Jūsų partneris liūdnas? tai yra tai, ko galite ir neturėtumėte daryti

Normalu, kad kiekvienas žmogus išgyvena liūdesį ir pyktį dėl kažko, kas neveikia tinkamai. Tai gali atsitikti ir jums bei artimiausiems žmonėms. Jei jūsų partneris liūdnas, ką galite padaryti, kad jį paguostumėte ir vėl priverstumėte šypsotis?

Nedarykite to, kai jūsų partneris liūdi

Kai kurie dalykai, kuriuos, jūsų manymu, gali paguosti, kai jūsų partneris liūdi, iš tikrųjų gali pabloginti situaciją. Geriau, nedarykite to norėdami paguosti mopingą.

1. Nuolat klausinėdamas

Paklausus, kas jį liūdina ar suerzina, ar jei jam viskas gerai, gerai tik patikrinti bangas.

Gerai paklausti: „Matau, kad nuo šio ryto tau taip liūdna. Nori pasakyti? " kad tik patikrinčiau bangas. Tačiau ne iš karto bombarduokite jį įkyriais klausimais - „Kas tau blogai? Kaip tu nenori pasakoti? Jūs netikite manimi, ar ne? Kas jus supykdė?"

Problema ta, kad ne visi yra pasirengę ar naudojami atvirai reikšti savo jausmus. Šis klausimų pliūpsnis gali tik padidinti jo emocijas. Jei jis atsisako vėdintis, palikite tai pirma, kol jo emocijos nurims ir jis bus pasirengęs kalbėti.

2. Nuvertinkite problemą

Kiekvienas žmogus turi skirtingą reakciją ir būdą spręsti problemą. Pavyzdžiui, jis jaučiasi liūdnas, nes jo biuro vadovas atmetė projekto pasiūlymą. Gal jums tai tik nereikšmingas dalykas, dar yra laiko ir kitos galimybės pateikti kitus pasiūlymus. Nepaisant to, jis gali į ją žiūrėti kitaip. Jis gali pagalvoti, kad tai vienintelė auksinė galimybė pradėti savo karjerą.

Nenuvertinkite partnerio patiriamų problemų. Vietoj to jis jaučia, kad jums nerūpi jo jausmai, ir jis jaučiasi dar liūdnesnis.

3. Nesvarbu

Kai kurie žmonės, būdami bėdų, nusprendžia likti vieni. Jei to nori jūsų partneris, turėtumėte gerbti jų sprendimą. Nepaisant to, tai nereiškia, kad iškart tapsite tikrai nežinantis savo būklės. Tai neteisingas žingsnis, galintis sukelti dar blogesnį konfliktą. Jei tikrai uždarytumėte savo partnerį, jis galėtų manyti, kad jis jums tikrai nerūpi.

Tada ką reikėtų daryti?

Svarbiausia, kai partneris liūdnas, piktas ar susierzinęs, tai parodyti, kad tu jam rūpi ir jį gerbi. Kaip?

1. Apkabinkite ir pabūkite kurį laiką

Kai jūsų partneris yra liūdnas, piktas, nusivylęs ar net verkia, numeris vienas, ką galite padaryti, yra suteikti komfortą. Tai gali būti apsikabinimas, glostymas pečiais, plaukų trynimas, ašarų šluostymas ar net partnerio kuriam laikui palenkimas.

Šiltas prisilietimas gali palengvinti liūdesio ir dirginimo jausmus. Tai taip pat gali reikšti, kad esate jam skirtas ir kad palaikote jį išgyventi, net netardamas nė žodžio.

Taip pat galite pateikti jų mėgstamą užkandį ar puodelį karštos arbatos, kad padėtumėte jiems labiau atsipalaiduoti.

2. Įtikink jį mokėti susidurti su problema ir nesiginčyk

Šiuo metu svarbu nuraminti partnerį, kad viskas apskritai praeis ir bus gerai. Venkite argumentų, kurie, atrodo, įžeidžia jūsų partnerį. Nesistenkite išspręsti problemos elgdamiesi patys be jo sutikimo.

Tiesiog sutikite su tuo, ką jis kuria ar sako. Padėkite savo partneriui, kuris yra liūdnas ar piktas, bandydamas jį visiškai suprasti. Esmė ta, kad ką bedarytumėte, net neapsimetinėkite sakydami jam, ką jis turėjo padaryti ir kokių klaidų padarė jūsų partneris. Tai tik sukels kovą arba pablogins situaciją.

3. Leisk jam verkti

Kartais žmonėms tiesiog reikia verkti, kai jiems iškyla bėda. Tai emocinių reakcijų išlaisvinimas, kuris gali teigiamai paveikti psichiką.

Negalima pasakyti savo partneriui, kad jis nustotų verkti, ir net nedraudžia verkti (taip! Netrukdykite vyrui verkti, jei jis nori verkti). Leisk jam išlieti emocijas.

Jei jūsų partneris pradeda isterikuoti arba verkia, kad verktų, liepkite jam giliai įkvėpti, atsisėsti patogioje vietoje, siūlant jam atsigerti ir apsikabinti.