Skirtumas tarp sojos pieno ir karvės pieno baltymų & bull; sveiki sveiki

Motina niekada neturi neduoti pieno jūsų mažyliui. Pienas padeda organizme užpildyti vitaminus ir mineralus. Rinkoje yra įvairių pieno produktų - nuo karvės pieno baltymų iki sojos pieno. Abi yra sveikos, tačiau yra skirtumų, kuriuos turite žinoti apie karvės ir sojos pieną.

Pripažįstant baltymų kiekio skirtumą karvės piene ir sojos piene

Pienas atlieka svarbų vaidmenį užtikrinant mažylio mitybą. Kai jis buvo kūdikis, pienas buvo gaunamas tiesiogiai per motinos pieną (ASI). Kai jūsų mažylis užauga iki vienerių metų, jam prireikus gali būti suteikta karvės pieno arba sojos mišinių, kad būtų galima palaikyti maistą.

Taigi, kuo skiriasi karvės pieno baltymai nuo sojos pieno?

Baltymų kiekis karvės piene

Iš esmės šis pienas naudoja žaliavas karvės pienui, kuris yra perdirbamas taip, kad jame būtų visos maistinės medžiagos, įskaitant gyvūninius baltymus iš karvių. Karvės pieną vartoja daugybė žmonių - nuo suaugusiųjų iki vaikų.

Įvairios maistinės medžiagos, esančios karvės piene, padeda jūsų mažylio mitybai, todėl gali padėti optimizuoti jo augimą ir vystymąsi.

Karvės piene yra du pagrindiniai baltymai, kuriuos galima pamatyti taip.

Kazeinas

Kazeinas yra baltymas, randamas karvės piene. Šis turinys vaidina svarbų vaidmenį palaikant organizmo gebėjimą sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, ateityje apsaugoti kūną nuo vėžio ir apsaugoti dantis nuo ertmių rizikos.

Išrūgų baltymai

Išrūgų baltymai, esantys karvės piene, taip pat palaiko vaikų augimą. Išrūgų baltymuose yra daug amino rūgščių, tokių kaip leucinas, izoleucinas ir valinas. Išrūgų baltymai gali padėti stabilizuoti kraujospūdį ir palaikyti vaiko nuotaiką. Šis baltymas taip pat palaiko vaikų raumenų vystymąsi.

Sojos pieno baltymai

Paprastame sojos piene, kuriame yra baltymų ir augalinių riebalų, yra mažiau riebalų nei karvės piene.

Be to, riebumas augaliniame piene yra mažesnis nei gyvulinio. Remiantis tyrimais Sojų ir karvės pieno maistinių ir cheminių parametrų palyginimas minėta, karvės piene riebumas ir riebalų rūgštys yra beveik dvigubai didesni nei sojos piene.

Tačiau vaikams, kurie dar yra vystymosi stadijoje, labiau tinka padėti duodant pieno iš sojų. Sojų mišinių turinys buvo pritaikytas prie vaiko mitybos poreikių.

Sojų mišinio pienas yra ingredientų, kurie yra ne mažiau geri nei karvės mišiniai, palaikantys vaiko vystymąsi. Sojos formulėje yra augalinių baltymų, įskaitant devynias būtinas amino rūgštis, kurios gali padėti jūsų mažyliui augti ir vystytis.

Esminės sojos mišinio amino rūgštys yra panašios į karvės pieną, kurios taip pat turi naudos stiprinant jūsų mažylio imuninę sistemą.

Be to, sojos formulė, kuri yra praturtinta frukto oligosacharido (FOS) inulinu, yra naudinga kaip prebiotinė ląsteliena. Remiantis „British Journal of Nutrition“ , FOS inulinas yra prebiotikas, kuris gali išlaikyti jūsų mažylio virškinimą. Be to, jis taip pat gali išlaikyti sveikas žarnyno bakterijas. kaip Bifidobakterijos . Sveika virškinimo sistema padeda vaikams sklandžiai tuštintis, taip išvengiant vidurių užkietėjimo.

