Nutukusiems žmonėms gresia venų varikozė, tai yra medicininis paaiškinimas

Turėdami perteklinį kūno svorį galite būti labiau linkę į įvairias ligas, varikozė yra viena iš jų. Varikozės yra patinusios venos, todėl jos matomos ant odos paviršiaus. Taigi, kodėl nutukusiems žmonėms yra didesnė rizika susirgti varikoze? Štai paaiškinimas.

Priežastis nutukusiems žmonėms gresia varikoze

Venų varikozė atsiranda dėl susilpnėjusių ar pažeistų venų vožtuvų, sulaikančių susikaupusį kraują. Kraujas, gaunamas iš kūno audinių, turėtų tekėti į širdį.

Tačiau kadangi veninis vožtuvas yra problemiškas, kraujas gali pakeisti kryptį ir sukelti venų patinimą taip, kad jos atsirastų ant odos paviršiaus.

Yra žmonių, kuriems yra didesnė rizika susirgti varikoze. Pavyzdžiui, paveldimumas, amžius ir pėdos trauma.

Be to, matyt, nutukimas taip pat yra veiksnys, lemiantis žmogaus riziką susirgti varikoze.

Kaip pranešta iš „Huffington Post“ Eddie Chaloneris, kraujagyslių chirurgijos konsultantas, teigė, kad apie 30% žmonių serga varikoze, be to, yra žinoma, kad jie turi antsvorio, dar vadinami nutukusiais.

Taigi, kaip nutukimas gali priversti žmogų susirgti varikoze?

Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas paaiškina kodėl. Žmonės, kurie yra labai nutukę arba nutukę, daro papildomą spaudimą venoms.

Būtent dėl ​​to veninis vožtuvas neveikia optimaliai, kad nutekėtų kraujas.

Dėl aukšto slėgio veninis vožtuvas dirba sunkiau, laikui bėgant gali pakenkti. Dėl šios būklės venos išbrinksta, susidaro varikozė.

Deja, nutukę žmonės dažnai nesuvokia, kad turi varikozę. Taip yra dėl to, kad patinusių venų ant odos paviršiaus nematyti, nes jos yra padengtos riebalais.

Todėl venų varikozė negali būti gydoma nuo pat pradžių, kol galiausiai sukelia blauzdų odą.

Be nutukusių žmonių, nėščioms moterims taip pat gresia varikozė. Priežastis yra ta, kad nėštumo metu nėščios moterys paprastai priauga svorio.

Tačiau nėščių moterų venų varikozė paprastai yra laikina ir pagerės per 3 mėnesius iki 1 metų po gimdymo.

Kaip sumažinti nutukusių žmonių venų varikozės riziką

Kai kuriais atvejais gali būti išvengta venų varikozės. Ypač tie, kurie turi šeimas su panašiomis sąlygomis arba yra nėščia.

Pagyvenę žmonės taip pat. Senstant venų būklė taip pat sensta, todėl jos negali tinkamai veikti.

Tačiau tai šiek tiek skiriasi nuo nutukimo. Nors žmonėms, turintiems antsvorio, yra rizika susirgti varikoze, tai dar nereiškia, kad šios būklės negalima išvengti ar ji sumažina riziką.

Kai kurie dalykai, kuriuos reikia padaryti, yra sveikas gyvenimo būdas, pavyzdžiui:

1. Laikykitės dietos

Valgydami savavališkai, ypač turėdami daug kalorijų dideliais kiekiais, galite sukelti kūno riebalų ir nutukimą.

Atsižvelgiant į tai, kad nutukusiems žmonėms gresia varikozė, šį blogą įprotį reikia pakeisti, jei nenorite susirgti varikoze. Vienas iš jų yra dietos, dar žinomos kaip sveika mityba, kad kūno svoris būtų idealesnis.

Lėtai mažinkite daug angliavandenių turinčius maisto produktus. Vietoj to, jūs galite valgyti maistą, kuriame yra daug baltymų, skaidulų ir sveikų riebalų. Pavyzdžiui, daržovės, vaisiai, riešutai ir sėklos.

Taip pat apribokite greito maisto, kuriame yra daug druskos, ir maisto produktų, kuriuose yra daug sočiųjų riebalų, vartojimą, pavyzdžiui, keptą maistą ir subproduktus.

2. Aktyviai juda

Kad dieta būtų sėkminga, turite ją subalansuoti su fiziniu aktyvumu. Nutukę ar nutukę žmonės turėtų padidinti savo fizinį aktyvumą, pavyzdžiui, reguliariai mankštintis.

Vienas kitas patarimas - nesėdėti per dažnai sulenktomis kojomis ant antakių, sėdėti sukryžiavus kojas ar stovėti ilgą laiką.

3. Gerkite daug vandens

Ne tik užkirsti kelią dehidratacijai, bet ir gerti pakankamai vandens iš tikrųjų gali padėti nutukusių žmonių venų varikozės rizika. Priežastis ta, kad vanduo padeda pagerinti kraujotaką.