Pripažinkite ekologiško pieno naudą, kad paskatintumėte vaikų intelektą

Norint, kad vaikai ir šeimos gyventų sveikiau ir natūraliau, ekologiškas pienas gali būti tinkamas pasirinkimas. Be to, kad ekologiškas pienas yra sveikesnis ir natūralesnis organizmui, tėvams taip pat svarbu atsižvelgti į tai, ar jis naudingas vaikų intelektui.

Ekologiškas karvės pienas imamas iš karvių, valgančių ganyklose be pesticidų. Karvėms iš ekologinių ūkių taip pat nėra suleidžiamas augimo hormonas ar antibiotikai, todėl jų pieno kokybė yra natūralesnė.

Manoma, kad jo maistinis turinys yra naudingesnis vaikų vystymuisi, ypač palaikant smegenų veiklą. Taigi, kaip ekologiškas pienas gali padaryti jūsų vaiką protingesnį?

Ekologiško pieno nauda vaikų intelektui

Negalima nuvertinti ekologiško pieno naudos vaikų intelektui. Šis gėrimas gali palaikyti vaikų intelektą šiais būdais:

1. Pagerinkite smegenų pažintinę funkciją

Ekologiškame piene yra daug baltymų. Baltymai yra pagrindinė maistinė medžiaga, iš kurios susidaro smegenų ląstelės, jungiamasis audinys tarp šių ląstelių ir smegenų centrinė nervų sistema. Baltymai taip pat reguliuoja chemines reakcijas, kurios atsiranda, kai milijardai smegenų ląstelių bendrauja tarpusavyje.

Sveika centrinė nervų sistema ir smegenų ląstelės kartu su sklandžiu tarpląsteliniu bendravimu padės lavinti pažintinę vaiko smegenų funkciją. Kognityvinė smegenų funkcija yra atsakinga už tokių užduočių atlikimą kaip argumentavimas, kalbėjimas, sprendimų priėmimas, problemų sprendimas ir koncentracijos palaikymas. Visos šios užduotys vaidina svarbų vaidmenį gerinant vaikų intelektą.

Na, pažintinė smegenų funkcija pradėjo formuotis nuo vaikystės. Štai kodėl labai svarbu nuo pat mažens patenkinti baltymų kiekį, reikalingą vaikų smegenims.

2. Apsaugokite smegenų ląsteles nuo pažeidimų

Nervų smegenų ląstelių negalima atskirti nuo laisvųjų radikalų pažeidimo pavojaus. Jei pažeistos smegenų ląstelės ir ryšiai tarp ląstelių, taip pat gali būti sutrikdyta smegenų funkcija mokytis, apdoroti informaciją ir prisiminti.

Vaikai gali susidurti su laisvaisiais radikalais dėl nesveiko maisto ir gėrimų, oro taršos ar vartojamų narkotikų ir chemikalų.

Ląstelių pažeidimą, kurį sukelia laisvieji radikalai, galima išvengti naudojant antioksidantus. Geros naujienos yra tai, kad ekologiškas pienas yra vienas geriausių antioksidantų šaltinių jūsų mažyliui. Antioksidantų tipai yra liuteinas, zeaksantinas, vitaminas A ir vitaminas E.

3. Palaiko atmintį

Organinio pieno nauda vaikų intelektui taip pat kyla iš omega 3 riebalų rūgščių. Šios riebiosios rūgštys reikalingos sveikoms smegenų ląstelėms formuoti ir palaikyti bei padėti smegenų ląstelėms bendrauti tarpusavyje.

Tyrime, paskelbtame „Journal of Nutritional Biochemistry“, nustatyta, kad omega 3 riebalų rūgštys pagerina 2–6 metų vaikų smegenų funkciją. Kiti tyrimai parodė, kad šios riebalų rūgštys yra naudingos palaikant atmintį. Gera atmintis tikrai padeda vaikams įsisavinti gautą informaciją ir pamokas.

4. Palaikykite gerą cholesterolio kiekį

Didelis vitamino E kiekis ekologiškame piene vaidina svarbų vaidmenį palaikant vaikų intelektą. Priežastis ta, kad vitaminas E gali užkirsti kelią gerojo cholesterolio (DTL) oksidacijai kraujyje. Oksiduotas DTL gali pažeisti audinius ir kraujagysles, įskaitant smegenis. Kita vertus, neoksiduotas DTL yra reikalingas smegenų audiniui ir kraujagyslėms kurti ir atkurti.

Su lygiais audiniais ir kraujagyslėmis smegenys gali gauti maistinių medžiagų, reikalingų pažintinėms funkcijoms atlikti. Tai yra svarbu išlaikyti subalansuotą gerojo cholesterolio, dar žinomo kaip DTL, lygį vaikams.

Taip, mitybos suvartojimas vaidina svarbų vaidmenį formuojant mokymosi gebėjimus, gerinant atmintį ir apsaugant vaikų smegenis nuo pažeidimų, kurie mažina jų funkciją. Todėl tėvai turi užtikrinti, kad vaiko smegenų mitybos poreikiai visada būtų patenkinti.

Galite pradėti nuo to, kad mažyliui reguliariai duodate ekologiško pieno. Įsitikinkite, kad pasirinkote sertifikuotą ekologišką karvės pieną, kad kokybė būtų garantuota.

x