Kada geriausias laikas valyti siūlus?

Dantų siūlai arba siūlu yra valymo priemonė, kuri gana efektyviai valo dantis be dantų šepetėlio. Daugelis žmonių dantų šepetėlio metodą derina su naudojimu siūlu išvengti bakterijų ir apnašų. Tačiau kada tinkamas laikas valyti siūlus?

Peržiūrėkite toliau pateiktas apžvalgas, kad sužinotumėte atsakymą.

Laiko tvarka naudojant dantų siūlą (siūlu)

Dantų siūlas kaip valymo priemonė, pagerinanti dantų higieną 40%, Indonezijos visuomenėje vis dar nėra labai populiari.

Daugelis jų mieliau valo dantis, o ne gaišta laiką siūlais. Iš tikrųjų dantys turi penkis sluoksnius ir ne visus juos pasiekia dantų šepetėlis.

Todėl, siūlu egzistuoja kaip išeitis, kad dantys neturėtų dantų ir burnos problemų dėl užsilikusių bakterijų ir apnašų.

Tačiau nedaugelis žmonių mano, kad tinkamas laikas valyti dantis yra išsivalius dantis.

Iš tikrųjų taip nėra. Remiantis žurnalo „Journal of Periodontology“ tyrimais, siūlas prieš valant dantis yra tinkamas būdas visiškai atsikratyti dantų apnašų.

Tyrimo metu 25 dalyviai buvo paprašyti pirmiausia išsivalyti dantis. Tada nuvalykite likusius nešvarumus dantų siūlu.

Antrame etape tie patys dalyviai elgiasi priešingai, būtent siūlu prieš valydamas dantis. Abiem būdais mokslininkai nustatė, kad apnašų kiekis tarp dantų ertmių labiau sumažėjo antruoju metodu.

Taip yra tikriausiai todėl, kad dantų siūlas gali atlaisvinti bakterijas ir maisto likučius iš dantų. Jei po to valysite dantis ir skalausite burną, jūsų burna bus laisvesnė nuo šių priemaišų.

Todėl norint išlaikyti dantų higieną ir išvengti ertmių rizikos, dantų siūlas yra gana svarbus.

Be to, jūs taip pat turite valyti dantis du kartus per dieną kartu siūlu užkirsti kelią burnos sveikatos problemoms.

Kaip teisingai naudoti dantų siūlą

Žinodamas, kada tinkamas laikas naudoti dantų siūlą, dabar pats laikas atpažinti, kaip tinkamai naudoti šią dantų valymo priemonę.

Amerikos odontologų asociacijos duomenimis, galite išbandyti penkis žingsnius, kada siūlu kad nebūtų dantų, užpildytų bakterijomis.

1 žingsnis

Pradėkite paimdami apie 45 cm dantų siūlą ir apvyniodami siūlą aplink vidurinius pirštus.

2 žingsnis

Suimkite likusį nesukamą dantų siūlą nykščiu ir smiliumi.

3 žingsnis

Lėtai ir švelniai įkiškite dantų siūlą tarp dantų. Rekomenduojama siūlu priešais veidrodį, kad galėtumėte pamatyti, kur įkištas siūlas.

4 žingsnis

Pradėkite kilpą ant priekinių ar galinių dantų. Tada lėtai judinkite virvelę aukštyn ir žemyn. Jei tai per sunku, dantenos gali kraujuoti.

5 žingsnis

Palietę dantį, kuris yra arti dantenos, apveskite siūlus iki danties šono, panašaus į raidę „C“. Švelniai patrinkite virvelę judėdami aukštyn ir žemyn. Pakartokite šį metodą kitiems dantims.

Kai baigsi siūlu , nepamirškite praskalauti burną, kad likusius nešvarumus ir apnašas būtų galima švariai nuplauti.

Be to, dantų siūlas yra tik vienkartinis, todėl jūs turite jį išmesti, kad jo nenaudotumėte pakartotinai.

Mokslininkų teigimu, tinkamas laikas valyti siūlus yra prieš valant dantis. Jei pamiršite seką, jums nereikia panikuoti ir valyti dantų, kaip įprasta, nei po dantų, nei prieš juos valant, kad galėtumėte gauti naudos.

Nuotraukų šaltinis: medicinos naujienos šiandien