1 metų vaikams galite pateikti sojos mišinį, kuris yra sukurtas siekiant patenkinti vaiko mitybos poreikius. Nagi, sužinok daugiau apie maistines medžiagas, kurių yra sojų pieno formoje.

Žinoti turinį

Skirtingai nuo įprasto sojos pieno, kuriame yra vandens, sojos ir cukraus, sojų mišinys yra praturtintas įvairiomis papildomomis maistinėmis medžiagomis. Norėdami gauti daugiau informacijos, yra sojos formulė, kurioje yra žuvų taukų, omega-3 ir 6. Šie ingredientai gali padėti vystyti jūsų mažylio smegenis, didinant mąstymo galią mokymosi laikotarpiu. Taip pat yra sojos formulė, specialiai sukurta sudėtyje turėti daug skaidulų ir prebiotiko FOS (frukto oligosacharidas) inulino, kad būtų optimizuota vaiko skrandžio sveikata.

Sojų mišinio piene yra sojos baltymų izoliatas, praturtintas maistiniu kiekiu, kad būtų patenkinti vaikų mitybos poreikiai. Sojos formulė buvo pakoreguota, kad ją būtų lengva virškinti vaiko skrandyje. Sustiprintų būtinų aminorūgščių kiekis palaiko jo augimą ir vystymąsi.

Žurnale Pediatrija atliktas Andreso ir tyrimo grupės, teigė, kad sojos mišinių vartojimas turėjo tą patį poveikį vystymuisi, kaip ir karvės mišinys. Amerikos akademijos pediatrija taip pat teigia, kad sojų pieno pienas yra veiksmingas ir saugus vartoti vaikams.

Be to, sojų formulėje pridėti vitaminai ir mineralai gali palaikyti optimalų jūsų mažylio augimą. Dėl visiško sojų mišinio maistinio kiekio ir dienos maisto kiekio jis tikrai gali padėti pagerinti pažintinį intelektą ir jūsų mažylio sveikatą.

Kada jūsų mažyliui turėtų būti suteikta sojos formulė?

Apskritai yra įvairių sojos formulių, kurios formuluojamos atsižvelgiant į vaiko amžių. Galite pateikti sojos mišinį, kuris atitiktų jūsų amžių ir būtų visiškai maitinamas, kad padėtų patenkinti jūsų mažylio mitybos pakankamumą. Jei tiksliau, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo pediatru.

Nereikia jaudintis, nes sojos mišinys turi tokį patį gėrį kaip ir karvės mišinys, kad patenkintų savo mitybos poreikius. Sojos mišinio turinys taip pat nenusileidžia karvės mišiniui, nes jis specialiai sukurtas su visaverte mityba, kad palaikytų jūsų mažylio augimą ir tobulėjimą.

Sojos formulė taip pat gali būti alternatyva vaikams, kurie turi alergiją karvės pienui su lengvais ar vidutinio sunkumo simptomais. Karvės pieno alergijos simptomai yra diegliai, pasunkėjęs kvėpavimas, ašarojančios akys ir kt. Jei pastebite mažylio alergijos karvės pienui simptomus, prieš nuspręsdami pereiti prie sojos mišinio, geriau pasitarkite su gydytoju.

Tačiau sojos mišinį gali vartoti visi. Neapsiriboja tik vaikais, kuriems yra alergija karvės pienui. Jei jūsų mažylis auga vegetariškos dietos šeimoje ar augalų pagrindu Sojos mišiniai yra tinkami vartoti kaip maistiniai produktai augant ir vystantis. Sojų mišinių pienas taip pat gali būti pasirinkimas vaikams, kuriems nepatinka karvės mišinio pieno skonis. Tokiu būdu, vartojant sojos formulę, jūsų mažylio maistingumas gali būti optimalus.

x