto kraujospūdžio ar hipertenzijos, gydytojas gali paskirti kraujospūdį mažinančius vaistus, kuriuos reikia vartoti sulaužius badavimą. Jei jaučiate skrandžio skausmą, kai sulaužote greitą, tai gali būti dėl hipertenzijos vaisto poveikio.

Kaip ir kiti vaistai, hipertenzijos vaistai taip pat turi gana nerimą keliantį šalutinį poveikį, įskaitant skrandžio skausmą ir vidurių užkietėjimą. Jei šalutinis poveikis sustiprėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte kitų saugesnių hipertenzijos vaistų.