Hipochondrija - būklė, kai manote, kad sergate sunkia liga, nors esate sveika

Hipochondrijos apibrėžimas

Kas yra hipochondrija?

Hipochondrija yra pernelyg didelis nerimas ar manija, kad manote, kad esate ar galite sunkiai sirgti, nors fizinių simptomų gali ir nebūti.

Kai sergate šia liga, galite manyti, kad normalus organizmo atsakas ar nedideli simptomai yra sunkios ligos simptomai, nors medicininė apžiūra nerodo rimtos būklės.

Hipochondrija yra nerimo sutrikimas ir (arba) somatizacijos sutrikimas, dažnai vadinamas sveikatos nerimu. Jei turite sveikatos būklę arba yra didelė rizika ją susirgti, jus gali užpildyti nerimas.

Galite pernelyg nervintis, kad organizmo reakcija į ligą rodo didesnę grėsmę nei yra iš tikrųjų.

Šis per didelis nerimas, palyginti su pačiais fiziniais simptomais, sukelia stresą, kuris gali būti labai nerimą keliantis.

Šis sutrikimas yra lėtinė liga, kurios simptomai gali skirtis, o laikui bėgant gali pablogėti. Tačiau psichologinis konsultavimas (psichoterapija) ir kai kurie vaistai gali padėti sumažinti jūsų nerimą.

Kaip dažnai pasitaiko hipochondrija?

Hipochondrozė gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau būklės pikas dažniausiai būna paauglystėje ir vidutinio amžiaus. Panašu, kad vyrų ir moterų santykis yra toks pats.

Hipochondrija gali būti gydoma sumažinant rizikos veiksnius. Norėdami gauti daugiau informacijos, kreipkitės į gydytoją.

Hipochondrijų požymiai ir simptomai

Hipochondrijos požymiai ir simptomai gali skirtis. Kai kurie iš įprastų hipochondrijos požymių ir simptomų yra šie:

• Jus jaudina jausmas, kad turite sunkią ligą ar sveikatos būklę.
• Nerimas, kad nedideli simptomai ar kūno pojūčiai reiškia, kad sergate sunkia liga.
• Lengvai susirūpinkite savo sveikatos būkle.
• Neramu dėl neigiamo tyrimo rezultato ar gydytojo teiginio, kad tau viskas gerai.
• Pernelyg jaudinkitės dėl tam tikrų sveikatos sutrikimų ar rizikos susirgti sveikatos būkle dėl jūsų šeimoje esančios būklės.
• Labai jaudinausi dėl galimų ligų, trukdančių tavo gyvenimui.
• Pakartotinai tikrinant kūną, ar nėra ligos požymių.
• Dažnai ieškokite medicininių konsultacijų, kad užtikrintumėte tikrumą, arba venkite gydymo, bijodami, kad jums bus diagnozuota sunki liga.
• Venkite žmonių, vietų ar užsiėmimų bijodami pavojaus sveikatai.
• Nuolat kalbama apie sveikatą ir galimas ligas.
• Dažnai internete ieškokite simptomų ar galimų ligų priežasčių.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Ankstyva diagnozė ir gydymas gali sustabdyti šios būklės pablogėjimą ir užkirsti kelią kitoms ekstremalioms medicinos situacijoms. Taigi nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad būklė nepasunkėtų.

Jei turite kokių nors aukščiau išvardytų požymių ar simptomų, ar turite kitų klausimų, kreipkitės į gydytoją. Kiekvieno kūnas yra skirtingas. Visada kreipkitės į gydytoją, kad gydytumėte savo sveikatos būklę.

Hipochondrijos priežastys

Yra 3 pagrindinės priežastys, galinčios sukelti hipochondriją, būtent:

1. Pasitikėjimas

Jūs nesuprantate kūno reakcijos, ligos ar abiejų prasmės. Tai gali priversti manyti, kad visi jūsų kūno atsakai yra rimti, todėl ieškote įrodymų, patvirtinančių, kad sergate sunkia liga.

2. Šeima

Jums didesnė nerimo tikimybė, jei jūsų tėvai yra per daug susirūpinę savo ar jūsų sveikata.

3. Ankstesnė patirtis

Vaikystėje galbūt sirgote sunkia liga, dėl kurios tam tikri fiziniai pojūčiai sukėlė baimę.

Hipochondrijos rizikos veiksniai

Yra daug veiksnių, kurie paskatina jus susirgti šia nerimo būkle, įskaitant:

• Stiprus stresas.
• Sunkios ligos grėsmė, kuri pasirodė esanti nerimta.
• Smurto istorija vaikystėje.
• Sunki liga, kai vaikas ar tėvas serga sunkia liga.
• Asmenybė, kuri dažnai jaučiasi susirūpinusi.
• Pernelyg didelė informacijos apie sveikatą paieška internete.
  

