Turinys:
Galite žinoti, kad prieš metus ar dvejus buvo keli tarptautiniai veikėjai, kurie mirė dėl to, kad pasiglemžė sau gyvybę ar nusižudė. Pavyzdžiui, Robinas Williamsas, kurį žinome kaip aktorių, kuris visada šypsosi ir yra linksmas, pasirodė esąs toks prislėgtas, kad nusprendė nusižudyti 2014 m. Rugpjūtį.
Taip, depresija iš tiesų yra vienas didžiausių rizikos veiksnių, dėl kurių žmogus baigia savo gyvenimą. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) net 2015 metais teigė, kad visame pasaulyje kiekvieną sekundę nusižudo 40 žmonių! Depresija yra viena iš priežasčių, pradedant darbo spaudimu, švietimo spaudimu, baigiant ekonominėmis problemomis ir skurdu besivystančiose šalyse.
Pačioje Indonezijoje, remiantis PSO 2012 m. Duomenimis, kaip cituojama Kompasas, savižudybių procentas yra 4,3 100 000 gyventojų. Remiantis tų pačių metų policijos ataskaita, buvo pranešta apie 981 mirties atvejį dėl savižudybės. Į šį skaičių neįeina savižudybės, apie kurias nepranešama policijai, nes daugelis Indonezijos šeimų savižudybę laiko gėda, kurią reikia pridengti.
Kokie požymiai rodo, kad kažkas gali nusižudyti?
Jei turite draugų, giminaičių, giminaičių, o gal partnerio (o galbūt ir buvusio), kuris yra prislėgtas ir turi savižudybės simptomų, neleiskite to būti. Galbūt galėsite jį paguosti arba išgelbėti iš depresijos. Yra keletas požymių, rodančių, kad žmonės nusižudo arba ketina nutraukti savo gyvenimą, būtent:
- Visada kalbėti ar galvoti apie mirtį.
- Klinikinė depresija (gilus liūdesys, susidomėjimo praradimas, sunku miegoti ir valgyti), kuri laikui bėgant blogėja.
- Turėk „vilties mirti“, dažnai būna neapgalvotas ir daro tai, kas gali sukelti mirtį, pavyzdžiui, greitį kelyje ar raudonų žibintų degimą.
- Prarasti susidomėjimą tuo, kuo jis buvo aistringas.
- Dažnai sakydavo, kad jo gyvenimas sugadintas, kad nėra vilties, kad jis niekuo negali padėti ir yra nenaudingas.
- Atsisakykite lengvai, nepastovių norų.
- Dažnai sako tokius dalykus kaip „Būtų geriau, jei manęs nebūtų“ arba „Aš tiesiog noriu mirti“.
- Staiga jis netikėtai iš labai liūdno tapo labai ramus ir laimingas.
- Kalbos apie savižudybę ar žmogaus nužudymą.
- Susipažinkite arba paskambinkite draugams ir šeimos nariams atsisveikinti.
Verta sutelkti dėmesį į žmones, kurių gestai rodo aukščiau esančius įspėjamuosius ženklus, ypač jei asmuo anksčiau bandė nusižudyti. Remiantis Amerikos savižudybių prevencijos fondu, kaip cituojama WebMD, 20–50% nusižudžiusių žmonių anksčiau planavo savižudybę.
Užkirsti kelią asmeniniu požiūriu
Jei turite kolegų, draugų, giminaičių, meilužių ar šeimos narių, kurie rodo minčių apie savižudybę požymių, galite pasirinkti keletą asmeninių būdų. Bet jūs turite būti rimtas ir tikrai rūpintis žmogumi. Klausyk, ką jis nori pasakyti. Imkitės iniciatyvos paklausti apie jo planus, bet nebandykite su juo ginčytis dėl jo sprendimo dėl savižudybės. Praneškite asmeniui, kad jums rūpi ir suprantate, o jūs klausotės jo skundų. Venkite tokių teiginių: „Jūs turite daug priežasčių išlikti gyviems“.
Jei sutiksite asmenį, kuris yra prislėgtas ir kalba apie savižudybę, daro savižudiškus judesius ar planuoja savižudybę, vertinkite tai kaip kritinę situaciją. Klausykite žmogaus, bet nebandykite su juo ginčytis. Skubiai kreipkitės pagalbos į profesionalius pareigūnus, tokius kaip policija, psichiatrai ar gydytojai.
Depresijos žmonės dažniau nusižudo. Depresija yra rimta liga. Keli tyrimai parodė, kad neurotransmiteris serotoninas vaidina svarbų vaidmenį savižudybės neurobiologijoje. Mokslininkai nustatė, kad nusižudžiusiems žmonėms smegenų audinyje yra mažas serotonino ir smegenų smegenų rūgšties kiekis.
Be to, šeimoje taip pat pasireiškia polinkis į savižudybę. Atminkite, kad bet kokios kalbos apie savižudybę turėtų būti įspėjamasis ženklas. Asmenį, kuris svarsto savižudybę, nedelsdami nuveskite pas specialistą, kuris gali padėti.
