Tyrimų duomenimis, vaikų nutukimas atsirado nuo 2 metų amžiaus

Daugelis mano, kad stori vaikai yra mieli. Taip, dauguma tėvų mano, kad nutukimas yra gerai, jei jis pasireiškia vaikams, juk jis pasikeis augdamas. Nors tokia nuomonė yra neteisinga, žinote. Dabartinė vaikų mitybos būklė lemia, kokia bus jų mitybos būklė suaugus. Net vaikystėje nutukimas gali atsirasti nuo vaikystės.

Vaikų nutukimas atsirado nuo mažens

Daugelis žmonių paprastai mano, kad vaiko svoris neturės jokios įtakos jo, kaip suaugusio, dydžiui. Nes juk kūno dydis laikui bėgant vis tiek gali kisti. Nesvarbu, ar tai nuo riebalų iki plonų, nuo plonų iki riebių, net nuo riebalų iki nutukusių.

Tiesą sakant, „New England Journal of Medicine“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad dauguma 5 metų amžiaus vaikų mitybos būklės, pavyzdžiui, klasifikuojami kaip liekni, normalūs ar nutukę, išliks toje mitybos būklės grupėje, kol jie bus 15-18. Metai.

Tai reiškia, kad vaikai, kurių kūno svoris priskiriamas nutukusiems, vis tiek turės nutukusį kūną iki 15–18 metų. Lygiai taip pat ir su plonu, normaliu ir riebiu kūnu. Įdomu tai, kad pagrindinį „etaloną“ gavo medicinos mokslų daktarė Antje Körner iš Leipcigo universiteto (Vokietija) ir kolegos, tyrę vaikų nutukimą.

2–6 metų amžiaus intervalas yra svarbus laikotarpis, per kurį maždaug 50 procentų antsvorio turinčių vaikų gali pasiekti savo įprastą kūno svorį paauglystėje. Tuo tarpu apie 90 procentų to paties amžiaus, kaip kūno svoris, vaikų yra nutukę, iki paauglystės vis dar lieka su antsvorio antspaudu.

Kodėl gali nutikti vaikai?

Tyrėjų teigimu, paauglystėje patiriamas nutukimas vaikystėje iš tikrųjų yra „sėkla“, kuri išsivysto nuo 2–6 metų vaikų amžiaus. Šios sėklos tęsis vaikui augant, kol įžengs į paauglystę.

Atlikite tyrimą, gimimo svoris yra vienas iš vaikų nutukimo rizikos veiksnių, kuris toliau vystysis iki paauglystės, net ir pilnametystės. Tai tikrai skiriasi nuo to paties amžiaus vaikų, turinčių mažą ar stabilų svorį, kurie paauglystėje retai patiria nutukimą.

Šiame tyrime maždaug 44 procentai vaikų, gimusių su dideliu gimimo svoriu, buvo antsvorio ar nutukę kaip paaugliai.

Kita vertus, genetiniai veiksniai, atsirandantys dėl motinos ir tėvo svorio, taip pat nereguliaraus vaiko mitybos, taip pat prisideda prie dažniausių vaikų nutukimo priežasčių.

Ateikite, taikykite šį metodą, kad išvengtumėte vaikų nutukimo!

Antje Körner, kaip viena iš tyrėjų, patarė tėvams imtis tinkamų atsargumo priemonių, kad vaikų svoris su amžiumi dramatiškai nepadidėtų.

Pateikdami ataskaitą iš „Healthline“ puslapio, pateikite kelis veiksmus, kuriuos galite išbandyti kuo anksčiau, kad išvengtumėte vaikų nutukimo:

• Manoma, kad išskirtinis maitinimas krūtimi padeda subalansuoti energijos tiekimą ir riebalų kaupimąsi kūdikio kūne.
• Supažindinkite vaikus su įvairiomis organizmui svarbiomis maistingomis maistinėmis medžiagomis nuo pat vaikystės.
• Išmokykite vaikus reguliuoti užkandžių ir dienos patiekalų dalį pagal taisykles, kad jų nebūtų per daug ar per mažai.
• Apribokite valgymą greitas maistas jei vaikui tai patinka.
• Atkreipkite dėmesį į tai, kokį maistą vaikai valgo ne namuose.
• Skatinkite vaikus ir kitus šeimos narius reguliariai sportuoti bent kartą per savaitę.

Iš esmės taikykite sveiką gyvenimo būdą visiems savo šeimos nariams, ne tik savo vaikams. Tokiu būdu vaikai labiau norės pradėti gyventi sveikai.

x