Turinys:
Šioje sparčiai einančioje eroje reikalaujama, kad galėtume dirbti greitai, atsargiai ir protingai. Terminas daugiafunkcinis darbas žinoma, mes dažnai girdėjome ir biure. Tiesą sakant, daugelis žmonių galvoja daugiafunkcinis darbas kaip įgūdžių ar privalumų, kuriais galima didžiuotis.
Deja, daugiafunkcinis darbas tai pasirodo blogai mūsų smegenims. Ypač tada, kai esame užsiėmę nešiojamaisiais kompiuteriais, planšetiniais kompiuteriais ar kt išmanusis telefonas kartu su šeima žiūrėdami televizorių. Kaip parašyta NationalGeographic.co.id , Daryti daugiafunkcinis darbas o naudojant įtaisą gali pakenkti mūsų smegenų veiklai.
Daugiausia užduočių su programėlėmis yra blogiausia
Tyrimą atliko tyrėjai iš Kopenhagos universitetas , Danija rodo, kad perkeliant dėmesį iš vieno ekrano į kitą smegenys saugo mažiau informacijos. Negana to, išsiskirs hormonai, trukdantys mąstymo procesui, o tai savo ruožtu gali sumažinti jūsų intelektą.
Tyrėjai atliko tyrimą paprašydami respondentų pasinaudoti išmanusis telefonas ar jų planšetinį kompiuterį žiūrint televizorių. Jie jaučia aktyvumą daugiafunkcinis darbas tai daro juos produktyvesnius ir efektyvesnius. Tačiau jo tyrimų rezultatai parodė, kad tik nedaugelis galėjo prisiminti, kokias programas matė per televiziją.
Kito tyrimo, atlikto Londono universitete, Anglijoje, respondentams, kurie taip pat buvo išbandyti, intelekto koeficientas sumažėjo panašiai kaip ir vėlavimo naktį poveikis. Vien intelekto koeficiento sumažėjimas vyrams pasiekė 15 balų.
“ Daugiafunkcinis darbas galima daryti tol, kol kas nors yra tvirtas, kad vienu metu galėtų atlikti kelias veiklas. Bet jei jam jau sunku atlikti keletą veiklų vienu metu, tai gali jį pabrėžti. Paprastai, kai žmogus vienu metu užsiima keliomis veiklomis, jis tikrai nesijaučia esąs šiuo metu. Šios akimirkos tiesiog praeis, kai negalėsime susikaupti “, - sakė psichologė Bernadetta Anjani, Psi, Psi Hi-Online.com .
Vėliau grįžtant prie Kopenhagos tyrinėtojų, jie paaiškino, kad kai sutelksite dėmesį į vieną veiklą vienu metu, smegenys ją absorbuos ir kaups smegenų dalyje, vadinamoje hipokampu, kad vėliau būtų lengva ją prisiminti.
Tačiau, kai nukreipiate dėmesį iš vienos vietos į kitą, pvz., Naudodami planšetinį kompiuterį ar išmanusis telefonas tuo pačiu metu, kai žiūrite televizorių, informacija negali būti greitai apdorojama. Informacija, kurią įsisavinsime vėliau, bus siunčiama į smegenų dalį, vadinamą striatum, kuri yra dalis, atsakinga už judėjimo ir motyvacijos planavimą, o ne duomenis. Tyrėjai taip pat perspėja, kad siunčiant informaciją į striatumą, smegenys sukurs informaciją netinkamoje vietoje.
Kokios pasekmės smegenims?
Remiantis aukščiau pateiktu aprašymu, padariniai, kuriuos sukelia daugiafunkcinis darbas ar gali pakenkti ilgalaikė atmintis. Tyrimais nustatyta, kad daugiafunkcinis darbas susiję su technologijomis, gali sumažėti smegenų veikla kontroliuojant raumenis, norint kontroliuoti save. Taip pat galite kentėti dėl jutiminio suvokimo, kalbos ir net emocijų sutrikimų.
Negana to, Danijos tyrimas taip pat teigė, kad daugiau nei 80% žmonių turi išmanusis telefonas jaustis kaltu jį tikrinant, kai priešais juos jau yra kito prietaiso ekranas.
Jei dažnai taip darai daugiafunkcinis darbas tada pajusite, kad jūsų sugebėjimuose surinkti informaciją ar prisiminti yra kažkas negerai, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Būtų geriau, jei taip pat sumažintumėte laiką prie kompiuterio ekranų, televizoriaus ir išmanusis telefonas, arba bent jau skirkite konkretų laiką, kad sutelktumėte dėmesį į kiekvieną įtaisą, nieko nedarydami skirtinguose ekranuose.
Cituota iš Sveikata , kai tai darome daugiafunkcinis darbas , mums trūksta svarbios detalės apie vieną iš atliekamų darbų. Tačiau, norint atitraukti dėmesį nuo mūsų trumpų prisiminimų, pakanka net atitraukti dėmesį nuo kitų darbų, kad sutelktume dėmesį į kitus darbus, rodo Kalifornijos universiteto San Francisko 2011 m.
Tyrėjai teigia, kad atlikus tyrimą, kuriame dalyvavo keli dalyviai, 60–80 metų žmonėms buvo sunku pasirinkti ir prisiminti kitokias nei 20–30 metų amžiaus vaizdo detales.
Jiems bus įteiktos dvi nuotraukos, tačiau viena iš jų negalės tiksliai prisiminti detalių. Senstant smegenims, mokslininkai teigia, kad prireiks laiko, kol žmogus vėl atpažins ir prisimins darbo detales.
