Turinys:
- Kokosų aliejaus nauda dantims ir burnai taip pat gali užkirsti kelią dantenų uždegimams
- Teisingas būdas skalauti kokosų aliejų
Kokosų aliejuje gausu naudingų sveikatai medžiagų. Gerai žinomos kokosų aliejaus savybės yra pilvo riebalų deginimas, cukraus kiekio kraujyje stabilizavimas ir širdies ligų rizikos mažinimas. Tačiau ar žinojote, kad kokosų aliejus taip pat gali būti naudojamas burnos ir dantų sveikatai palaikyti? Metodas yra unikalus, būtent gargaliuojant. Norite išbandyti? Pirmiausia peržiūrėkite šį straipsnį!
Kokosų aliejaus nauda dantims ir burnai taip pat gali užkirsti kelią dantenų uždegimams
Kokosų aliejuje yra lauro rūgšties, kuri efektyviau naikina bakterijas nei kitų rūšių riebalų rūgštys, įskaitant Mutans streptococcus , bakterijos, sukeliančios blogą burnos kvapą, ertmes ir ėduonis. Apie kokosų aliejaus savybes dantims ir burnai pranešė žurnalo „Antimikrobiniai agentai ir chemoterapija“ tyrimas. Apie 50 procentų kokosų aliejaus sudaro lauro rūgštis.
Kai kurie tyrimai netgi parodė, kad kokosų aliejus yra beveik toks pat veiksmingas kaip chlorheksidinas, antiseptinis tirpalas, dažniausiai randamas burnos skalavimo skysčiuose, gydant ir užkertant kelią dantenų uždegimui (dantenų uždegimui).
Šią naudą įrodo Nigerijos medicinos asociacijos tyrimas, kuriame teigiama, kad kokosų aliejus taip pat gali sumažinti dantų apnašų kaupimąsi ir kovoti su dantenų ligomis. Šiame tyrime 60 žmonių, sergančių dantenų uždegimu, paprašyta reguliariai skalauti natūraliu kokosų aliejumi, vadinamąja technika aliejaus traukimas . Todėl po 7 dienų įprastos praktikos dantenų uždegimo simptomai pamažu mažėjo aliejaus traukimas ir iš tikrųjų sustojo po 30 dienų.
Kiti tyrimai pranešė, kad įprastas skalavimas su kokosų aliejumi veiksmingai ardo dantų apnašų sluoksnį ir tuo pačiu apsaugo nuo naujų apnašų, sukeliančių dantenų infekcijas, susidarymo.
Teisingas būdas skalauti kokosų aliejų
Norite išbandyti aliejaus naudojimą kokosų aliejaus naudai?
Prieš jausdamasis pasibjaurėjęs ar nustebęs šia unikalia technika, gargaliavimas kokosų aliejumi iš tikrųjų buvo naudojamas kartoms kartų kaip natūralus būdas palaikyti burnos ir dantų sveikatą.
Metodas nėra sunkus, beveik kaip apskritai naudojant burnos skalavimo skystį. Į burną įpilkite vieną šaukštą (šaukštą) kokosų aliejaus ir skalaukite burną, kaip įprasta, 15-20 minučių. Taip pat įsitikinkite, kad liežuvio pagalba aliejus gali patekti tarp dantų ir dantenų. Po to išmeskite kokosų aliejų, nuplaukite paprastu vandeniu ir toliau valykite dantis kaip įprasta. Rezultatai bus geresni, jei bus atliekami kiekvieną dieną.
Arba galite pagaminti natūralią dantų pastą, paremtą kokosų aliejumi. Tai darote maišydami:
- 100 gramų kokosų aliejaus (± 7 šaukštai)
- 2 šaukštai soda
- 10-20 lašų pipirmėčių ar cinamono eterinio aliejaus
Kaitinkite kokosų aliejų, kol jis ištirps, tada įpilkite soda. Tolygiai maišykite, kol tekstūra atrodys kaip dantų pasta. Galiausiai įpilkite mėgstamo eterinio aliejaus ir dantų pastą laikykite uždarytoje talpykloje.
