Kodėl verkdami jaučiamės pavargę ir apsvaigę? & bull; sveiki sveiki

Visi žmonės turi verkti. Mes galime verkti dėl įvairių priežasčių, nesvarbu, ar prarasti mylimą žmogų, ar pasijusti laimingu, ar žiūrėti filmą, ar dėl nusivylimo. Tai labai natūralu.

Ašaros iš tikrųjų atsiranda ne tik todėl, kad jaučiamės emocingi. Yra mažiausiai 3 ašarų rūšys, būtent bazinės ašaros, skirtos apsaugoti akis, refleksinės ašaros arba ašaros, kurios atsiranda kaip atsakas į dirginimą, ir paskutinė yra emocinės ašaros. Bet tikrai kyla klausimas, kodėl verkdami jaučiamės pavargę ir apsvaigę?

Sukelia pavargimą ir svaigimą po verkimo

Tai yra priežastis, kodėl verkdami jaučiate nuovargį ir svaigulį.

1. Streso hormonas

Kai verkiate, jūsų kūnas išskiria streso hormonus. Šie hormonai natūraliai sukelia jūsų kūno pokyčius, įskaitant galvos skausmą. Kai kuriems žmonėms nesunkiai skauda galvą, tačiau yra žmonių, kurie patiria tokius galvos skausmus kaip migrena.

2. Dehidratacija

Verksmas taip pat praranda kai kuriuos kūno skysčius. Tai sukelia dehidraciją ir nuovargį. Galvos svaigimas, stiprus troškulys ir burnos džiūvimas vienu metu yra sunkios dehidracijos simptomai, kurie gali sukelti raumenų susitraukimus, žemą kraujospūdį ir meteorizmą.

3. Sinuso problemos

Per ilgai verkiant ašaros užteršiamos oru, patenkančiu į nosies ertmę, todėl nosis tampa uždegima. Kai kuriems žmonėms, turintiems sinuso problemų, tai gali sukelti galvos skausmą kartu su pulsuojančiu skausmu tarp akių ir nosies. Kai kurie žmonės yra tokie jautrūs, kad priverčia juos jausti nuolatinius galvos skausmus.

4. Uždegimas

Be to, kad išskiria streso hormonus, verkimas taip pat sukelia kūno uždegimą, dėl kurio sutrinka veido nervai. Veido nervų sutrikimai dažnai siejami su migrena ir kitais rimtais galvos skausmais.

Kaip palengvinti galvos svaigimą po verkimo?

1. Padarykite pertrauką

Negalima paneigti, kad miegas yra geriausias sprendimas atpalaiduojant kūną. Baigus verkti, rekomenduojama kurį laiką pamiegoti, kad sumažintumėte galvos skausmą. Pabudęs kūnas taps žvalesnis ir vėl tiks.

2. Gerkite vandenį

Po verkimo nuraminkite save gerdami daug vandens. Priežastis ta, kad geriant vandenį galima pakeisti kūno skysčius, prarastus verkiant. Niekada negerkite alkoholio po verkimo, tai tik pablogins jūsų būklę.

3. Analgetikų vartojimas

Gerkite vaistus nuo galvos skausmo, tokius kaip acetaminofenas, ibuprofenas ir panašiai. Tačiau kartais dėl rimtesnių problemų ilgalaikis galvos skausmas yra depresijos požymis. Jei galvos skausmas nepraeina, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

4. Masažuokite galvą

Masažuokite galvą masažuodami lėtai pirštų galiukais, kad sumažintumėte galvos raumenų įtampą. Jei reikia, taip pat galite paskambinti profesionaliai masažistei, kad gautumėte daugiau komforto.