Ekologiškas pienas kaip aktyvių vaikų energijos šaltinis & bull; sveiki sveiki

Ekologiškas maistas yra vis paklausesnis, nes jis laikomas sveikesniu ir saugesniu. Su ekologiškomis daržovėmis ir vaisiais galėjo būti susidurta dažnai. Tačiau kaip yra su ekologišku karvės pienu? Be to, kad padeda išlaikyti ištvermę, ekologiškas pienas taip pat yra naudingas vaiko energijos suvartojimui patenkinti.

Tai tikrai gera žinia tiems iš jūsų, kurie turi aktyvių vaikų su begale veiklų, kurias jie turi atlikti kiekvieną dieną. Ateikite ir sužinokite daugiau apie ekologiško pieno naudą vaikų sveikatai šioje apžvalgoje.

Pažink ekologišką pieną

Ekologiškas pienas yra pienas, kuriame nėra cheminių priedų. Taip, karvės pieno perdirbimas apima labai griežtą priežiūrą.

Pieninės karvės šeriamos organine žole, kurioje nėra pesticidų ir cheminių trąšų. Taip pat reikia užtikrinti, kad melžiamų karvių vanduo būtų švarus ir neužterštas kenksmingais cheminiais junginiais. Ekologiškoms pieninėms karvėms taip pat neskiriama antibiotikų ar augimo hormono injekcijų.

Iš esmės ekologiškų melžiamų karvių pašarai ir gyvenamoji aplinka turi būti labai geros kokybės ir natūralūs. Nenuostabu, kad ekologiško pieno nauda vaikų sveikatai yra ne tik įprastas pienas.

Organinis pienas, skirtas vaikų energijos šaltiniams

Aktyvūs vaikai dažniausiai nežino žodžių pavargęs . Jie mėgsta judėti ir užsiimti įvairia veikla. Na, kuo daugiau vaikų užsiėmimų, tuo daugiau reikės jų kalorijų.

Taip, aktyvūs vaikai yra linkę sudeginti daugiau kalorijų nei kiti vaikai, kurie labai mažai užsiima. Todėl turite protingai rinktis maistą, kuris atitiktų jūsų vaiko poreikius.

Nereikia jaudintis, ekologiškas pienas gali būti sprendimas siekiant patenkinti jūsų mažylio maistingumą. Ekologiško karvės pieno maistinis kiekis yra turtingesnis nei įprasto pieno, todėl jis gali padėti patenkinti judrių ir aktyvių vaikų kalorijų kiekį. Vaikai taip pat labiau jaudinasi tyrinėti ir mokytis iš savo aplinkos.

Kai kurios maistinės medžiagos stiklinėje ekologiško pieno gali padėti padidinti vaikų energiją:

• Geležis
• Baltymas
• Omega 3 riebalų rūgštys
• Vitaminas B12

Remiantis jame esančiomis maistinėmis medžiagomis, pateikiame keletą ekologiško pieno pranašumų, siekiant patenkinti jūsų mažylio energijos suvartojimą.

Geležis

Mūsų kūnui hemoglobinui gaminti reikia geležies. Hemoglobinas yra raudonųjų kraujo kūnelių baltymas, kuris perneša deguonį iš plaučių visame kūne.

Be geležies vaiko kūnas negali pagaminti pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių. Tai reiškia, kad vaiko kūno ląstelės negaus pakankamai deguonies.

Jei tai turite, vaikas bus jautresnis geležies stokos anemijai. Dėl geležies stokos anemijos vaiko organizmui gali trūkti kraujo, kuriame gausu deguonies. Todėl vaiko kūnas yra silpnas, neturi energijos ir vaikas lengvai suserga.

Geros naujienos yra tai, kad ekologiškame piene yra daugiau geležies nei paprastame piene. Jame esantis geležies kiekis gali suvartoti energiją, kad vaikai galėtų judėti laisviau šen bei ten. Ekologiško pieno naudos vaikų energijos šaltiniams, žinoma, gaila praleisti.

Baltymas

Galite patenkinti vaiko baltymų kiekį iš ekologiško pieno. Baltymai yra ypač svarbūs statant ir palaikant vaikų raumenis. Ypač jei jūsų mažylis yra labai judrus ir judrus. Turėdami sveikus ir stiprius raumenis, vaikai gali laisvai užsiimti aktyvia veikla.

Be to, baltymų kiekis ekologiškame piene taip pat turi naudos kaip energijos kaupimo šaltinis vaiko organizmui.

Kai angliavandenių tiekimas negali patenkinti kūno energijos poreikių, baltymai gali būti alternatyvus kuras. Be to, jūsų kūnas taip pat suskaidys baltymų tinklus, kad išsiskirtų aminorūgštys, kurios naudojamos gliukozei gaminti kaip energijai.

Omega 3 riebalų rūgštys

Omega 3 riebalų rūgštys yra polinesočiosios riebalų rūgštys, reikalingos medžiagų apykaitai organizme. Metabolizmas yra procesas, kai maistinės medžiagos, įskaitant riebalus, perdirbamos į energijos šaltinį.

Prieš tapdamos energijos šaltiniu, riebalų rūgštys pirmiausia turi būti nukreiptos į organizmo ląsteles per kraują. Po to riebalų rūgštys bus suskaidytos per beta oksidacijos procesą. Betaoksidacijos proceso metu riebalai suskaidomi į kūno organų energijos šaltinį.

Deja, mūsų organizmas negali gaminti omega 3 riebalų rūgščių, todėl jų turime gauti iš maisto ir gėrimų, kuriuos vartojate kasdien.

Vienas geras organizmo omega 3 riebalų rūgščių šaltinis yra organinis pienas. „British Journal of Nutrition“ paskelbti tyrimai parodė, kad ekologiškame piene yra daug omega 3 riebalų rūgščių.

Tame tyrime nustatyta, kad ekologiškame piene yra 56% daugiau omega 3 riebalų nei paprastame piene. Na, todėl ekologiškas pienas gali būti pasirinkimas, padedantis patenkinti vaikų energijos poreikius.

Vitaminas B12

Ekologiškame piene taip pat yra vitamino B12. Vitaminas B12 vaidina svarbų vaidmenį padedant padidinti energiją. Maža to, šis vitaminas taip pat padeda organizmui gaminti raudonuosius kraujo kūnelius.

Pakankamai vartojant raudonųjų kraujo kūnelių, vaikai gali išvengti anemijos rizikos. Ši liga daro vaiką silpną, vangų ir bejėgį. Todėl ekologiško pieno gėrimas yra vienas iš sprendimų, kaip pasiekti vitamino B12 kiekį vaikams, turintiems begalę užsiėmimų.

Tokiu būdu vaikai gali pajusti ekologiško pieno, kaip energijos šaltinio, naudą kasdienėje veikloje.

x