Hipochondrijų komplikacijos

Hipochondrija ar liga, kuri negydoma nedelsiant, gali sukelti kitų problemų, tokių kaip:

• Santykiai su sutuoktiniais ar šeimomis tampa problemiški dėl pernelyg didelio nerimo, todėl kiti žmonės nusivilia.
• Darbo veikla sutrinka dėl dažno nebuvimo darbe.
• Neįgalumas, nes dėl patirto nerimo kūnas neveikia normaliai.
• Finansinės problemos, nes per dažnai jūsų sveikata kreipiasi į gydytoją, kai nėra sveikatos problemų.
• Patiria kitus psichikos sutrikimus, tokius kaip depresija.

Hipochondrijos diagnostika ir gydymas

Pateikta informacija nepakeičia medicinos pagalbos. VISADA pasitarkite su savo gydytoju.

Kaip diagnozuojama hipochondrija?

Jei gydytojas įtaria, kad turite šią būklę, bus atlikti keli tyrimai ir tyrimai, būtent:

• Atlikite psichologinį egzaminą, kad aptartumėte simptomus, stresines situacijas, šeimos istoriją, rūpesčius, santykių problemas ir problemas, turinčias įtakos jūsų gyvenimui.
• Pateikite psichologinio įvertinimo formą arba klausimyną.
• Klauskite apie alkoholio, narkotikų ar kitų medžiagų vartojimą.

Kaip gydoma hipochondrija?

1. Psichologinė terapija (psichoterapija)

Viena iš psichoterapijos rūšių, kuri gali būti naudojama hipochondrozei gydyti, yra kognityvinė elgesio terapija (CBT). Pasak Klivlando klinikos, ši terapija gali padėti pacientams susidoroti su hipochondrija ir gyventi produktyviau.

Štai keletas privalumų, kuriuos galima gauti įveikiant ligų baimę naudojant CBT:

• Padėkite nustatyti baimę patirti stiprų skausmą.
• Padėti pacientui geriau suvokti, kaip pernelyg didelis nerimas gali paveikti jo elgesį.
• Pakeiskite paciento reakciją į pasirodžiusius simptomus.
• Padėti pacientams drąsiau susidurti su įvairiomis situacijomis ir sąlygomis.

2. Narkotikų vartojimas

Vartojant antidepresantus, pvz selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), gali gydyti nerimo sutrikimus. Kiti vaistai, tokie kaip vaistai sutrikimams gydyti nuotaika taip pat gali būti vartojamas nerimas, padedantis gydyti šią būklę.

Nepaisant to, visada pasitarkite su savo gydytoju dėl įvairių vaistų vartojimo.

Naminės priemonės nuo hidrochondrijos

Štai gyvenimo būdo ir namų gynimo priemonės, kurios gali padėti susitvarkyti su hipochondrija:

• Bendradarbiaukite su savo gydytoju ar psichiatru, kad paskirtumėte reguliarias konsultacijas, kad aptartumėte jūsų susirūpinimą ir sustiprintumėte pasitikėjimą
• Praktikuokite streso valdymo ir atsipalaidavimo metodus
• Būkite fiziškai aktyvūs
• Prisijunkite prie veiklos
• Venkite alkoholio ir nelegalių narkotikų vartojimo
• Venkite per daug ieškoti galimų ligų internete

Per daug informacijos apie sveikatą, kuri nebūtinai yra susijusi su jūsų situacija, gali sukelti painiavą ir nerimą. Jei turite nerimą keliančių simptomų, geriausia pasikalbėti su savo gydytoju per kitą numatytą susitikimą.

Hipochondrijos prevencija

Panašu, kad hipochondrija yra viena iš psichinių sąlygų, kurios galima išvengti. Bent jau galite užkirsti kelią antrą kartą patirti. Yra keli būdai, kuriais galite pabandyti išvengti vieno iš šių nerimo sutrikimų tipų:

• Jei manote, kad turite nerimo sutrikimą, nedelsdami kreipkitės į profesionalią medicinos pagalbą.
• Išmokite būti jautresni stresui ir kaip jūsų kūnas į jį reaguoja.
• Laikykitės gydytojo parengto gydymo plano, kad jūsų nerimo sutrikimas nepablogėtų.

Jei turite klausimų, pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte geriausią problemos sprendimą.

Sveiki sveikatos grupe neteikia medicininės konsultacijos, diagnozės ar gydymo.